Автор: Пользователь скрыл имя, 20 Января 2011 в 11:23, реферат
Слово "аэробика" применительно к различным видам двигательной активности, имеющим оздоровительную направленность, предложил известный американский врач Кеннет Купер. В конце 60-х годов под его руководством проводилась исследовательская работа для военно-воздушных сил США по аэробной тренировке. Основы этой тренировки, ориентированные на широкий круг читателей, были изложены в книге "Аэробика", изданной в 1963 году.
Возникновение аэробики……………………….…………….…………………..3
Направления аэробики……………………………………………………………6
Фазы занятий………..……………………………………………………………..8
Заключение…………………………………………………………………….....12
Литература…………………………………………………………………….....14