Телевизионная зависимость

Первый мгму им. и. м. сеченова

 

 

 

 

 

 

Практическая  работа на  тему: «Телевизионная зависимость»

Арсланханов Магомедгаджи А. студента 10 группы стоматологического ф-та

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2011г.

 

 

Содержание

1.Введение(1-2 стр.)

2.Проблемы детской  телезависимости и пути борьбы с нею(3-5 стр.)

3.Тест(6-9 стр.)

4.Методы борьбы  с телевизионной зависимостью(10-11)

5.Результаты исследования.Вывод.Статистика(12)

 

 

 

 

 

 

 

 

1

Научно доказано, что телевизионная  зависимость - одна из причин невротических расстройств, депрессивных состояний, повышенной раздражительности, нарушений сна, хронической усталости. Негативно влияет это пристрастие и на физическое здоровье, так как оно способствует заболеваниям сердечно-сосудистой системы, суставов и вен, ожирению, сахарному диабету, преждевременному старению... 
 
Создание систем многоканального спутникового телевидения и изобретение дистанционного пульта переключения телевизионных каналов повлекло за собой формирование одного из негативных побочных психологических эффектов телевизионной зависимости - "пультомании", для которой характерны следующие признаки: 
 
- навязчивое состояние маниакального щелканья телевизионным пультом ("заппинг"), вследствие чего телезритель становится раздражительным, никому не хочет отдавать пульт, а в выборе программы проявляет эгоизм, совершенно не считаясь с предпочтениями других членов семьи; 
- попытки одновременного просмотра нескольких телевизионных программ ("грейзинг") путем постоянного перехода с канала на канал, способствующие формированию состояния хронического стресса; 
 
- стремление достичь состояния душевного комфорта без затрат энергии; 
 
- подсознательная попытка получить разрядку и успокоиться посредством щелканья кнопкой телевизионного пульта при фоновом просмотре телевизионных сюжетов. 

Что же делать с этой напастью? Не торопитесь выбрасывать телевизор  с балкона или запирать детей  в кладовке наедине со старым проверенным  деревянным конструктором, который  не принесет проблем. Для начала попытайтесь  определить, в чем проблема, вызывающая психологическую зависимость. С  малышами все понятнее, а вот у  взрослых могут быть определенные попытки  компенсации за счет жизни на экране (об этом мы писали выше). Вычленив проблему, вы сможете результативно с ней  бороться. Главное, помните – ваша задача не исключить телевизор из своей жизни раз и навсегда, а научиться не зависеть от него в любых ситуациях.

В качестве сравнения приведем пример: алкоголь употребляет большинство  взрослых людей, но лишь сравнительная  малая часть 

 

2

этого числа испытывает к  нему болезненную тягу. Если телевизор  не будет определять вашу жизнь и  распорядок дня, вряд ли он принесет хоть какой-то вред.

Впрочем, немалое количество людей уже отказалось от телевизора добровольно. К тому же, у многих на определенном этапе вырабатывается «иммунитет» к «зомбоящику»: уже не тянет смотреть любимые программы, хотя раньше невозможно было представить себе, как можно их пропустить. Как правило, эти люди, успевшие «накушаться» телевидения, не возвращаются к своему старому пристрастию и смотрят очень ограниченное количество телепрограмм.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3

Как бороться с  детской телеманией?

Технические чудеса, придуманные человеком, порой  идут ему не только во благо, но и  во вред. Речь идет о телевидении. Все  больше и больше людей становятся зависимыми от этих волшебных голубых экранов, особенно страдают наши дети, ведь их психика наиболее подвижна и ранима. Статистика такова, что около 40% детей в возрасте от 6 до 12 лет на первое место в вопросе о свободном времяпрепровождении ставят просмотр телевизора, а не прогулку и занятия спортом. Так что задача нас, взрослых, контролировать процесс просмотра телевизора с целью оградить детей от большого влияния этого чуда техники. 
 
А собственно, что такое телемания? Как любая мания – это зависимость, зависимость от телевизора, потребность все время проводить у экрана, забросив все другие дела. С помощью телевизора ребенок начинает пассивно познавать мир: ходить в кино, театр, музей, на прогулку – сегодня все это можно сделать дома, сидя на диване. У ребенка начинает пропадать желание читать, познавать мир опытным путем, фантазировать и мыслить – к таким плачевным результатам может привести телемания.  
 
Ученые выяснили, что телевизор оказывает гипнотическое действие на мозг человека, вот почему дети иногда сидят перед экранами, как зомби, ничего не замечая вокруг. Кроме того, у детей, злоупотребляющих просмотром телевизора, активнее развивается правое полушарие, отвечающее за эмоциональное развитие, поэтому после длительного просмотра телевизора, дети становятся более возбудимые и беспокойные.  
 
А маленькие дети в возрасте 3-6 лет вообще воспринимают всю информацию в буквальном, некритичном смысле. Вы замечали, что малыши не понимают юмора, они все воспринимают за чистую монету, им трудно отличить где правда, а где ложь. Так и всю полученную информацию они воспринимают как норму и переносят ее в свою маленькую жизнь, в свои игры, манеру поведения. 
 
Длительные просмотры телевизора могут привести к расстройствам

4

сна. Так, если 13-летний подросток проводит более 3 часов в день перед телевизором, то начинает испытывать заметные трудности  со сном, которые могут сохраняться  и во взрослом возрасте. Еще одна проблема – это сидячий образ  жизни и потеря физической активности, что приводит к ожирению и другим болезням внутренних органов. Не зря  врачи говорят о том, что здоровье закладывается с детства, а просиживание штанов у телевизора явно его не укрепляет. 
 
Ни для кого не секрет, что телевизионные программы пестрят сценами жестокости и насилия – такие программы категорически нельзя смотреть детям. Популяризация насилия приводит к детской агрессии, изменению моральных принципов. Сцены насилия на экране мозг человека интерпретирует так же, как и в жизни: мы чувствуем тревогу, страх, при этом включаются рефлексы бегства или активности (агрессии). Но со временем ребенок начинает привыкать к этому и относиться к насилию как нормальному элементу поведения во взрослой жизни. 
 
Есть несколько правил, рекомендуемых психологами, соблюдение которых, поможет избежать этой проблемы. До года ребенку вообще не рекомендуется смотреть телевизор. После – не более одного часа в день до окончания подросткового периода. Также не допускается телевизор в детской комнате, независимо от возраста. Такой жесткий режим рекомендуется детскими врачами многих стран.  
 
Очень часто у родителей нет времени заниматься ребенком, и вместо себя они предлагают телевизор. Так вот, нужно постараться не использовать телевизор в качестве электронной няни, даже если вы очень заняты. Можно придумать ребенку занятие, не связанное с просмотром телевизора: это может быть игра в конструктор, рисование, чтение, пазлы. Выбор занятия зависит от возраста ребенка. Оно не обязательно должно проходить с вашим участием, достаточно проявить интерес к занятию ребенка, чем-то помочь, что-то подсказать.  
 
Для школьника не рекомендуется смотреть телевизор перед школой, так как ребенок перевозбуждается от раннего просмотра телевизора, и потом ему труднее настроиться на рабочую волну в школе.  
5 
Можно вообще выделить один день без телевизора для всей семьи, в качестве стимула и поощрения для ребенка использовав вознаграждение. Это может быть игрушка в подарок, интересная поездка или встреча с друзьями. Замените собой телевизор и займитесь с ребенком тем, что ему особенно интересно или что он вам давно предлагал, а вам все было некогда.  
 
Убеждайте ребенка личным примером. Родители, которые сами страдают телеманией, вряд ли сумеют отучить ребенка. А сделать это необходимо, особенно в младшем возрасте – и не только из-за вредного воздействия на нервную систему, но и потому, что вредные привычки усваиваются очень быстро и рано. 
 
Просмотр мультфильмов свыше положенного времени вреден, а ребенку очень не хочется расставаться с любимыми героями. Что же делать? Можно вместе с ним нарисовать знакомых героев и придумать про них интересные истории с продолжением. 
 
Конечно, нельзя категорично сказать, что телевизор приносит ребенку только вред. Есть много интересных программ, которые обучают и развивают ребенка. По данным различных исследований, дети, которые смотрят в основном образовательные программы, легче адаптируются среди ровесников, обладают более богатым словарным запасом.  
 
Для того, чтобы ребенку легче было ориентироваться в большом потоке телевизионной информации, воспитывайте у него правильное восприятие новостей, просматривая совместно телевизионные программы и объясняя то, что ему непонятно. Так что, многое в

культуре просмотра телевизора зависит от родителей – от их убеждений и нравственной позиции.  
 
Родители в первую очередь несут ответственность за нравственное и психическое здоровье своих детей. Не допускайте детского одиночества, того, чтобы его лучшим другом стал телевизор, а не его семья! От того, сколько внимания вы уделяете ребенку, как часто интересуетесь его личной жизнью, вникаете в его проблемы, зависит его выбор.

6

Тест на зависимость  от телевидения 

Название теста. Тест на зависимость от телевидения

Предназначение. Данный тест предназначен для выявления уровня зависимости от телевизора и телевидения.

Оцениваемые качества. Зависимость от телевидения

Возрастная категория. 16+

Инструкция

Ниже приведён ряд утверждений. Постарайтесь внимательно прочитать  каждое из них. Если Вы согласны с утверждением, тогда отметьте слово "Да". Если несогласны, тогда отметьте слово "Нет". Постарайтесь в каждом утверждении выбрать "Да" или "Нет". Это поможет точнее поставить "диагноз".

Задания

1. Я смотрю телевизор каждый день, если есть возможность. да / нет  
   2. Я помню как выглядят все или почти все главы следующих государств: США, Великобритании, Израиля, Франции, Германии, Италии, Венесуэлы. да / нет  
   3. По крайней мере один раз в несколько дней я делюсь с кем-нибудь увиденным по телевизору. да / нет  
   4. В мои планы входит покупка нового телевизора в обозримом будущем. да / нет  
   5. При виде некоторых знаменитостей меня охватывает сильное раздражение. да / нет  
   6. Как правило, уже по первым звукам рекламного ролика я могу угадать что рекламируют в данном ролике. да / нет  
   7. Иногда я ложусь позже, чем следовало бы, из-за телевизора. да / нет  
   8. Я интересуюсь жизнью некоторых телезвёзд. Я ищу дополнительную информацию про них в газетах, журналах или интернете. да / нет  
   9. Хотя бы иногда я изучаю программу телепередач. да / нет  
   10. У меня есть любимые телекомпании, и я ревностно слежу за борьбой телекомпаний. да / нет  
   11. Некоторые телевизионные знаменитости для меня служат эталоном красоты: я копирую их иногда в одежде, в причёсках, в манере разговаривать и т. п. да / нет  
   12. Коротая время в ожидании любимой телепередачи, я иногда смотрю другие малоинтересные передачи. да / нет

7 
13. Прямо сейчас я могу назвать несколько любовных интрижек телевизионных звёзд. да / нет  
14. В настоящее время у меня есть хотя бы один любимый телесериал, серии которого я стараюсь не пропускать. да / нет  
15. Смотря какое-нибудь шоу, я активно сопереживаю участникам: подсказываю им в уме, иногда вслух ругаюсь, думаю как бы я повёл себя на их месте. да / нет  
16. Когда была последняя Олимпиада, я старался каждый день смотреть репортажи с неё. да / нет  
17. Если бы у меня сломался телевизор, я бы постарался починить его в течение двух недель или же купить новый. да / нет  
18. Некоторые песни звучат по телевизору так часто, что уже меня раздражают. да / нет  
19. Было бы неплохо, если по телевизору чаще показывали жизнь обычных, реальных людей. Хотя бы таких как я. да / нет  
20. Я так устаю за день, что только телевизор может меня развлечь. Телевизор для меня средство отдыха. да / нет

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8

Обработка результатов

Подсчитайте количество положительных  ответов на вопросы теста (сколько  отмечено слов "да").

0 - 5 баллов. Вы человек свободный от телевидения. Вас нельзя назвать вполне современным человеком, потому что Вы не в курсе последних телесплетен, не знаете как выглядят "известные" политики или какие-то деятели шоу-бизнеса. Похоже, что Вам это и не нужно. Возможно, что интернет заменил для Вас телевидение или же "работа на двух работах". Ну что ж, это Ваше право, и слава богу, что никто это право отнять у нас не может. Самая большая опасность, которая подстерегает Вас - случайно Вы можете оскорбить заядлого телемана, обвинив его в зависимости от телевидения. В общении с телеманами не допускайте категоричности в оценках и суждениях касательно обитателей телевизора. Не старайтесь перевоспитывать телеманов. Самое хорошее, что можно сделать, - выдернуть друга или родственника из любимого кресла и пойти вместе играть в футбол, в театр, на собачью выставку...

6 - 10 баллов. Нормальный результат. Телевизор для Вас - источник сведений и небольшое развлечение, которое нужно для отвлечения, переключения. Скорее всего, Вы человек внутренне свободный, хотя иногда и подвержены слабостям. Вы вполне современный человек, и Вам есть о чём поговорить в кругу таких же современных людей. Вам нравится, когда кипит жизнь вокруг Вас. И Вам нравится, когда кипит жизнь внутри телевизора. Если Вам по роду Вашей профессиональной деятельности необходима интеллектуальная трезвость, творческое начало, некая индивидуальная самобытность и самоотдача, тогда следует ограничить себя от просмотра телепередач. Если же Вы простой трудяга, который кое-как доползает до квартиры чтобы поесть-поспать, тогда не стоит ограничивать себя. Однако по выходным старайтесь смотреть телевизор минимально: пойдите погуляйте по парку или ещё где-нибудь; позанимайтесь спортом, садоводством; сходите в музей, театр или клуб; устройте себе поездку в другой город.

11 - 15 баллов. Вы слишком много времени проводите у голубого экрана. Если Вы не телевизионный критик и не продавец телевизоров, то задумайтесь хорошенько а надо ли вам ЭТО. Если Вы любите спортивные передачи, то подумайте, а сами Вы спортом давно занимались? Если Вы обожаете, например, шоу с красивыми артистами, то посмотрите на себя в зеркало и попробуйте доказать себе, что стали хотя бы чуточку красивее от просмотра подобных шоу. Вы ещё не совсем конченый человек. Попробуйте себя ограничивать. Например, один сериал в день + программа новостей. Не обманывайте себя тем, что телевизор для Вас - источник многих полезных

9