Роль психологической защиты в избавлении от чувства тревоги

Поворот против себя

Аутоагрессия (Поворот против себя́) — активность, нацеленная (осознанно или неосознанно) на причинение себе вреда в физической и психической сферах. Аутоагрессия проявляется в самообвинении, самоунижении, нанесении себе телесных повреждений различной степени тяжести вплоть до самоубийства, саморазрушительном поведении (пьянстве, алкоголизме, наркомании, рискованном сексуальном поведении, выборе экстремальных видов спорта, опасных профессий, провоцирующем поведении).

Считается, что такое поведение  является следствием перенаправления  агрессии, изначально направленной на внешний объект. В случаях, когда от этого внешнего объекта зависит благополучие человека, агрессия может быть перенаправлена. В одних случаях на другой внешний объект (вымещение), а в других случаях, если такого объекта не находится или, что чаще, если такое перенаправление оказывается неприемлемым, агрессия оказывается направленной на самого себя. Несмотря на то, что аутоагрессия создаёт серьёзные проблемы для того, кто применяет эту защиту, эмоционально они оказываются для него более приемлемыми, чем осознание первоначального объекта агрессии.

Смещение

Термин "смещение" относится  к перенаправлению влечения, эмоции, озабоченности чем-либо или поведения  с первоначального или естественного  объекта на другой, потому что его  изначальная направленность по какой-то причине тревожно скрывается. Характеризуется переадресацией разрядки эмоций, прежде всего гнева, на объекты, более безопасные, чем те, которые породили эти эмоции. Это могут быть предметы, животные или другие люди.

 

Реактивное  образование

Традиционное определение  реактивного формирования подразумевает  преобразование негативного аффекта  в позитивный или наоборот. Например, трансформация ненависти в любовь, привязанности в презрение, враждебности в дружелюбие содержит в себе много  общих трансакций. Реактивные образования можно видеть в любом преувеличенном поведении. Реактивные образования маскируют части личности и ограничивают способность человека реагировать на события, личность становится менее гибкой.

Аскетизм

Аскетизм - это отрицание, отказ себе в удовольствии. Такой отказ может касаться пищи, сна, физических упражнений и т.д. Все это обычно отрицается с видом полного превосходства, словно в результате достигается что-то весьма полезное.

 

Реверсия

Реверсия - защита, выражающаяся в проигрывании жизненного сценария с переменой в нём мест субъекта и объекта.

В основе работы реверсии лежат  защитные механизмы проекции и идентификации, хотя она и не сводится к их сумме. Этот механизм срабатывает в тех  случаях, когда потребность быть объектом чьих-то действий (заботы, внимания и т. п.) велика, но воспринимается постыдной  или опасной. В таких случаях  человек может попытаться удовлетворить  свою потребность, став субъектом деятельности (заботясь о ком-то, проявляя внимание и т. п.) и идентифицируясь с её объектом.

Замена пассивной позиции  на активную является несомненным преимуществом  этой защиты, хотя недостатками остаются отсутствие реального удовлетворения, с одной стороны, и отсутствие осознания своей потребности  — с другой.

 

Идентификация

Идентификация (лат. identificāre — отождествлять) — частично осознаваемый психический процесс уподобления себя другому человеку или группе людей.

Защитная форма идентификации  — это представление о ком-то, как о продолжении себя. Наиболее часто это встречается у родителей, воспринимающих таким образом своих  детей. С одной стороны идентифицируясь  с ними, родитель как бы приписывает  себе молодость и достижения ребёнка, а с другой стороны к этому  обычно добавляется проекция на ребёнка  собственных желаний, целей и  потребностей.

 

Отреагирование

Отреагирование – психоаналитический термин для обозначения процесса эмоционального переживания, как правило, с заметными экспрессивными компонентами слезы, брань и др. , в результате которого снижается или устраняется внутреннее напряжение тревога , т. е. наступает состояние внутреннего облегчения, очищения.

В более узком значении относится к повторному осознанию  и эмоциональному переживанию травматических событий из прошлого пациента, воспоминания о которых ранее были вытеснены  из его сознания.

 

Компенсация

Компенсация - это механизм, который Эго использует для защиты от тревоги, возникающей из-за чувства незащищенности, прилагая дополнительные усилия в зоне мнимой или действительной слабости.

Мильтон, будучи слепым, писал  замечательные произведения; Бетховен создавал свои великие симфонии, борясь с прогрессирующей глухотой. Мы видим  проявления компенсации повсюду, где  физические или психические, действительные или мнимые недостатки заставляют людей  прилагать усилия, чтобы хоть как-то их восполнить.

Усилия, связанные с компенсацией, могут привести человека к развитию скрытых способностей, как, например, слепота повышает тактильную чувствительность.

 

Сублимация

Сублимация - способ снятия внутреннего напряжения с помощью перенаправления энергии на достижение социально приемлемых целей, творчество.

Сублимация принимает  самые различные формы. Например: садистические желания можно  сублимировать, занимаясь хирургией. Механизм сублимации трансформирует нежелательные, травмирующие и негативные переживания в различные виды конструктивной и востребованной деятельности.

 

Заключение

Психологическая защита, как  любой иной объект психологического анализа, представляет собой многокачественное, многомерное явление. Б.Ф. Ломов пишет  о том, что при изучении психологической  защиты часто приходится руководствоваться  принципом редукции. Защитные механизмы  сугубо индивидуальны и плохо  поддаются рефлексии. По мнению автора, могут искажаться не только субъективные ощущения, но и вербальные сообщения  о них. Наблюдения за результатами функционирования защиты осложняются тем, что реальные стимулы и реакции могут быть отдалены друг от друга во времени  и пространстве.

Временами все мы испытываем чувство тревоги или страха. При  эмоциональном стрессе у многих появляются физические симптомы. И  почти у каждого есть какие-нибудь эксцентричные особенности, манеры, способы действия или идеи, которые  большинству кажутся "ненормальными". Эти способы- психологические защиты человека, с помощью которых он пытается избавиться от чувства тревоги на бессознательном уровне.

Существует множество  способов психологической защиты, анализ литературных источников по рассматриваемой нами проблеме показывает, что среди учёных нет единой точки зрения ни на общее количество механизмов защиты, ни на степень их соотнесения друг с другом, ни на их определения в некоторых случаях.

Психологические защиты действительно защищают психику от боли, чувства тревоги, поэтомy избавляться от них нyжно не просто так, а заменяя их на более конгpyэнтное взаимодействие с миpом. Иначе психика пpосто заменит тy защитy, котоpая пеpестала pаботать, какой-нибyдь дpyгой. Избавление от психологических защит - не самоцель, а один из многих аспектов ноpмальной психологической pаботы. Распознавать же их вообще-то очень полезно, но в некотоpых слyчаях (в пpеддвеpии невpоза, напpимеp) может оказаться, наобоpот, вpедным и даже опасным, если не сопpовождается pаботой с психологом.

 

 

 

 

Список использованной литературы

1. Балинт М. Базисный  дефект. М.: Когито-Центр, 2002.

2. Бассин Ф.В. О силе  Я и психологической защите // Вопросы

философии. 1969, №2.

3. Бержере Ж. Психоаналитическая  патопсихология. М.: МГУ,

2000.

4. Кернберг О. Тяжелые  личностные расстройства: Стратегии

психотерапии. М.: Класс, 2000.

5. МакВильямс Н. Психоаналитическая  диагностика. М., 1999.

6. Романова Е.С., Гребенников  Л.Р. Механизмы

психологической защиты. СПб.: Питер, 2000.

7. Томэ Х. Кэхеле Х.  Современный психоанализ: В 2 т.  Т. 2.

М.: Прогресс, 1996.

8. Фрейд А. Эго и механизмы  защиты // Теория и практика

детского психоанализа: Пер. с англ. и нем. М.: ООО Апрель

Пресс, ЗАО Изд-во ЭКСМО-Пресс, 1999.

9. Фрейд З. Введение  в психоанализ: Лекции. М.: Мысль, 2002.

10. Шмидбауэр В. Вытеснение  и другие защитные механизмы  //

Энциклопедия глубинной  психологии. Т. 1. М.: ЗАО МГ

Менеджмент, 1998.

11. Трощий А.Р. Психологическая защита. – Ульяновск: УлГТУ, 2009.

12. Маликова Т.В. Психологическая защита: направления и методы. – СПб.: Речь, 2008.