Пути решения семейных конфликтов

     Раньше  непостоянством отличались мужчины. Теперь количество измен и с той, и  с другой стороны сравнялось.

     Муж-изменник может быть эгоистом, который думает только об удовлетворении своих потребностей, остальное ему глубоко безразлично. Может быть человеком, который бросает  вызов, уверяя, что любит жену, не собирается с ней расставаться, но «такой уж уродился» и ничего с  этим поделать не может. Есть и такие, которые бегут от недоброжелательной обстановки дома, стараются найти тепло и уют на стороне. И наконец, охваченные страстью, которых обычно мучает совесть. Такие мужья стараются загладить свою вину, становятся сверхвнимательными, предупреждают все желания жены.

     Как правило, подруги женатых мужчин значительно моложе их жен. Но мужей  привлекает не только возраст. Они хотят  доказать себе, что еще способны привлекать внимание. В более 75% мужчины  не находят в случайной партнерше  того, что ожидали, и начинают больше ценить свою жену. Они не уходят из семьи, а, уйдя, часто возвращаются. Но все  равно, даже если примирение происходит, остается тень недоверия и обиды.

     Почему  изменяют женщины? Здесь тоже несколько  причин. Виноват может быть муж: не смог стать возлюбленным для жены, она не чувствует себя счастливой. Бывает, что женщина испытывает больше удовольствия от половых отношений  со своим поклонником. Ей кажется, что  это лучший вариант.

     На  самом же деле такие поклонники галантны с другими женщинами, а жен  своих унижают. Кроме того, беда многих женщин в том, что они не замечают внимания супруга, а комплименты  любовника кажутся им доказательством  любви. Но и среди женщин встречи  на стороне приносят разочарования  и угрызения совести в 90% случаев.

     Большинство людей считает, что измена является поводом для развода. Считается, что нет смысла сохранять семью. Психологи не соглашаются с таким  мнением. Нельзя поддаваться эмоциям, нельзя рубить сплеча. Конечно, измена приносит много горя. Однако те измены, которые произошли по вине легкомыслия, слабости характера, не угрожают браку, но свидетельствуют о неуважении к супругу.

     Это не катастрофа, это лишь сигнал тревоги, трещина в супружеских отношениях. И теперь от мужа и жены зависит, будет ли она расширяться или  зарубцуется. Позже большинство  супругов благодаря здравому смыслу не разводятся под горячую руку. Они считают, что в жизни случился неприятный «эпизод», из которого оба  сделали правильные выводы. Хорошему браку с крепким фундаментом  не слишком повредит случайная измена, она может укрепить узы брака, так как поможет почувствовать, как супруги нужны друг другу.

     Не  всегда следует рассказывать супругу  об измене. Несомненно, откровенность  обязана сопутствовать браку. Даже если она сопровождается слезами  и ссорами. Но эта откровенность  не должна выражаться в презрительном  отношении к супругу, не должна быть бравадой, стремлением доставить  боль. Необходимо быть деликатным и  уважать чувства супруга. А чтобы  не возникало желания изменить, необходимо внимательно относиться к супругу, интересоваться его жизнью, внутренним миром. 
 
 
 
 
 
 
 
 

     3. Пути решения семейных  конфликтов

     Часто после ссор, трещина в отношениях остается надолго, болит, как незаживающая рана. Это приводит к разводам или  охлаждению отношений. На такие конфликты  нельзя махнуть рукой, нельзя забыть, нельзя страдать привычно и покорно.

     Старайтесь  следовать следующим правилам.

     1. Попробуйте установить  причину конфликта.  Но старайтесь услышать друг друга, правильно понять. Чаще всего причина обрастает несуществующими претензиями и придирками, за которыми не видно истинного смыла конфликта. Пусть сначала говорит инициатор конфликта – обиженный супруг. Часто его претензии – это своеобразный зов о помощи, именно так надо расценивать поступки инициатора. Тем более что чаще именно он хочет наладить отношения в семье. Не стоит отмахиваться от его эмоциональных речей, выслушайте претензии и обиды, не перебивая. Но и инициатору стоит обдумать свои слова, не предъявлять неясных упреков, не говорить намеками. Ясно сформулированная, искренняя речь – лучший помощник в разрешении конфликта.

     2. Конфликт – это  не повод оскорблять  или стараться  задеть другого.  Конфликт должен привести к конструктивному общению, к деловому обсуждению проблемы. Цель – установить доброжелательную обстановку в семье, не забывайте об этом ни на минуту. Конфликт, ссора не равна битве. Потому победа здесь не важна, а важно наладить отношения. В связи с этим нельзя допускать личные оскорбления, указания на недостатки. Лучше обсудить ошибки, просчеты, проступки, а не личные недостатки друг друга. Нельзя втягивать в конфликт детей, родителей, знакомых, соседей, друзей. Третье лицо обязательно, вольно или невольно, примет какую-нибудь сторону, вряд ли посторонние люди будут справедливы в оценке ситуации. Неприемлемо участие в конфликте ребенка, так как именно он страдает больше всего от ссор родителей. Постарайтесь также избегать агрессивного поведения и повышенного эмоционального тона. Если вы будете вести себя спокойно и сдержанно, вам легче будет договориться, так как не будет возникать раздражение.

     3. Не отвлекайтесь  от обсуждения  темы, не пытайтесь сразу выяснить все проблемы. Может потребоваться много времени для выяснения всех разногласий. Обсуждайте самую больную точку отношений, обстоятельно разберите все нюансы и ошибки. Не высмеивайте мнение супруга, даже если оно кажется вам нелепым, абсурдным. Важно понять позицию друг друга.

     4. Ищите компромисс. Конфликт возникает потому, что супруги имеют разные мнения, интересы и не имеют желания, а иногда и не могут уступить, отказаться от них. Поэтому конфликт часто долго не угасает. Необходимо для выхода из ситуации хотя бы частично принять и выполнить просьбы супруга. С другой стороны, не настаивать на идеальном, максимальном выполнении претензий, довольствоваться надо хотя бы частичной уступкой. Избегайте детского упрямства, откровенного эгоизма – это ведет к большим разногласиям.

     5. Проявите чувство юмора. Иногда это помогает сгладить конфликт, но не избавляет от обсуждения проблемы. Также можно иногда промолчать или игнорировать выпад супруга, чувствуя, что он расстроен и встревожен. Имейте мужество признать ошибку, если вы ее допустили, необходимо подойти и извиниться. Не обостряйте конфликт из-за пустяка, так как он может превратиться в затяжную войну. 

     3.1 Рекомендации и пути устранения семейных конфликтов 

            Несколько правил, чтобы сойтись характерами:

     Правило №1. Старайтесь не идти па конфликт. Скажите себе, если ваш супруг затевает ссору: «Стоп! Не поддавайся!». Скажите ласковое слово, обнимите и поцелуйте, чтобы ваш супруг оттаял, опомнился. Помните: то один, то другой супруг должен играть роль сдержанного и терпимого. Преодолевайте свое скверное настроение с помощью чего-нибудь приятного.

     Правило №2. Не старайтесь скрыть обиду, отложить ее на завтра. Говорите о сути конфликта, не напоминайте старых грехов.

     Правило №3. Учитывайте настроение супруга, даже если уверены, что он не прав. Оно может не совпадать с вашим, поэтому старайтесь не требовать выполнения ваших желаний тогда, когда у супруга плохое настроение.

     Правило №4. Не упрекайте для того, чтобы вызвать замешательство и натиском принудить выполнять то или иное требование. Психологи советуют действовать наоборот: «Хочешь упрекнуть – похвали!». Этот аванс может дать хорошие результаты.

     Правило №5. Прежде чем сказать о своей обиде супругу, подумайте один на один с собой, что именно вас не устраивает. Часто причиной обиды становится ваша усталость, раздражение.

     Правило №6. Учитесь мириться друг с другом. Здесь поможет иносказание. Включитесь в общую работу, употребляя объединяющие слова «мы», «наше», «у нас». Потом садитесь за стол переговоров, где возможны будут признания ошибок.

     Правило №7. Проявляйте искренний интерес к человеку. Старайтесь вникать в то, что волнует вашего супруга. Это поможет избежать ссор.

     Десять  советов, как улучшить семейную жизнь

     Для мужей:

1. Приносите время  от времени жене цветы, ухаживайте  за ней, проявляйте иногда незначительные  знаки внимания, нежность.

2. Благодарите жену  за услуги, даже если они мелкие.

3. Не критикуйте  жену в присутствии посторонних.

4. Восхищайтесь иногда  успехами своей жены, хвалите  ее.

5. Выделяйте ей  деньги на хозяйство, чтобы  она могла их тратить по  своему желанию.

6. Проявляйте желание  прочитать те книги, которые  читает ваша жена, интересуйтесь  ее жизнью.

7. Помогайте по  дому, поднимайте настроение, когда  она раздражена, устала.

8. Разрешите принимать  знаки внимания от друзей, знакомых, не делайте ревнивых замечаний.

9. Воздержитесь от  сравнения с вашей матерью  или женой вашего друга в  вопросах приготовления пищи, ведения  хозяйства.

10. Проводите с  женой больше времени.

     Для жен:

1. Прилагайте усилия, чтобы дружелюбно общаться с  родственниками и матерью мужа.

2. Воздержитесь от  критики его друзей, предоставьте  ему полную свободу в делах.

3. Идите на уступки,  чтобы избежать ссор, если взгляды  ваши расходятся.

4. Прилагайте усилия, чтобы сделать ваш дом привлекательным  и уютным.

5. Одевайтесь по  вкусу своего мужа: так как  ему нравится.

 6. Переносите мужественно финансовые трудности, не критикуйте своего мужа за ошибки.

 7. Старайтесь изучать интересы мужа.

8. Готовьте для  мужа с удовольствием, разнообразьте  блюда, делайте сюрпризы.

9. Живите тем, чем  интересуется ваш муж. Следите  за новостями, новыми идеями  мужа.

10. Не высказывайте  недовольства по поводу того, когда муж встает, когда ложится  спать. Не настаивайте на половых  отношениях.

Стараясь использовать такие рекомендации, супруги, возможно, будут лучше понимать друг друга, и стараться находить компромиссные  решения в сложившейся ситуации.

 

     Заключение 

     Проблема  супружеских отношений, иначе говоря, семейная проблематика, в последние  десять лет занимает в отечественной  психологической науке весьма заметное место. Из года в год растет число  выполняемых исследований и публикаций, проводятся специальные симпозиумы, успешно защищаются диссертации, делаются доклады на конференциях самой разной направленности. Научная и практическая значимость семьи как объекта  психологического исследования и воздействия  предопределяет и дальнейший рост внимания к этой теме.

     Относительная свобода индивида от семьи, особенно в случае осознания этой свободы, приводит к изменению характера  восприятия человеком своих семейных отношений – наиболее важными  как субъективно, так и объективно, становятся не родственные, как бы заданные, не зависящие от воли субъекта связи, а отношения между супругами, являющиеся результатом свободного выбора. Именно супружеские отношения  становятся центральными с точки  зрения оценки своей семьи как  успешной или неспешной, они в  максимальной степени влияют на качество брака. Принципиальным для семьи  является вопрос семейной индивидуализации, то есть выработки своего собственного стиля супружеского общения, включающего  в себя способы контактов с  окружающими, принятия решений, методов  преодоления разногласий и выхода из кризиса и т.д.

     Все люди неодинаковы, и, как всем известно, отношение к любви у всех различное. Одни понимают любовь как половую  близость, другие – как духовную близость с дорогим человеком, другом. Многие ставят на первое место личные потребности и стремятся использовать мужа или жену как средство их удовлетворения. Такая любовь отмечена потребительским настроением. В нормальных же семьях супруги посвящают свою жизнь друг другу и детям, стремятся доставлять радость близкому человеку, не огорчать намеренно никого.

     Молодые люди часто не понимают, что семья  – это умение и желание дарить счастье другому человеку, постоянный поиск путей сохранения взаимоотношений  и любви. Очень жаль, когда обиды  уже переполнили чашу терпения и  ничего нельзя вернуть.

     Не  может быть счастлив супруг, пытающийся своё счастье построить на несчастье  другого супруга. Только совместный поиск путей создания счастливой семьи может привести к успеху.