Проблема одиночества

     Впечатляет  перечень типичных эмоциональных состояний, которых время от времени охватывают хронически одинокого человека. Это – отчаяние, тоска, нетерпение, ощущение собственной непривлекательности, беспомощность, панический страх, подавленность, внутренняя опустошенность, скука, охота к перемене мест, ощущение собственной недоразвитости, утрата надежд, изоляция, жалость к себе, скованность, раздражительность, незащищенность, покинутость, меланхолия, отчужденность (список получен методом факторного анализа ответов множества одиноких людей на специальный опросник).

     Одинокие  люди склонны недолюбливать других, особенно общительных и счастливых. Это – их защитная реакция, которая  в свою очередь, мешает им самим устанавливать  добрые отношения с людьми. Предполагают, что именно одиночество вынуждает  некоторых людей злоупотреблять алкоголем или наркотиками, даже если они сами себя не признают одинокими.

     Таким людям свойственны  специфические межличностные проблемы. Они легко раздражаются в присутствии других людей, повышенно агрессивны, склонны к излишней, не всегда оправданной критике окружающих, нередко оказывают психологическое давление на других людей. Одинокие мало доверяют людям, скрывают свое мнение, нередко лицемерны, недостаточно управляемы в собственных поступках.

     Одинокие  люди не могут по-настоящему веселиться в компаниях, испытывают затруднения, когда им необходимо кому-то позвонить, договориться о чем-то, решить какой-либо личный или деловой вопрос. Такие люди повышенно внушаемы или чрезмерно упрямы в разрешении межличностных конфликтов. Имея неадекватную самооценку, одинокие люди или пренебрегают тем, как их воспринимают и оценивают окружающие, или непременно стараются им понравиться.

     Одиночеству более подвержены подростки, чем  взрослые. Когда подросткам и  взрослым в течение недели в разное время  звонили и спрашивали, что они делают и чем заняты, подростки, если ли они были одни, чаще, чем взрослые, говорили о том, что чувствуют себя одинокими.

     Мужчины и женщины ощущают себя одинокими  в разных ситуациях: мужчины –  когда лишены общения в компании, а женщины – когда рядом нет человека, с которым их связывают близкие, доверительные отношения [5,678].

     Рассматривая  проблему одиночества, мы анализируем ее в контексте социальной психологии, при этом речь идет  о возникновении и переживании одиночества на отдельных этапах жизненного цикла. Особенно нужно отметить исследования, изучающие подростковый и юношеский возраст.

     По  мере взросления у детей и подростков меняется отношение к

одиночеству: дети воспринимают одиночество как физическое (никого нет рядом) состояние, постепенно перерастающее в психологическое и социальное. Чем старше возраст, тем больше возможностей для восприятия и переживания одиночества как плодотворного состояния.

     Ряд исследований направлен на выявление  особенностей переживания одиночества  в юношеском возрасте, что связано с кардинальными изменениями жизненных ситуаций в этот период («переход во взрослую жизнь»), выбором ценностных приоритетов и формированием

поведенческих стратегий [10,24]. Исследователями делается вывод, что

одиночество во многом обусловлено используемыми людьми в социальном взаимодействии когнитивными (цели, ожидания, планы на будущее) и атрибутивными (интерпретации событий и социальных ситуаций в терминах каузальной атрибуции) стратегиями, которые определяют их неудовлетворенность взаимоотношениями и, в конечном итоге, ведут к

одиночеству.

     Хроническое одиночество, как и состояние  депрессии, вовлекает людей в  порочный круг саморазрушительного  социального познания и социального  поведения. Тем, кто чувствует себя одиноким, в известной мере присущ негативный стиль объяснения, свойственный людям в состоянии депрессии; им кажется, что они, общаясь с окружающими, производят скверное впечатление, они винят себя за свои плохие социальные связи и считают, что большая часть из того, что происходит с ними, не от них зависит.

     Негативное  мировосприятие может не только быть следствием жизненного опыта одинокого  человека, оно также способно накладывать  на него определенный отпечаток. Убежденность в собственной социальной никчемности  и пессимистический взгляд на  окружающих мешают одиноким людям вести себя так, чтобы избавиться от этого чувства.

     Состояние одиночества - это переживание человеком  потери внутренней целостности и  внешней гармонии с миром. Оно  выражается в нарушении гармонии между желаемым и достигнутым качеством социального общения.

     Одинокие  люди склонны к  чрезмерному самосознанию и заниженной самооценке, а разговаривая  с малознакомым человеком, больше говорят  о себе и меньше интересуются собеседником, чем люди, которые не чувствуют  себя одинокими. 

2.2. Взаимосвязь одиночества и самооценки.

     Наше  представление о себе во многом основывается на взаимоотношениях с другими людьми – с другом, любимым, родителями, детьми, соседями, коллегами. Отдельные  личности и их поведение вписываются  в определенную систему ролей, обусловливая устойчивость и функционирование такой системы в целом. Утрата значимых, долговременных социальных связей имеет своим главным следствием изменение представлений о себе. По крайней мере, на первых порах эти изменения часто ведут к понижению самооценок.

     Психологами и социологами установлено, что одиночество зависит от того, как человек к себе относится, т.е. от его самооценки, восприятие своего «Я». Низкая самооценка, прежде всего, порождает внутреннее самоотчуждение человека; вследствие чего само собой затрудняется межличностное общение.

     Роджерс (Rogers,1961) рассматривал одиночество как  отчуждение личности от ее истинных внутренних чувств. Он считал, что, стремясь к признанию  и любви, люди зачастую показывают себя с внешней стороны и поэтому становятся отчужденными от самих себя. Таким образом, Роджерс предполагает, что одиночество порождается индивидуальным восприятием диссонанса между истинным «Я» и тем, как видят «Я» другие [6,167].

     Ведь  зачастую низкая самооценка – это некая совокупность мнений и поведения, которая мешает установлению или поддержанию удовлетворительных социальных взаимоотношений. Люди с низкой самооценкой интерпретируют социальные взаимосвязи самоуничижительно. Они более склонны относить неудачи в общении за счет внутренних, самообвиняющих факторов.

     Люди  с низкой самооценкой в большей  мере испытывают социальную неуверенность  и менее предрасположены к  риску в социальных вопросах, а  поэтому и менее склонны к  установлению новых взаимоотношений  или усугублению существующих.

     В свою очередь одиночество, в особенности, когда это глубокое и продолжительное переживание, снижает самооценку личности. Последствия одиночества для самооценки личности еще больше усугубляются, если одиночество связывается с личностными характеристиками и недостатками.

     В целом низкая самооценка зачастую воплощается  во взаимосвязанной совокупности самоуничижительного  сознания и поведения, которая искажает социальную компетентность, подвергая  людей риску одиночества.

     Одиноких  людей особенно волнуют проблемы, связанные с личной общительностью, включая знакомства, представление другим людям, соучастие в разных делах, раскованность и открытость в общении.  

2.3. Одиночество как результат неудачи в общении

      Как известно, именно в общении реализуются и раскрываются общественные и межличностные отношения человека. Таким образом, общение есть реализация всей системы отношений человека.

     Нехватка  общения как социального взаимодействия может вызвать переживание одиночества, при этом недостаток друзей или партнеров в общинной культуре будет считаться социальной неудачей.

     Во  время общения у его участников наблюдаются различные состояния, т.е. проявляются те или иные психические свойства личности. А поскольку общение – это взаимодействие, по крайней мере, двух людей, то трудности при его протекании (имеются в виду субъективные) могут быть порождены одним участником или сразу обоими. И следствием их обычно оказывается полное или частичное недостижение цели, неудовлетворение побуждающего мотива, или же неполучение желаемого результата в той деятельности, которую общение обслуживало.

     Трудности могут проявляться с разных сторон  общения: коммуникативной, интерактивной  и перцептивной [6,179]. Коммуникативная сторона общения, или коммуникация в узком смысле слова, состоит в обмене информацией между общающимися индивидами. Интерактивная сторона заключается в организации взаимодействия между общающимися индивидами, т.е. в обмене не только знаниями, идеями, но и действиями. Перцептивная сторона общения означает процесс восприятия и познания друг друга партнерами по общению и установления на этой основе взаимопонимания.

     В условиях человеческой коммуникации могут возникать совершенно специфические коммуникативные барьеры и носить выраженный психологический характер. Они могут возникнуть или вследствие индивидуальных психологических особенностей общающихся (например, чрезмерная застенчивость одного из них, скрытность другого, присутствие у кого-то черты, получившей название «некоммуникабельность»), или в силу сложившихся между общающимися особого рода психологических отношений: неприязни по отношению друг к другу, недоверия и т.п. [1,116].

     И.П. Шкуратова  отмечает, что при изучении трудностей общения существует опасность сведения их многообразия только к неудобствам, связанным с плохим владением техникой взаимодействия, или к сложностям, возникающим из-за слабого развития социально – перцептивных функций. В действительности же эта проблема приобретает глобальный характер и охватывает фактически все аспекты общения.

      В связи с растущим количеством городов и развитием все более сложных инфраструктур межличностное общение происходит кратковременно и поверхностно, времени на установление длительных и доверительных отношений катастрофически не хватает.

      Отметим однако, что быть одиноким и пребывать в одиночестве – это не одно и то же. Одиноким можно чувствовать себя и на шумной вечеринке. Но можно пребывать в полнейшем одиночестве и не чувствовать себя одиноким, так как чувствовать себя одиноким – значит чувствовать себя ни принадлежащим ни к какой группе, нелюбимым окружающими, лишенным возможности поделиться своими личными тревогами или не таким, как все остальные вокруг [5,678].  

2.4. Факторы, обуславливающие развитие одиночества

     Рассматривая  проблему одиночества, мы видим, что переход к современной жизни везде породил тотальное одиночество, усилившее индивидуальную и социальную нестабильность. Наши представления об одиночестве складываются на основе исторических форм (ритуалы, наказание, отшельничество) и в тоже время усугубляются новыми процессами, связанными с индустриализацией и урбанизацией.

     Смещение  акцентов, усиливающих психологическую  окрашенность феномена одиночества, связано, с одной стороны, с развитием самосознания человека, а с другой — с социальными изменениями.

     Одиночество как процесс - есть постепенное разрушение способности личности воспринимать и реализовывать имеющиеся в  обществе нормы, принципы, ценности в  конкретных жизненных ситуациях. В  результате процесса одиночества происходит утрата личностью статуса субъекта социальной жизни. Одинокий человек, анализируя свои отношения с другими людьми, не ассоциирует себя с окружающим социальным пространством.

     Можно выделить  факторы, влияющие на развитие одиночества [4,172]:

     1. Для современного общества стала характерна ликвидация общепризнанного морального кодекса. Традиционная мораль ответственности заменяется на компромиссную практическую мораль. Такая ломка рушит традиционные социальные связи, усиливает развитие эгоцентризма и эгоизма в людях, акцентирует личностный успех и соревновательность в противовес вниманию к интересам других.

     2. Общество становится все более  подвижным, а человеческие контакты – более торопливыми и эфемерными. В городах складываются обезличенные, заформализованные отношения между людьми. Скученность не позволяет создать человеку свое личностное пространство и отчуждает его от других, а обилие контактов приводит к их обесцениванию, эффекту «усталости».