Как перестать беспокоиться и начать жить

Автор: Пользователь скрыл имя, 14 Января 2012 в 10:47, реферат

Описание работы

Каждому из нас знакомо состояние тревоги, волнения, сомнения. Самая важная из причин нашего сильного беспокойства заключается в том, что мы не можем контролировать те обстоятельства, в которых находимся.

Содержание

1.Введение
2. Основополагающие факты, которые надо знать о беспокойстве.
Живите в «отсеке сегодняшнего дня».
Волшебная формула Уиллиса Х.Кэрриера.
Как беспокойство влияет на нас.
3. Основные способы анализа беспокойства.
4. Основные способы избежать усталость и беспокойство.

Работа содержит 1 файл

реферат антропология.docx

— 30.57 Кб (Скачать)

Но никогда  не переходите к следующему вопросу, не решив текущий.

И главное  — вы избавитесь от гнетущего чувства беспокойства от нерешенных проблем.

ПОЛЕЗНАЯ  ПРИВЫЧКА № 4

Научитесь организовывать работу, распределять обязанности и контролировать выполнение.

Многие деловые  люди раньше времени загоняют себя в могилу тем, что так и не научились  распределять обязанности, всегда стремясь все делать сами. В результате они  просто тонут в массе деталей, их охватывает замешательство.

Чувство постоянной спешки, беспокойство, тревога, раздражение  неотступно преследуют таких людей. Известно, что научиться правильно распределять обязанности и ответственность достаточно трудно.

Помните: чтобы избежать переутомления  и напрасного беспокойства, нужно:

  1. Освободить свой рабочий стол от всех бумаг, оставив только необходимые для решаемого сейчас вопроса.
  2. Выполнять дела в порядке их важности.
  3. Столкнувшись с проблемой, решать ее немедленно, не откладывая «в долгий ящик».
  4. Уметь организовывать работу, распределять обязанности и осуществлять контроль.

Информация о работе Как перестать беспокоиться и начать жить