Эмоциональные переживания в период старости

У пожилых людей наблюдается двойственная тенденция: с одной стороны, разрыв с обществом, знакомыми и близкими людьми сопровождается у них тягостными переживаниями, с другой - они стремятся отгородиться от окружающих для того, чтобы защитить свой собственный мир и стабильность от вторжения посторонних. Зачастую эти противоположные тенденции - тягостное переживание одиночества и стремление к изоляции - сочетаются, определяя сложные и противоречивые чувства пожилого человека.

2 типа одиночества:

1. Когда оно не является психологической проблемой, а представляет внешние условия жизни, к которым надо приспособиться и в которых надо активно жить;

2. Одиночество - отчуждение, выпадение из жизни, с возникновением чувства ненужности [7, 76].

Многие самостоятельно живущие пожилые и старые люди не испытывают гнетущего чувства одиночества, им даже нравится, что они свободны и живут одни. Но есть категория лиц старших возрастов, для которых одинокое проживание – это трагедия, особенно, когда начинают одолевать болезни. Социальные контакты в этом случае выступают как источник удовлетворения, а их отсутствие вызывает упадок духа.

Характерны специфические изменения в эмоциональной сфере человека:

неконтролируемое усиление аффективных реакций, склонность к беспричинной грусти, слезливости.

Ослабление эмоциональной сферы лишает новые впечатления красочности и яркости, отсюда - привязанность пожилых людей к прошлому, власть воспоминаний.

Пять основных позиций пожилых людей:

1. Конструктивная - люди всю жизнь спокойны и довольны всем, старость и

одиночество они переживают благополучно;

2. “Зависимая” - позиция у людей, которые всю жизнь зависели от кого-то, это пассивные, слабовольные люди, чувствующие себя в старости обиженными и одинокими;

3. “Защитную” - позицию склонны занимать гордые, независимые люди, они не принимают ни от кого помощи, но старость ненавидят;

4. Позиция “враждебности к миру” - свойственна гневливым старикам, обличающим и обвиняющим всех; они цепляются за работу, ищут виноватых в их старости и болезнях, испытывают чувство отвращения к старости;

5. Позицию “враждебности к себе и своей жизни” - занимают пассивные старики, склонные к депрессии, они чувствуют себя одинокими и ненужными [4, 70].

Типичным для этого возраста является возрастно - ситуационная депрессия -равномерное и стойкое понижение настроения. субъективно оно переживается как чувство пустоты, ненужности, неинтересности всего происходящего, остро негативного восприятия собственного будущего. Человек всё чаще пребывает в

подавленном, грустном настроении без наличия для этого объективных оснований. Возрастают обидчивость и тревожная мнительность, а отрицательные эмоциональные реакции на те или иные неприятности становятся довольно затяжными.

Шахматов Н.Ф, выделяет три основных варианта проявления возрастной депрессии:

1. Ипохондрическая фиксация на болезненных ощущениях. Человек постоянно

прислушивается к болезненным симптомам, живо обсуждает их с окружающими.

Возможно сверхценное отношение к медицинским препаратам и способам лечения. Воспринимая признаки старости как симптомы болезни, человек отрицает собственное старение.

2. Идеи о притеснении. Отношение окружающих представляется несправедливым. Человеку кажется, что все вокруг его притесняют - морально и физически. Основное чувство - это обида, а мысль - “от меня все хотят избавиться”.

3. Тенденция к вымыслам, свидетельствующим о своей особой значимости. Здесь пожилой человек стремится рассказывать действительные эпизоды из своей жизни с преувеличением своего в них участия или целиком выдумывает их [7, 60]. Если старческое беспокойство, эмоциональное отстранение и в какой-то степени депрессия выполняют своеобразные защитные функции, то чувство ненужности способствует как психологическому, так и биологическому увяданию. Ему часто сопутствует чувство незащищённости. К сожалению, эти чувства типичны для современных пожилых людей. Но при этом следует отметить, что часто они не соответствуют реальной жизненной ситуации человека. Он может иметь вполне заботливых родственников или даже с ними, приносить им ту или иную реальную пользу, но всё равно остро испытывать чувство ненужности. В этом возрасте человек часто испытывает чувство ненужности. Возможны два источника этого чувства. Первый - когда человек перестаёт быть нужным самому себе и проецирует это ощущение на окружающих. Второй - это слабость человека. Ему необходимо постоянное подтверждение своей нужности, чтобы ощущать своё существование: “Я нужен - значит, я существую”. Оба источника взаимосвязаны.

Специфика  старости (Б.М.Пухальской) , в целом  уровень страхов в старческом возрасте повышается потому, что, с одной стороны, они накапливаются в течении жизни, с другой - угрозу представляет приближение конца. Понятно, что основным является страх смерти. Страх смерти представляет собой один из видов индуцированного страха, так как ни один человек не имеет подлинного опыта смерти [11, 151].

Индивидуальные различия в отношении к смерти у пожилых людей обусловлены их жизненными ценностями, адаптированностью к жизни состоянием здоровья. Смерти боятся люди, не принявшие старость как неизбежный этап жихни, не адаптированные к ней.

Каждый человек подходит к итоговой черте со своим грузом ошибок и

разочарований, но как минимум два аргумента в пользу жизни являются общими для многих.

Во - первых, жизнь кончается значительно раньше физической смерти человека, если он перестаёт радоваться дню сегодняшнему и верить в завтрашний.

Во - вторых, гораздо предпочтительней считать удачи и успехи и постараться не вспоминать обиды, промахи и удары судьбы. Некоторые исследователи полагают, что многие формы поведения, традиционно приписываемые старым людям: резкие реакции, склонность к размышлениям, замкнутость, критика окружения, - можно трактовать как способы собственной борьбы со страхами и беспокойством.

По И.Б.Новику, старение выступает связующим механизмом жизни и смерти. Пожилой человек ощущает присутствие близкой смерти. И переживание этого присутствия носит глубоко личный характер, вносит свой вклад в ощущение

одиночества стариков. Действительно, часто одиночество в старости вызвано не объективным отсутствием близких людей, но невозможностью разделить с ними присутствие в их сознании скорого ухода из жизни. У многих обостряется страх смерти, он проявляется либо в категорическом избегании темы смерти, либо в постоянном обращении к ней в форме “скорей бы умереть, уже надоело жить, зажилась и т. п.”. Можно предположить, что именно старость должна нарушить имеющийся у человека стереотип отрицания смерти, т.е. стремление жить так, как будто будешь жить вечно.

Как отмечала Дж. Рейнуотер, когда человек принимает неизбежность собственной смерти, то и страх смерти отпадает сам собой.

Конечно, в различные исторические эпохи отношение к смерти менялось. И с изменением последнего в истории изменяется отношение к смерти. Ф.Арьес выделял пять этапов в изменении установок людей по отношению к смерти.     Первый - “все мы умрём”. Это состояние “приученной смерти”, которую люди трактовали как естественную неизбежность. Уход из жизни не воспринимался как полный разрыв, так как люди не ощущали пропасти между миром живых и мёртвых.

Второй - “смерть своя” - человек начинает в смерти открывать собственную

индивидуальность, поскольку  представление о страшном суде над родом

человеческим сменяется новым представлением о суде над индивидом, который происходит в момент его кончины.

Третий - “смерть далёкая и близкая” - характеризуется крахом механизмов защиты от природы. К смерти возвращается неукрощённая дикая сущность.

Четвёртый - “смерть твоя”. С ослаблением веры в загробные кары меняется

отношение к смерти: её ждут как момента воссоединения с ранее ушедшим любимым человеком. Романтизм способствует превращению страха смерти в чувство прекрасного.

Пятый - “смерть перевёрнутая” - переживается только представителями

высокоразвитых государств. Страх смерти в Ххв. развивается до такой степени, что она вытесняется из коллективного сознания.

Отечественный писатель М.М.Зощенко писал, что “отношение к смерти - это одна из важнейших проблем, с которой непременно сталкивается человек в своей жизни. Он откладывает этот вопрос до последних дней, когда решать уже поздно.

И тем более поздно бороться, поздно сожалеть, что мысли о смерти застали в врасплох”.

Известные исследователи по проблеме смерти и умирания С.Грофф и К.Грофф утверждали:

“Старость и смерть рассматриваются не как неотъемлемые часы жизненного процесса, а как поражение, болезненное напоминание об ограниченности нашей власти над природой. Неизлечимо больной и умирающий  человек в нашей культуре считантся проигравшим, и так же считает он сам” [11,145].

Отношение смерти по словам К.Дюркхайма : “Стареющий человек живёт в

преддверии смерти. В том, как он это воспринимает, проявляется его зрелость”.

Стадии переживания состояния близости к смерти ( Р.Нойеса ):

1. Сопротивление - происходит осознание опасности, появление чувства страха, направленность на борьбу с опасностью. В момент осознания тщетности попыток выжить и отказа от сопротивления страх исчезает и человек начинает ощущать спокойствие.

2. Обзор жизни - следует непосредственно за отказом от активного сопротивления. Обзор жизни проходит в форме панорамы воспоминаний, сменяющих друг друга в быстрой последовательности и охватывающих всё прошлое человека.

3. Стадия трансцендентности - логическое следствие происшедшего обзора жизни. Люди воспринимают своё прошлое со всё большим отдалением. В конце концов они способны достичь состояния, при котором их жизнь видится как единое целое и вместе с тем в ней различима каждая деталь. Затем преодолевается даже и этот уровень, и умирающий, как бы выходя за пределы самого себя, испытывает трансцендентальное состояние, иногда обозначаемое как космическое сознание.

Этапы переживания смерти ( Кюблер-Росс) :

1. Отрицание - человек отказывается принять возможность своей смерти. Узнав о том, что его болезнь смертельна, он уверякт себя, что это ошибка и диагноз поставлен неправильно.

2. Гнев - человек задаёт вопрос: “Почему именно Я?”. Фрустрация актуализирует обвинительные реакции, обращённые к врачам, к каким-либо другим людям или к судьбе вообще.

3. Торг - человек ищет способы преодоления жизни и обещает всё что угодно в обмен на продление своей жизни. Одни обещают врачам бросить пить или курить, другие, обращаясь к Богу, обещают начать в случае выздоровления праведную жизнь.

4. Депрессия - умирающий теряет интерес к жизни, его охватывает чувство

безнадёжности. Человек горюет о предстоящей смерти и о разлуке с родными и близкими.

5. Принятие - на последней стадии человек смиряется со своей судьбой с

неизбежностью смерти. И хотя человек не становится весёлым, у него в душе воцаряется мир и спокойное ожидание конца [9, 389].

     Основные стратегии совладания в период геронтогенеза

Стратегия совладания - реакция людей на стрессовые факторы с целью избегать их разрушительного действия.

Основные категории:

1. Совладание , сосредоточенное на решении проблем.

2. Когнитивная стратегия совладания - усилия по управлению значимостью стрессовой ситуацией.

3. Эмоционально - сфокусированное совладание, включающее управление симптомами стресса [6, 267]. Фундаментальные исследования отечественных и зарубежных учёных свидетельствуют о многообразных проявлениях положительного отношения старого человека к жизни, к людям, к себе.

Характеризуя симптомы психического упадка и психических болезней,

расстройств, “представление о психическом старении не может оказаться полным и цельным   без учёта благоприятных случаев, которые лучше, чем какие-либо другие варианты, характеризуют старение, присущее только человеку.  Эти варианты, будь они обозначены как удачные, успешные, благоприятные, и, наконец, счастливые, отражают их выгодное положение в сравнении с другими формами психического старения”.

Психическое старение многообразно, диапазон его проявлений весьма широк.

Основные типы психического старения (по Ф.Гизе):

1. Старик - негативист, отрицающий у себя какие-либо признаки старения;

2. Старик - экстравертированный, признающий наступление старости через

внешние влияния и путём наблюдений за изменениями;

3. Инровертированный тип, для которого характерно острое переживание процесса старения. Человек не проявляет интереса к новому, погружается в воспоминания о прошлом, малоподвижен, стремится к покою [2, 60].

Индивидуальная реакция человека на старение может определять как степень последующего приспособления к нему, так и особенности развития личности в преклонном возрасте.

Британский психолог Д.Б.Бромлей выделила пять типов присрособления личности к старости: