Чувства, эмоции и их влияние на поведение человека

 

 Высшие эмоции человека  это мотивы поведения, т.е, они способны побуждать и направлять человека, стимулировать его совершать определенные действия и поступки. Это в свое время ярко описал известный

 голландский философ  и психолог Б. Спиноза. Природа  людей, утверждал он,

 такова, что по большей части к тем, кому плохо, они чувствуют сострадание, а кому хорошо завидуют. Сострадание и зависть трудно совместимые эмоции. Однако они, к сожалению, в жизни встречаются почти одинаково часто, делая порой людей эмоциональными двуликими янусами. Вместе с тем на протяжении веков великие и благородные умы человечества постоянно боролись и призывали к тому, чтобы исключить из жизни людей

 неблагородные чувства.

 

 

 

7. Влияние эмоций  на поведение человека.

 

 Поведение человека  в значительной мере зависит  от его эмоций, причем различные  эмоции по-разному влияют на  поведение. Есть так называемые  стенические эмоции, которые повышают активность всех процессов в организме, и астенические эмоции, которые их тормозят. Стеническими, как

 правило, бывают положительные эмоции: удовлетворенность (удовольствие), радость, счастье, а астеническими отрицательные: неудовольствие, горе, печаль. Рассмотрим каждый вид эмоций подробнее, включая настроение, аффект, чувство, страсть и стресс, в их влиянии на поведение человека.

 

 Настроение создает  определенный тонус организма,  т. е. его общий настрой

(отсюда название "настроение") на деятельность. Производительность  и качество труда человека  в хорошем, оптимистическом, настроении  всегда выше, чем человека, настроенного  пессимистически. Человек, настроенный

 оптимистически, всегда  и внешне привлекательнее для  окружающих, чем тот, у которого  постоянно плохое настроение. С  улыбающимся по-доброму

 человеком окружающие  с большим желанием вступают  в общение, чем с человеком,  у которого недоброе лицо.

 

 Аффекты играют в  жизни людей иную роль. Они  способны моментально мобилизовать  энергию и ресурсы организма  для решения внезапно возникшей  задачи или преодоления неожиданно  появившегося препятствия. В этом  состоит основная жизненная роль  аффектов. В соответствующем эмоциональном  состоянии человек иногда совершает  такое, на что он обычно

 не способен. Мать, спасая  ребенка, не чувствует боли, не  думает об опасности для собственной  жизни. Она в состоянии аффекта.  В такой момент расходуется  масса энергии, причем очень  неэкономно, и поэтому для продолжения  нормальной деятельности организму  обязательно нужен отдых.

 Аффекты часто играют  и отрицательную роль, делают  поведение человека

 бесконтрольным и даже опасным для окружающих.

 

 Еще более значительна,  чем у настроений и аффектов, жизненная роль чувств. Они характеризуют  человека как личность, достаточно  устойчивы и

 обладают самостоятельной  мотивирующей силой. Чувствами  определяется

 отношение человека  к окружающему миру, они же  становятся нравственными регуляторами  поступков и взаимоотношений  людей. Воспитание человека с  психологической точки зрения  есть в значительной степени  процесс формирования его благородных  чувств, к которым относятся сочувствие, доброта и другие. Чувства человека, к сожалению, могут быть и  низменными, например чувства зависти,  злости, ненависти, В особый класс  выделяются эстетические чувства,  которые определяют отношение  человека к миру прекрасного.  Богатство и разнообразие человеческих  чувств хороший индикатор уровня  его психологического развития.

 

 Страсти и стрессы  в отличие от настроений, аффектов  и чувств играют в жизни  в основном отрицательную роль. Сильная страсть подавляет остальные  чувства, потребности и интересы  человека, делает его односторонне  ограниченным в своих устремлениях, а стресс вообще разрушающе  действует на психологию и  поведение, на состояние здоровья.

 

8. Основные классификации  эмоций.

 

 Среди вопросов об  эмоциях, которые легче задать, чем ответить на них, есть, казалось  бы, самый естественный и как  будто простой: какие бывают  эмоции, какие бывают чувства?  Трудности здесь возникают, прежде  всего, из-за огромного многообразия  эмоциональных явлений. Ведь их можно классифицировать по-разному: по "знаку" (плюс минус) переживания  приятные неприятные; по характеру потребности, которая лежит в основе переживания, биологическая или духовная; по предмету, по явлению окружающего мира, вызвавшему эмоцию или чувство; по их влиянию на деятельность человека активизируют или тормозят; по степени выраженности от легкого "нравится" до страстной любви и т. д. Но есть и еще одна трудность, связанная с необходимостью определить то или иное эмоциональное переживание словесно. Недаром Ф. И. Тютчев, замечательный лирический поэт, писал:

 

 Как сердцу высказать  себя?

 Другому как понять тебя?

 Поймет ли он, чем  ты живешь?

 Мысль изреченная есть  ложь.

 

 Разве легко точно  обозначить словом то, что ты  переживаешь, чувствуешь, прикрепить  словесную этикетку к эмоции?

 

 Недаром создано так  много различных схем для обозначения  моциональных

 явлений. Например, основоположник  научной психологии ("отец психологии", как его иногда называют) Вильгельм  Вундт предложил характеризовать эмоции по трем направлениям: 1) удовольствие неудовольствие, 2) напряжение разряжение, 3) возбуждение торможение. Современный американский исследователь эмоций К. Изард (его книга “Эмоции человека” опубликована на русском языке) считает ряд эмоций фундаментальными, а все остальные производными. К фундаментальным относятся: 1) интерес  волнение; 2)радость; 3) удивление; 4) горе страдание; 5) гнев; 6) отвращение; 7) презрение; 8) страх; 9) стыд; 10) вина. Из соединения фундаментальных эмоций возникают, например, такие комплексные эмоциональные состояния, как тревожность, которая может сочетать в себе и страх, и гнев, и вину, и интерес - возбуждение. К комплексным (сложным) эмоциональным переживаниям относят также любовь и враждебность.

 

 Какой бы список  эмоций мы ни рассматривали,  всегда обнаруживается одна

 интересная особенность:  к любой положительной эмоции  эмоции, которая

 переживается нами  как приятная, можно подобрать соответствующую или,

 может быть, лучше сказать  противоположную эмоцию, что и  составляет так

 называемую полярность  чувств и эмоций.

 

 Наверное, старый викинг  преувеличивает, но доля психологической  правды в этом есть. Важно отметить, что люди могут весьма существенно отличаться

 друг от друга не  только по характеру переживаемых  эмоций, по их силе, но

 и по способности  сочувствовать, сопереживать. Эта  способность получила

 название эмпатии. По словам американского психолога Карла Роджерса, "быть в состоянии эмпатии означает воспринимать внутренний мир другого

 точно, с сохранением  эмоциональных и смысловых оттенков. Как будто становишься этим  другим, но без потери ощущения "как будто". Так, ощущаешь  радость или боль другого, как он их ощущает, и воспринимаешь их причины, как он их воспринимает... Быть эмпатичным трудно. Это означает быть ответственным, активным, сильным и в то же время тонким и чутким".

 

9. Виды эмоциональных  состояний.

 

 Эмоциональные переживания  личности различаются не только  по предмету,

 которым они вызваны, но по своей силе, устойчивости. И здесь мы имеем широкий спектр, начиная от едва заметного легкого переживания до бурных

 эмоциональных вспышек. "Желаю вам хорошего настроения", "Какое у вас

 настроение?", "Испортилось  настроение", "Поднялось настроение" подобные

 выражения мы слышим  и произносим на каждом шагу. И это не случайно. Настроение  это эмоциональное состояние,  которое в течение определенного

 времени окрашивает  всю психическую жизнь человека. Это как бы эмоциональный фон,  эмоциональный лейтмотив его  жизни и деятельности. Активный  человек всегда находится под  каким-то эмоциональным знаком: это может быть легкая грусть или тихая радость, жажда деятельности или переживания покоя, состояние ожидания чего-то приятного или беспокойство и т. д.

 

 От чего зависит  настроение? Порой самому человеку  его настроение кажется

 необъяснимым. "Сам  не пойму, почему вдруг настроение  испортилось", "Сегодня прямо  петь хочется с чего бы это?" Но на самом деле настроение  всегда чем-то вызвано, имеет  внутренние или внешние причины.

 

 Начнем хотя бы с  физического состояния человека. Именно оно порождает то общее  настроение, которое называют самочувствием.  Иногда плохое самочувствие, или  как еще говорят, пониженный  жизненный тонус, может сигнализировать  о каких-то нарушениях в организме,  о начинающейся болезни. Так  что к своему самочувствию  следует относиться внимательно.  Порой, правда, это внимание может  быть слишком пристальным и  переходить в мнительность, когда  человек постоянно ищет в себе  признаки каких-то болезней.

 

 Источником настроения  являются и различные крупные  и мелкие жизненные факты. При  этом порой даже мелкие факты,  на которые, казалось бы, и внимания-то  обращать не стоит, все-таки  могут испортить настроение:

 забыл дома нужную  книгу, не успел на ближайший  автобус, споткнулся и чуть  не упал. "Одно к одному, с  досадой думает человек, нет,  мне сегодня решительно не  везет!"

 

 Но самым частым  и существенным источником настроения, да и более сильных эмоциональных  состояний, является наша деятельность. Успех, положительная оценка повышают  настроение. Неудача, недооценка  либо отрицательная оценка понижают. Есть здесь и обратное влияние:  в добром, веселом настроении  любая работа спорится. Это, кстати  сказать, давно заметили психологи,  которые работают в промышленности. И жизненные наблюдения и специальные исследования показали, что хорошее настроение

 могучий фактор повышения  производительности труда. Выяснилось  также, что на настроение может  влиять и окраска помещения,  и четкий ритм трудового процесса, но, наверное, самое главное взаимоотношения  между людьми в трудовом коллективе.

 

 Другие люди вообще  могучий источник нашего настроения. Не случалось ли

 вам весь день пребывать  в прекрасном настроении от  того, что встретили симпатичного  человека, услышали доброе слово,  вызвали добрую улыбку у

 товарища. Бывает и  наоборот. Прав был английский  мыслитель Джон Локк,

 когда еще сотни  лет назад писал: "Никто ... не  может жить в обществе под  гнетом постоянного нерасположения  и дурного мнения своих близких  и тех, с кем общаешься. Это  бремя слишком тяжело для человеческого  терпения, и

 из непримиримых противоречий  должен состоять тот, кто может  находить удовольствие в обществе  и все же быть не чувствительным  к презрению и нерасположению  своих товарищей".

 

 Итак, другие люди, их  отношение к нам, их внимание  и забота, слова и поступки, даже  взгляд и улыбка формируют  наше настроение. Другие люди... Но  ведь каждый из нас "другой" по отношению к своим близким,  знакомым и

 незнакомым. Может быть, прежде чем ставить им в  вину свое испорченное

 настроение, стоит приглядеться  к своему собственному поведению:  не портим ли мы (невольно!) настроения  другому? И в ответ получаем... тоже испорченное настроение. Но  уже свое.

 

 Вообще, как заметил  герой одной книги, "хорошее  настроение никто не поднесет  на блюдечке, о нем следует  самому позаботиться". Конечно,  настроение зависит от всего  стиля жизни человека и рецептов  на все случаи найти трудно.

 

10. Аффекты и  страсти. 

 

 Противоположными настроению  психическими состояниями являются  аффекты  бурные, кратковременные  эмоциональные вспышки, которые  захватывают всю личность человека. Порой в состоянии аффекта,  гнева, страха, радости и т.  д. человек как бы теряет  самоконтроль, теряет власть над  собой, весь отдается переживанию.  В художественной литературе  можно найти немало ярких описаний  таких аффективных состояний.  Вспомните для примера хотя  бы состояние Мцыри из одноименной  поэмы М. Ю. Лермонтова, который  бежал из монастыря на Родину  и заблудился в лесу: