Коррекционная гимнастика

В ноябре месяце, я провела  сравнительную диагностику, у данных детей наметились следующие изменения:

• намного улучшилась координация движений.
• Увеличилась амплитуда движений (махи рук, ног, повороты туловища, наклоны).
• Дети спокойно стали относиться к своим неудачам, могли сделать элементарный самоанализ причин неудачи.
• Легче стали выполнять упражнения сами.
• Повысился эмоциональный тонус, появилось желание заниматься на физкультурных занятиях.

В марте месяце по итогам диагностики данные дети сравнялись по освоению выполнения движений со всеми  детьми в группе. У всех детей, как  в средней, так и в старшей  группе, наблюдается:

• устойчивая и положительная мотивация и интерес к физической и познавательной деятельности.
• Успешное формирование навыков основных движений, их согласованность, качественность.
• Овладение выразительными движениями, пластикой, координацией.
• Осуществление тесной связи между занятиями физической культуры с другими видами деятельности.

ПСИХОКОРРРЕГИРУЮЩАЯ  ГИМНАСТИКА, ДЛЯ ПРАКТИКИ 

 

«Тёплый дождь» 

               Основная часть  упражнения                                                 

И.п. – руки за спину, ноги вместе

1-2 – вынести вперёд  руки, хлопок

3-4 -  спрятать рук 

 

 

                             Упражнение  «Красочная радуга»

И.п. – ноги на ширине плеч, руки в стороны,    ладони вверх                            

     1- наклон туловища вправо, левую руку через  голову опустить на правую руку

2 – И.п. то же в левую сторону.  

 

 

  

                               Упражнение  « Растения оживают»

И.п. – ноги вместе, руки вдоль  туловища, голова опущена.

1 – поднять прямые  руки перед собой вверх, посмотреть  вверх, посмотреть вверх.

2 – И.п.

То же на 3-4. 

 

 

                      Упражнение  « Полет птиц».

И.п. – основная стойка, руки внизу.

1 – руки в стороны.

2 – присесть

3 – подняться

4 – и.п. 

 

 

                          Упражнение  « Звери просыпаются».

И.п. – Сидя на пятках, руки согнуты в локтях, опущены на пол, голова положена на кисти рук.

1 – приподнять голову

2 -  руки выпрямить

3 – стоя на четвереньках, подтянуться вперёд, прогнуть поясницу.  

 

 

                              Упражнения  « Лёжа на траве»

И.п. – лёжа на животе, опереться  на локти, подбородок держать  ладонями.

1 – согнуть правую  ногу, повернуть вперёд голову, посмотреть  на ногу.

2 – И.п. То же в  левую сторону.

Заключительная  часть : возвращаемся домой, садимся в ракеты ( дети садятся по – турецки, закрыв глаза, идёт обратный счёт до 0). 

 

Комплекс общеукрепляющих  упражнений.                                                               

 Аэробика для зверят.     

 В старину говорили  «Здоровье приходит золотниками,  а уходит пудами». Это значит, что стать здоровым можно постепенно, а вот потерять здоровье можно сразу.

 А вы знаете, что  зверята занимаются физкультурой?      

 Чтобы сильным стать  и ловким приступаем к тренировке.  

                                            «Гусята»

1. Гуси шеи длинные вытянули, лапы красные растопырили. Крыльями машут, клювы раскрывают.

 

     И.п. -  основная стойка: повороты туловища со взмахом руками (6р)  

 

 

                                                                        «Собачки»

1. Пёс бегает с шестом, машет в воздухе хвостом.

 

    И.п. – упор стоя на коленях:  энергичные повороты туловища со взмахом. 

 

 

                               « Рачки»

1. Рак залез на самокат, все вперёд, а он- назад.

И.п. – стойка на руках:  движение на руках и ногах назад. (2р) 

 

 

                                                                              « Обезьянки»     

4.  Лучшие качели – гибкие лианы, это с колыбели знают обезьяны.      

 И.п. – лёжа на  животе: приподнять верхнюю часть  туловища и ног, движение «лодочка».                повтор 5р, чередов. 2р. с упражн. на расслабление.      

 

 

  

                                      « Медвежата»

5. Мишка на велосипеде  мчится к финишу – к победе.       

 И.п. – лёжа на  спине: имитация езды на велосипеде. Повтор 8-10р. 
  

 

 

                                                                           «Цапля»     

6.  Очень трудно так стоять           

 Ногу на пол не  спускать           

 И не падать, не качаться,            

 За соседа не держаться.       

 И.п. -  стойка на одной ноге, руки стороны: держать равновесие. Повтор 3р х 30сек 

 

 

                                               «Тигрята»

1. Тигр прыгнул дальше всех.

Вот невиданный успех.

И.п. – основная стойка, руки на поясе: прыжки с продвижением вперёд. Повтор. 2р. в чередовании с ходьбой.