Физическое воспитание детей первого года жизни

                  ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВТИТИЯ

                              ДЕТЕЙ ПЕРВОГО ГОДА ЖИЗНИ. 

   Физическая и психомоторная развитие детей на первом году жизни отражает состояние здоровья ребенка в целом. Темпы прибавки массы и длины тела являются индивидуальными характеристиками, но все же имеют определенные конкретные ориентиры, позволяющие родителям ребенка внимательно следить за состоянием здоровья малыша. Масса тела ребенка может быть средней, сниженной или повышенной. Рост ребенка в возрасте до года зависит от конституционных особенностей, от показателей роста родителей и динамики прибавки роста у них в различные возрастные периоды.

   Первый год- это уникальный период жизни, когда из абсолютно беспомощного существа ребенок превращается в разумного, самостоятельно шагающего человека со своим характером и эмоционаольным типом поведения. Конечно, в значительной степени все это заложено на генетическом уровне. Однако в норме умения и навыки приобретаются ребенком в определенной последовательности при условии правильного ухода и развивающих занятий. Благодаря этому можно ежемесячно оценивать состояние здоровья и уровень развития малыша.

   Психомоторное развитие- это совокупность умений и взаимодействие

 различных «линий развития» ребенка. Психомоторное развитие складывается из следующих составляющих:

-Моторное развитие  и навыки «вертикали» -это сочетание  движения руками и ногами и  формирование «мелкой моторики».

-Познавательное  развитие-умение понимать и интересоваться  окружающим, контактировать с другими людьми, ассоциировать, играть, запоминать.

-Речевое развитие- формирование слуха, понимание  человеческой речи и ответ  на нее в речевом выражении.

-Развитие зрения- понимание увиденного и формирование  ответных реакций. Эти составляющие  тесно связаны между собой, что позволяет ребенку полноценно развиваться. 

                  ЗАДАЧИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ. 

   Главной задачей в развитии ребенка это эмоциональное, психическое, умственное и физическое воспитание. Для гармоничного развития малыша важна активная связь с родителей и ребенка, эмоционально-интеллектуальное общение с ним. Это общение необходимо дополнить физическим воспитанием, лечебной физкультурой, которые включают: физические упражнения, закаливание и массаж. Это очень эффективные средства для оздоровления и развития младенца. Они необходимы ему для роста, развития, создания новых клеток и сосудов, для стимуляции кровотока, движения лимфы, повышения активности обменных процессов. В этом плане особенно перспективными являются первые месяцы после рождения. В данный период жизни младенца ярко проявляются врожденные рефлексы- двигательные реакции, вызываемые внешними раздражителями. Они позволяют ребенку при незначительном воздействии взрослого самостоятельно активно выполнять разнообразные движения. Опыт показал, что несвоевременное использование даже некоторых из этих рефлексов, например, рефлекса опоры, шагового рефлекса, может привести к преждевременному их угасанию, то есть более позднему освоению ребенком навыков стояния и ходьбы. Это часто бывает при длительно текущих заболеваниях, когда существенно задерживается нормальное развитие малыша, и не только из-за самой болезни, но и из-за ограничения в это время его двигательной активности. 

            ОРГАНИЗАЦИЯ ЗАКАЛИВАНИЯ. ТРЕБОВАНИЯ,

                            ПРИНЦИПЫ И ФАКТОРЫ. 

    Начинать закаливание нужно как можно раньше- с первых дней после выписки из роддома, но только если ребенок здоров. Ослабленных детей закаливать тоже нужно, но это закаливание должно быть мягким и обязательно проводиться под контролем врача, учитывая состояние здоровья и самочувствие ребенка. К закаливающим процедурам, которые рекомендуются самым маленьким детям, относятся: проветривание комнаты, прогулки, сон на свежем воздухе, воздушные ванны, купание, влажное обтирание, обливание водой, контрастное обливание ножек и контрастное обтирание,

  Главные правила закаливания:

Постепенность. Переход от более слабых по воздействию  закаливающих процедур к более сильным  должен быть постепенным. Особенно это  важно для маленьких детей, так как излишне интенсивное воздействие будет стрессом для ребенка и может привести к заболеванию, Кроме того, малыш хорошо запомнит отрицательные впечатления и потом будет негативно реагировать на процедуры.

Регулярность. Регулярное проведение закаливающих процедур возможно только тогда, когда они прочно войдут в распорядок дня ребенка, наряду с такими ежедневными мероприятиями, как умывание, прогулка, сон, кормление и купание. Если по каким-либо причинам произошел перерыв в закаливании, то после перерыва закаливание вновь нужно начинать сначала. Это значит, что закаливанием нужно заниматься постепенно, иначе стойкого эффекта не будет.

Методы закаливания:

• Проветривание. Температура воздуха комнаты новорожденного подбирается индивидуально в зависимости от состояния ребенка, при этом лучше стремиться к более прохладной обстановке 20-22 градуса. В теплое время года окна можно держать постоянно открытыми. В прохладную погоду окна могут быть слегка приоткрытыми, при этом несколько раз в течении суток комнату нужно хорошо проветривать. В холодные месяцы необходимо проветривать комнату не менее пяти раз в день по 10-15 минут. Лучше всего интенсивное сквозное проветривание, при котором ребенка выносят из комнаты. Во время сна вполне можно снимать температуру в детской до 18-20 градусов за счёт проветривания.
• Прогулка. Длительность первой прогулки летом может состовлять около 30 минут, а затем каждый день она увеличивается примерно на 10-15 минут. Ребенок должен гулять не менее 2 часов в день, а летом — хоть целый день. В холодное время года лучше приучать ребенка к холодному воздуху постепенно. Через две недели можно выходить на прогулку. Температура при выходе на улицу зимой должна быть не ниже -5 градусов для 1-2 месячного ребенка, не ниже -10 для 3-4 месячного, не ниже -15 градусов для детей от 5 до 12 месяцев. В холодное время лучше делать две небольшие прогулки, чем одну длительную. Так сохраняются закаливающий эффект и польза длительного прибывания на свежем воздухе, а ребенок лучше предохраняется от переохлаждения. Гулять лучше при дневном свете. Солнечный свет стимулирует выработку витамина D в коже ребенка и предотвращает развитие рахита.
• Воздушные ванны. Воздушные ванны начинают уже в роддоме, когда при каждой смене пеленок малыша оставляют на несколько минут без одежды при обычной температуре в комнате 20-24 градуса. Затем длительность одной из них постепенно увеличивают на 2 минуты каждые 5-7 дней, доводя до15-30 минут. Можно делать более кратковременные воздушные ванны несколько раз в день. Воздушные ванны хорошо сочетаются с проведением массажа и гимнастики. Постепенно можно снижать температуру воздуха до 18-19 градусов. Во время воздушной ванны малыш должен находиться в хорошем настроении и иметь возможность двигаться. Если ребенок не очень хорошо переносит длительные закаливающие воздействия, то лучше проводить несколько кратковременных процедур в течении дня.
• Водные процедуры оказывают более интенсивное воздействие, чем воздушные.
• Умывание. Самым легко осуществляемым водным закаливанием является умывание. Вначале вода при умывании-теплая, примерно 28 градусов, на втором месяце температуру постепенно снижают до 20 градусов. После года можно умывать ребенка и более холодной водой.
• Купание. Купать новорожденного начинают в первые дни после выписки из роддома. Температура в ванной комнате должна быть не менее22 градусов. Температура воды для купания 36-37 градусов. Первые купания длятся 5 минут, затем время увеличивают до 15-20 минут. После купания малыша обливают чуть прохладной, на 2-3 градуса ниже, водой. Когда малыш привыкнет к ежедневному купанию, можно постепенно снижать температуру до 28 градусов.
• Влажные обтирания. На первом месяце жизни  можно начать частичные обтирания. Для этого мягкую рукавичку смачивают в воде 33-36 градусов и обтирают сначала ручки малыша-от кисти до плеча, потом ножки-от стоп до колена. Затем каждую часть тела нужно вытереть насухо. Процедура длится не более 3-4 минут. Каждые пять дней температура воды снижается на 1 градус и доводится до 23-26 градусов.
• Обливания. Обливания можно проводить как утром, так и в течении дня. Самая простая процедура обливание ножек. Принципы снижения температуры остаются прежними. Обливать малыша с головой или только тело- зависит от настроения ребенка но в любом случае в самом начале не стоит обливать ребенка с головой, чтобы не вызвать негативное отношение малыша к самой процедуре. Менее интенсивное воздействие оказывает обливание из кувшина, а более сильное из душа. Сразу после процедуры ребенка надо обсушить полотенцем и обязательно согреть.
• Контрастное закаливание. Такое закаливание начинают с контрастных ванн для ножек, их можно начинать со второго полугодия жизни. Вначале температура воды горячем тазике 38-40 градусов, а в холодном 35-36 градусов. Ребенка ставят на 1-2 минуты в горячую, а затем в холодную воду на 5-20 секунд, таких попеременных погружении может быть 3-6 раз. Каждые пять дней температуру в холодном тазике снижают на 1 градус примерно до 10-18 градусов. У ослабленных детей заканчивают в горячем тазике, у здоровых в холодном.

ГИМНАСТИКА И  МАССАЖ В РАННЕМ ВОЗРАСТЕ. ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ  ЗНАЧЕНИЕ, ПРИНЦИПЫ, УСЛОВИЯ ПРОВЕДЕНИЯ И СОДЕРЖАНИЕ. 

         Гимнастические упражнения для детей не утомительны, потому что в них каждое положение, связанное с напряжением определенных мышц, длится секунды, то есть является динамичным. Массаж и гимнастика. Используемые ка лечение, дают хорошие результаты: увеличивается масса тела, развивается грудная клетка , укрепляется двигательный аппарат, улучшается эмоциональный тонус. Систематическое применение гимнастики с детьми, начиная с полуторамесячного возраста, дает хорошие результаты: дети отличаются от своих сверстников хорошей осанкой, ловкостью, смелостью, отсутствием плаксивости, быстрой ответной двигательной реакцией.

         Массаж оказывает на организм разностороннее воздействие. Под влиянием массажа с кожи по нервным путям направляются бесчисленные потоки импульсов, которые, достигая коры головного мозга, оказывают тонизирующее влияние на центральную нервную систему, в связи с чем улучшается ее функция-контроль над работой всех систем и органов и их регулирование. Тактильный раздражитель, каким является массаж, в грудном возрасте представляет собой фактор особого значения: он оказывает существенное влияние на развитие положительных эмоций и голосовых реакций.

         Приемы массажа следующие: поглаживание, растирание, разминание, похлопывание, вибрационный массаж. Различные приемы массажа оказывают различное действие на нервную систему: поглаживание,  растирание и разминание усиливают тормозные процессы- успокаивают нервную систему, похлопывание и вибрация усиливают возбудительные процессы. Кроме того, массаж действует непосредственно на те органы, которые расположены ближе к коже: это прежде всего  лимфатическая система. Массаж оказывает влияние на лимфообращение, ускоряя ток лимфы и тем самым содействуя освобождению тканей от продуктов обмена, поэтому утомленные мышцы при массаже отдыхают быстрее, чем при полном покое. Под влиянием массажа периферическая капиллярная сеть расширяется, что обнаруживается порозовением кожи. Приток крови к массируемому участку обеспечивает благоприятные условия для питания и оздоровления кожи: она становится розовой, блестящей, эластичной. При проведении массажа необходимо помнить  что: направление, в котором проводится массаж, должно совпадать с направлением тока лимфы. Ввиду увеличения теплоотдачи при массаже в холодное время года тело ребенка, кроме массируемой области, должно быть укрыто теплой пеленкой, во избежание излишних теплопотерь. В теплое время года массаж может проводится в самые жаркие часы дня, чтобы облегчить теплоотдачу, а следовательно, и теплорегуляцию. Гимнастические же упражнения, сопровождающиеся усиленной теплопродукцией, в жаркое время года следует относить на более прохладное время дня.

       Движения оказывают благотворное влияние на весь организм ребенка и прежде всего укрепляют двигательный аппарат.

       Физиологическим действием движении определяются основные принцыпы организации гимнастики.

1. Гимнастика не должна проводится натощак непосредственно после ночного сна.
2. Она должна проводиться при непрерывном притоке свежего воздуха.
3. Гимнастика должна доставлять ребенку удовольствие.

Двигательная  активность у детей раннего возраста является мощным фактором, способствующим правильному развитию ребенка. Создание физиологически обоснованных методик проведения гимнастики и массажа в раннем возрасте основано на знании состояния и развития скелетной мускулатуры у детей.

       Впервые три месяца жизни  наблюдается резкий гипертонус сгибателей верхних и нижних конечностей, но постепенно нарастает уравновешивание их мышцами-антагонистами. Гимнастика и массаж способствуют развитию разгибателей и расслаблению разгибателей и расслаблению мышц. Следует стимулировать самостоятельные движения ребенка, связанные с разгибанием. Это возможно при использовании врожденных рефлексов у детей. К числу таких рефлексов относятся ряд пищевых: сосание, глотание, слюноотделение, защитно-оборонительных, как например поворот головы или поднимание головы из положения на животе у ребенка первых недель жизни. У детей до 2,5-3 месяцев имеется ножной рефлекс, то есть феномен ползания. Он относится к кожным рефлексам. В этих рефлексах раздражителем является прикосновение к коже, а ответная реакция выражается сокращением соответствующих мышц. В первые месяцы жизни целесообразно использовать только рефлексы, связанные с разгибанием во избежание усиления сгибателей, тонус которых и без того преобладает. В возрасте 5-6 месяцев дети могут сидеть без поддержки. К седьмому месяцу выпрямляется позвоночник, и ребенок сидя свободно манипулирует руками, хорошо удерживая положение тела. В возрасте 8-10 месяцев стоит еще неустойчиво,особенно при толчках из стороны в сторону.

                 Массаж и гимнастика.

  Возраст 1-3 месяцев.

Поскольку у  детей этого возраста резко выражен  гипертонус сгибателей конечностей, массаж должен быть направлен на расслабление этих мышц. У детей данного возраста необходимо уделять внимание расслаблению сгибателей, используя поглаживание.

 Возраст 3-4 месяцев.

При нормальном развитии у ребенка этого возраста исчезает физиологический гипертонус сгибателей рук, но еще могут остаться явления гипертонуса мышц ног. В  этом возрасте можно начинать проводить  пассивные движения для рук. В  возрасте 3-4 месяцев в связи с укреплением шейных мышц проявляются врожденные рефлексы положения. На нижних конечностях применяют поглаживание для расслабления сгибателей, где имеется гипертонус. Если у ребенка появляются первые попытки к изменению положения тела- переворачиваться со спины на живот, то ему следует помогать. К трем месяцам исчезает феномен ползания и можно применять упражнения для нижних конечностей.

 Возраст 4-6 месяцев.

В этом возрасте у ребенка происходит уравновешивание  сгибателей и разгибателей нижних конечностей, поэтому необходимо вводить пассивные движения для нижних конечностей. Укрепление передних шейных мышц к четвертому месяцу происходит благодаря упражнениям на основе пищевого рефлекса с поворотами и подниманием головы ребенка. В этом возрастном периоде можно вводить активные упражнения на изменение положения тела с поддержкой за руки.

 Возраст 6-10 месяцев.

В данном периоде  можно вводить упражнения как  для мелких мышц кисти, так и для  крупных мышц конечностей, более  сложные по координации движения. Ребенок способен более длительно удерживать тело в определенных позах, сидеть без опоры, стоять с опорой, ползать. В этом периоде у ребенка развивается понимание речи, чему необходимо способствовать.

 Возраст 10-12 месяцев.

В этом периоде  оформляется стояние без опоры и развивается ходьба. У ребенка появляются новые элементы моторики, поэтому рекомендуется больше упражнений в приседании. У ребенка в данном периоде имеется связь с действиями и предметами, их названиями, которые имеют отношение к гимнастике. Следует вводить больше речевых инструкций.

   ( Комплексы гимнастики и массажа в приложении.) 

ПОКАЗАТЕЛИ РАЗВИТИЯ ДВИЖЕНИЙ КАК СРЕДСТВО ДИАГНОСТИКИ

НЕРВНО-ПСИХИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ РЕБЕНКА РАННЕГО ВОЗРАСТА. 

   К концу первого месяца ребенок начинает улыбаться в ответ на разговор взрослого, сосредотачивает взгляд на неподвижном предмете и на лице говорящего с ним, лежа на животе пытается поднимать и удерживать голову.

   К концу второго месяца малыш отвечает улыбкой на разговор с ним, длительно следит за движущейся игрушкой в руках взрослого, прислушивается к голосу, к звуку игрушки, лежа на животе непродолжительно удерживает голову.