Вредные привычки и их влияние на здоровье человека

Многие исследования показывают, что курение активизирует процессы свертывания крови и ослабляет  ее антисвертывающую систему, особенно у женщин, и приводит к возникновению  тромбоза в различных сосудах.

Развитие атеросклероза  в периферических сосудах ног  приводит к облитерирующему эндартерииту, проявляющегося в перемежающейся хромоте. В начале заболевания люди жалуются на неприятные ощущения в ступнях  и голенях: ползанье мурашек, похолодание, ломоту. При ходьбе эти ощущения усиливаются, появляется боль, больной  вынужден останавливаться. Пульсация  в артериях стопы отсутствует  или ослаблена. При прогрессировании болезни может развиться гангрена (омертвение) пальцев, и если их вовремя  не удалить, может произойти заражение  крови. Доказано, что основной причиной облитерирующего эндартериита является хроническое заболевание никотином. У большинства больных симптомы этого заболевания исчезают от одного лишь прекращения курения и появляются снова при его возобновлении. В связи с этим нет более  эффективного лечения, чем помочь им бросить курить. А в предупреждении заболевания самое действенное - не начинать курить.

Согласно врачебным наблюдениям, через год после отказа от курения  улучшается функция сердечно-сосудистой системы. Это подтверждается увеличением  объема работы, выполняемой на велоэргометре (аппарат для определения физической работоспособности).

Влияние табака на органы дыхания

Через органы дыхания в  организм поступают вредные компоненты табачного дыма. Имеющийся в дыме аммиак вызывает раздражение слизистых  оболочек полости рта, носа, гортани, трахеи и бронхов. В результате развивается  хроническое воспаление дыхательных  путей. Раздражение никотином слизистой  оболочки носа может привести к хроническому катару, который, распространяясь на ход, соединяющий нос и ухо, может  привести к снижению слуха.

Дым действует на голосовые  связки. Продолжительное курение  ведет к тому, что в них разрастается фиброзная ткань, сужается голосовая  щель.

Хроническое раздражение  голосовых связок изменяет тембр  и окраску произносимых звуков, голос  утрачивает чистоту и звучность, становится хриплым, что для певцов, актеров, преподавателей, лекторов может  окончиться профессиональной непригодностью.

Попадая в трахею и бронхи (дыхательные пути, по которым воздух попадет в легкие), никотин действует  на их слизистую оболочку и на верхний  слой, который имеет колеблющиеся реснички, очищающие воздух от пыли и мелких частиц. Никотин парализует реснички, и частицы табачного  дыма оседают на слизистой оболочке трахеи и бронхов. Мельчайший их размер позволяет им глубоко проникать  и оседать в легких.

Слизистые оболочки гортани, трахеи и бронхов от частого курения  раздражаются и воспаляются. Поэтому  хронический трахеит и хронический  бронхит - обычные для курящих  заболевания. Многочисленные исследования советских и зарубежных ученых выявили  пагубную роль курения в развитии хронического воспалительного процесса в дыхательных путях. Так, у тех, кто выкуривает в сутки по одной  пачки сигарет, хронический бронхит  встречается примерно в 50 % случаев, до двух пачек - в 80 %, у некурящих же - лишь в 3 % случаев.

Типичная примета курильщика - кашель с выделением слизи темного  цвета от частиц табачного дыма, особенно мучающий по утрам. Кашель - это  естественная защитная реакция, с помощью  которой происходит освобождение трахеи и бронхов от слизи, усиленно вырабатывающейся железами бронхов под влиянием курения  и вследствие воспалительного отека  слизистой оболочки бронхов, а также  от осевших твердых частиц табачного  дыма. Закуривая утром первую сигарету, курильщик раздражает верхние дыхательные  пути и этим вызывает кашель. Никакие  лекарства в таких случаях  не помогают. Единственное средство - прекратить курение.

Кашель вызывает эмфизему (расширение) легких, проявляющуюся  в виде отдышки, затруднения дыхания. Степень выраженности хронического бронхита, эмфиземы легких зависит  от продолжительности курения, количества выкуриваемых сигарет, а также от глубины затяжки.

Легкие курильщика менее  эластичны, более загрязнены, вентиляционная функция их снижена, и они раньше стареют. Длительное хроническое воспаление дыхательных путей и легких приводит к понижению их сопротивляемости и развитию острых и хронических  заболеваний, например пневмонии, бронхиальной астмы, повышает чувствительность организма  к гриппу.

Курение способствует развитию туберкулеза легких. Французский  ученый Пти выявил, что из 100 заболевших туберкулезом 95 % курили.

Курение является основной причиной развития около трети всех заболеваний  органов дыхания. Даже при отсутствии признаков заболевания может  возникнуть нарушение функции легких. У молодого человека, выкуривающего  пачку сигарет в день, дыхание  примерно такое же, как у человека старше его на 20 лет, но не курящего.

Многочисленными исследованиями подтверждено, что у бросивших  курить уже в течение первого  года улучшались показатели дыхательной  функции легких.

Влияние табака на органы пищеварения

Табачный дым, имеющий  высокую температуру, попадая в  полость рта, начинает свою разрушительную работу. Изо рта курильщика неприятно  пахнет, язык обложен серым налетом (один из показателей неправильной деятельности желудочно-кишечного  тракта). Под влиянием никотина и  частиц табачного дыма желтеют и  портятся зубы. Температура табачного  дыма во рту около 50-60 С, а температура  воздуха, поступающего в рот, намного  ниже. Значительная разница температур отражается на зубах. Рано портится эмаль, разрыхляются и кровоточат десны, развивается  кариес (разрушение твердых тканей зубов с образованием полости), открывая, образно говоря, ворота для инфекции.

Бытует мнение, что курение  уменьшает зубную боль. Это связано  с токсическим действием табачного  дыма на зубной нерв и с психическим  фактором курения как отвлечением  от боли. Однако эффект при этом кратковременный, и к тому же боль часто не исчезает.

Раздражая слюнные железы, никотин вызывает усиленное слюноотделение. Курильщик не только выплевывает  излишнюю слюну, но и проглатывает ее, усугубляя вредное действие никотина на пищеварительный аппарат. Проглатываемая слюна с никотином не только раздражает слизистую оболочку желудка, но и  заносит инфекцию. Это может привести к развитию гастрита (воспаление желудка), больной испытывает тяжесть и  боли в поджелудочной области, изжогу, тошноту. Двигательная сократительная деятельность желудка спустя 15 мин. после начала курения прекращается, и переваривание пищи задерживается  на несколько минут. А ведь есть люди, которые курят перед едой и  во время еды. Многие курят после  еды, затрудняя деятельность желудка.

Никотин нарушает процесс  выделения желудочного сока и  его кислотность. Во время курения  сосуды желудка суживаются, слизистая  оболочка обескровливается, количество желудочного сока и его кислотность  повышены, да еще заглатываемый со слюной никотин раздражает стенку желудка. Все это приводит к развитию язвенной болезни. Аналогичен механизм развития и язвенной болезни двенадцатиперстной кишки. Профессор С.М. Некрасов при  массовом обследовании мужчин на выявление  язвенной болезни желудка обнаружил, что она в 12 раз чаще встречается  у курящих. Позднее им при обследовании 2280 человек была установлена язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки среди курящих у 23 % мужчин и 30 % женщин, а среди некурящих - только у 2 % мужчин и 5 % женщин. Если при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки человек продолжает курить, болезнь обостряется, могут возникнуть кровотечения, необходимость операции. Следует учитывать и то, что  язва желудка и двенадцатиперстной кишки может перерасти в рак.

Чувствителен к никотину и кишечник. Курение усиливает  его перистальтику (сокращение). Нарушение  функции кишечника выражается периодически сменяющимися запорами и поносами. Кроме того, спазмы прямой кишки, вызываемые действием никотина, затрудняют отток  крови и способствуют образованию  геморроя. Кровотечение из геморроидальных  узлов курением поддерживается и  даже усиливается.

Особо следует сказать  о влиянии табака на печень. Печень выполняет защитную, барьерную роль в обезвреживании ядов, поступающих  в наш организм. Синильную кислоту  из табачного дыма она переводит  в относительно безвредное состояние - роданистый калий, который выделяется со слюной 5-6 дней, и в течение  этих дней можно определить, что  человек недавно курил. Курение  как хроническое отравление, вызывая  усиление обезвреживающей работы печени, способствует развитию многих заболеваний. В свою очередь при некоторых  заболеваниях печени курение играет роль отягощающего фактора. В опытах, когда кроликам вводили никотин, у них возникал цирроз (повреждение и гибель клеток) печени. У курильщиков наблюдается увеличение печени в размере.

Курение в какой-то мере утоляет  чувство голода вследствие повышения  содержание сахара в крови. Это отражается на функции поджелудочной железы, развиваются ее заболевания.

Никотин угнетает деятельность желез пищеварительного тракта, снижая аппетит. Многие боятся, что бросив курить, они пополнеют. Небольшое  увеличение массы тела (не более 2 кг) возможно и объясняется восстановлением  нормальных функций организма, в  том числе и органов пищеварения, а также более интенсивным  питанием вследствие повышения аппетита, желание заменить курение едой.

Для того чтобы не располнеть в связи с отказом курения, рекомендуется есть небольшими дозами, заниматься физическим трудом, физкультурой и спортом.

Курение нарушает усвоение витамина А, витаминов группы В, уменьшает  содержание витамина С почти в  полтора раза.

Наиболее неблагоприятно влияет курение на органы пищеварения  у лиц молодого возраста.

Надо отметить, что курение  изменяет характер заболеваний органов  пищеварения, повышает частоту обострений и осложнений, удлиняет сроки лечения.

Влияние табака на органы чувств и эндокринную систему

Человек воспринимает все  разнообразие мира благодаря органам  чувств. Курение неблагоприятно влияет на них.

Глаза длительно и много  курящего человека часто слезятся, краснеют, края век распухают. Могут  появляться быстрая утомляемость при  чтении, мелькание, двоение в глазах. Никотин, действуя на зрительный нерв, может вызвать его хроническое  воспаление, вследствие чего снижается  острота зрения. Никотин влияет и  на сетчатку глаза. При курении сужаются сосуды, изменяется сетчатка глаза, что  ведет к дегенерации ее в центральной  области, нечувствительности к световым раздражителям.

Известный немецкий окулист  Утгофф, обследовав 327 больных со снижением  зрения по различным причинам, выявил, что 41 человек пострадал вследствие курения табака. У курильщиков  часто меняется цветоощущение сначала  на зеленый, в дальнейшем на красный  и желтый и в последнюю очередь  на синий цвет.

Следует особо подчеркнуть, что никотин повышает внутриглазное  давление. В связи с этим больным, страдающим глаукомой (повышением внутриглазного давления), категорически запрещается  курить.

Вредно действует курение  также и на орган слуха. У большинства  курильщиков острота слуха понижена. Под действием никотина барабанная перепонка утолщается и втягивается  вовнутрь, подвижность слуховых косточек уменьшается. Одновременно слуховой нерв испытывает токсическое воздействие  никотина. После прекращения курения  возможно восстановления слуха.

Действуя на вкусовые сосочки  языка, табачный дым и никотин  снижают остроту вкусовых ощущений. Курящие нередко плохо различают  вкус горького, сладкого, соленого, кислого. Суживая сосуды, никотин нарушает обоняние.

Никотин отрицательно влияет на эндокринные железы (железы внутренней секреции, вырабатывающие гормоны, влияющие на обмен веществ в организме). К ним относится гипофиз, щитовидная и околощитовидные железы, надпочечники.

При курении больше всего  страдает функция надпочечников. Так, при хроническом отравлении никотином  кроликов в течение 6-9 мес. масса  надпочечников увеличилась примерно в 2.5 раза.

Выкуривание 10-20 сигарет в  день усиливает функцию щитовидной железы: повышается обмен веществ, учащается  сердцебиение. В дальнейшем никотин  может привести к угнетению функции  щитовидной железы и даже прекращению  ее деятельности.

Установлено, что курение  табака пагубно влияет на деятельность половых желез. У мужчин никотин  угнетает половые центры, расположенные  в крестцовом отделе спинного мозга. Угнетение половых центров и  невроз, который все время поддерживается курением, приводят к тому, что у  курильщиков развивается половое  бессилие (импотенция). Курящий мужчина  при прочих равных условиях с некурящими укорачивает время нормальной половой  жизни в среднем на 3-7 лет. Имеются  данные, свидетельствующие о том, что в 11 % случаев половое бессилие у мужчин связано со злоупотреблением табаком. При лечении импотенции вне зависимости от причин, которыми она вызвана, прекращение курения - обязательное условие.

Наукой доказано, что курение  табака может служить причиной бесплодия.

Интересное исследование в этом направлении было проведено  Ю. Плескачяускасом. Он обнаружил, что  курильщиков со стажем 10-15 лет в 1 мл семенной жидкости содержится меньшее  количество сперматозоидов, они менее  подвижны, чем у некурящих. Причем если мужчина выкуривает по 20-25 сигарет  в сутки, эти изменения более  выражены. Уменьшение количества сперматозоидов и их подвижности особенно заметно  у лиц, начавших курить до 18 лет, т. е. до завершения формирования половой  функции.

Многочисленными лабораторными  исследованиями установлено, что курение  неблагоприятно влияет на хромосомы (носители наследственности) половых клеток, как у мужчин, так и у женщин.

Таким образом, курение табака может нарушить интимную жизнь, вызвать  глубокую личную трагедию.

Курение и рак

Рак называют болезнью ХХ века. В настоящее время выявлены новые  причины риска развития злокачественных  опухолей, среди которых особое место  принадлежит курению.

Известно, что в табачном дыме содержатся смолы, бензпирен и  другие вещества, оказывающие канцерогенное  действие. Из 1000 сигарет выделяется около 2 мг бензпирена.

В табаке, как уже говорилось, имеются и радиоактивные изотопы, из которых наиболее опасен полоний-210. Период его полураспада длительный. У курильщика этот изотоп накапливается  в бронхах, легких, печени и почках. Выкуривая ежедневно пачку сигарет, в год человек получает дозу облучения, равную примерно 500 Р (для сравнения - при рентгеновском снимке желудка  доза составляет 0.76 Р), считает югославский врач Я. Йованович. Длительно курящий человек получает дозу облучения, достаточную для того, чтобы вызвать изменение в клетках бронхов и легких можно рассматривать как предраковые. У тех, кто бросил курить, наблюдалось их обратное развитие, что указывает на обратимость предраковых состояний.