Автор: Пользователь скрыл имя, 08 Декабря 2012 в 22:56, реферат
Про цілющі властивості бані та банного масажу відомо давно. Слов’янські народи використовували баню для лікування та профілактики застудних захворювань, загального зміцнення та тонусу організму, підвищення імунітету та загальної опірності до хвороб, зняття симптомів перевтоми. Баня та банний масаж можна використовувати також як засіб відновлення м’язового тонусу після або перед фізичним навантаженням.
Вступ………………………………………………………………..………….3
Використання бань з лікувально-профілактичними цілями……….….4
Прийоми і техніка проведення масажу в лазні………………….…..…..6
Банний масаж віником…………………………………………..……9
Пар………………………………………………………….….….……11
Віник ………………………………………………….………..……..12
Масаж стегон ………………………………………….………..……14
Загальне розтирання …………………………………….….…..……14
Загальні рекомендації при проведенні масажу в лазні ……….……….16
Висновки…………………………………………………….…………….….17
Список використаних джерел………………………………………….……19