Влияние на организм вредных привычек и их профилактика

 
 

Д а л  ь н е в о с т о ч  н ы й    ф и л и  а л

государственного  образовательного учреждения высшего  профессионального образования

«Р о  с с и й с к а я   а к а д е м и я   п р а в о с у д и  я» 

ФАКУЛЬТЕТ  ПОДГОТОВКИ СПЕЦИАЛИСТОВ

ДЛЯ СУДЕБНОЙ СИСТЕМЫ

(ЮРИДИЧЕСКИЙ ФАКУЛЬТЕТ)

 
 

                                            Реферат 

  

  Тема: « Влияние на организм вредных привычек и их профилактика»

    

 
 
 

                

 
 
 
 
 
 

                                                                           Дисциплина: Физическая культура

                                                                     Форма обучения: очная

                                                                     Специальность Юриспруденция

                                                                     Студентка 1 курса группы 111

                                                       Ерёменко Валерия Юрьевна

                                                                       

                                                                        

                                                                        Проверила:  Кузнецова Н.В.                     

                                                                         

 

    

          

 

 
 
 
 

  Хабаровск, 2011.

 
 
 

 

 

                                                  

                                                      СОДЕРЖАНИЕ

 
 

1.Введение……………………………………………………………...3

 

2.“Курить – здоровью вредить”…………………………………….....4

 

3.Профилактика курения………………………………………………7

 

 4.Алкоголь не щадит ни одного органа……………………………....8

 

5.Профилактика алкоголя……………………………………………...16

 

6.Наркотик - “Белая смерть”…………………………………………...17

 
 

7.Профилактика наркомании …………………………………………..19

 
 

8. Заключение……………………………………………………………21

 

9.Использованная литература…………………………………………..22

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

                                                     Введение

 

     Масштабность и глубина проблемы требуют изобилия информации, чтобы истина об алкоголе, курении, наркотиках и токсикомании, факторов, способствующих им, дошла до каждого. По данным Всемирной организации здравоохранения, проблемы, связанные с употреблением алкоголя, никотина, наркотиков, перестали быть сегодня медицинскими или моральными проблемами только отдельных лиц, они затрагивают здоровье, благополучие и безопасность всего населения, более того, влияют на национальное развитие.

    В последнее десятилетие в нашей  стране резко обострились вес  вышеперечисленные проблемы. И несмотря на активную пропаганду здорового образа жизни в СМИ, выпуск многочисленных книг, журналов, плакатов, буклетов под лозунгами “нет – наркомании!”, “жизнь без иглы” и т.д., а также широкомасштабные акций по борьбе с “вредными привычками”, заболеваемость, инвалидность, смертность, в том числе детская, в России достигли катастрофического уровня.

    Как мне кажется, проблема “вредных привычек” является наиболее актуальной в наше время, и борьба с ними – это задача не только государства в целом, но и каждого отдельного гражданина. Необходимая профилактика “вредных привычек”- это, в первую очередь, информация о их губительном воздействии на человеческий организм, особенно на организм подрастающего человека. И чем раньше мы начнем профилактику “вредных привычек” среди молодого поколения, тем быстрее удастся избежать печальных последствий (тяжелых заболеваний, инвалидности, разрушенных семей, самоубийств и т.д.), повысить процент рождаемости, сохранить численность нашей нации.

 

    В связи с этим, ввести дисциплину “ЗОЖ” в школьные учебные программы  способствовало бы правильному воспитанию молодежи, формирования ее серьезного отношения к своему здоровью и здоровью будущего поколения.

 

  1.“Курить – здоровью вредить”

      Курение табака – одна из самых распространенных вредных привычек, приводящая иногда к серьезным нарушениям здоровья.

    Табак – это однолетнее растение семейства пасленовых. Его специальным образом обработанные листья служат сырьем для табачной промышленности.

    При курении происходит сухая перегонка  табака и бумаги под воздействием высокой температуры (около 300 С). При  этом выделяется огромное количество различных вредных веществ: их известно около 1200! Среди них – производные почти всех классов органических веществ: предельные углеводороды, этиленовые и ацетиленовые соединения, ароматические углеводороды, стерины, спирты, эфиры, алкалоиды (среди них – никотин).

    Есть  здесь и неорганические соединения мышьяка, меди, железа, свинца, полония (в том числе радиоактивного полония), есть в табачном дыми окись углерода, оксиды азота, синильная кислота. Недаром  говорят, что список веществ, содержащихся в табачном дыме, заставляет содрогнуться: это целый справочник по вредным веществам.

    Ядовитые  свойства никотина доказываются просто: пиявка, поставленная курильщику, вскоре отваливается в судорогах и погибает от высосанной крови, содержащей никотин.

    Весьма  велики и перечень вредных последствий курения. Ученые находят все новые и новые причины связи курения с различными заболеваниями.

    Продолжительность жизни курильщиков на 7 – 15 лет  меньше, чем их некурящих собратьев.

 

              Подсчитано, что курение ответственно за 90% случаев смерти от рака легкого, 75% - от бронхита и 25% - от ишемической болезни сердца у мужчин в возрасте до 65 лет. Если сравнить заболеваемость курящих и некурящих, то у первых она в несколько раз выше. Курение уменьшает физическую силу, замедляет реакцию, ухудшает память, заметно снижает половую потенцию. У курильщиков чаще, чем у некурящих, рождается неполноценное потомство.

    Ученые  обнаружили увеличение частоты самопроизвольных абортов, повышение смертности в  предродовом и послеродовом периодах, снижение массы тела новорожденных, ухудшение умственных способностей у выживших детей, рождение детей с аномалиями развития и т.д. Следует отметить, что на потомство оказывает влияние не только активное, но и так называемое пассивное курение, когда некурящие беременные женщины вынуждены вдыхать табачный дым.

    Курение может быть причиной стойкого спазма сосудов нижних конечностей, способствующего развитию  облитерирующего эндартериита, поражающего преимущественно мужчин. Это заболевание ведет к нарушению питания, гангрене и в итоге к ампутации нижней конечности.

    От  веществ, содержащихся в табачном дыму, страдает так же пищеварительный  тракт, в первую очередь зубы и  слизистая оболочка рта.

    Никотин увеличивает выделение желудочного  сока, что вызывает тошноту и рвоту. Эти признаки могут быть проявлением и гастрита, язвенной болезни желудка, которые у курящих возникают гораздо чаще, чем у некурящих. Так, например, среди мужчин, заболевание язвенной болезнью желудка, 96 - 97% курили. Курение может вызвать никотиновую амблиопию. У больного страдающего этим недугом, наступает частичная или полная слепота. Это очень грозное заболевание, при котором даже энергичное лечение не всегда бывает успешным.

    Всякому курильщику необходимо помнить, что  курение табака вредно сказывается не только на состоянии его собственного здоровья, но и на здоровье тех, кто его окружает дома, на работе, в общественных местах.

    Большинство же курильщиков удивительно бесцеремонны по отношению к окружающим. Вот  что писал по этому поводу Л.Н. Толстой: “Всякий человек нашего современного среднего воспитания признает неблаговоспитанным, негуманным для своего удовольствия нарушать спокойствие и удобство, а тем более здоровье других людей. Но из тысячи курильщиков ни один не постесняется тем, чтобы напустить нездорового дыма в комнате, где дышат воздухом некурящие женщины дети, причем не чувствуя при этом ни малейшего укора совести”.

    Потребность в курении не дана человеку изначально. Она вырабатывается каждым индивидуально. Курение существует как социальный феномен, входящий в число привычных элементов образа жизни большинства народов мира. В процессе социализации подростки, вступающие во взрослую жизнь, жадно присматриваются и усваивают “взрослые” нормы жизнедеятельности. Подражая старшим, молодые люди приобщаются к курению, со временем и сами становятся источником подражания для других.

    Так, после 20 лет начинают курить лишь 10,7% мужчин. Остальные – гораздо раньше. Курильщики, как правило, не могут  точно сформулировать, почему они  потянулись к сигарете. Их ответы очень неопределенны: любопытство, желание попробовать, баловство, подражание и т.д.

    Можно ли бросить курить? Безусловно, да, хотя это нелегко. Но большинство курящих  может прекратить курение самостоятельно, без всякой врачебной помощи. Об этом же свидетельствуют данные Комитета экспертов Всемирной организации здравоохранения по борьбе с курением,

    подтверждающие, что среди бросивших курить около 85% “…сделали это по

    собственной инициативе…”. Очень тяжело отвыкают от курения женщины, тем не менее  почти 80% тех, кто бросил курить, сделали это без помощи врача.

    Статистика  весьма единодушна: почти все бросившие  курить сделали этот шаг за счет волевых усилий, самодисциплины, самоорганизации, не обращаясь к медикаментозным  средствам.

    У многих заядлых курильщиков развивается зависимость от никотина – болезнь, при которой никотин включается в процесс обмена веществ организма, являясь при этом необходимым их участником. Когда человек бросает курить, возникает своеобразная “недостача” никотина в обменных процессах. Отсутствие никотина проявляется в целом комплексе очень неприятных для человека физических недомоганий и психологических переживаний. Эти явления врачи-наркологи называют абстинентным синдромом.

    Все это и позволяет сказать: “Курить  – здоровью вредить!”

 

2.Профилактика  курения

      

         Курение является социальной проблемой общества, как для его курящей, так и для некурящей части. Для первой - проблемой является бросить курить, для второй - избежать влияния курящего общества и не "заразиться" их привычкой, а также - сохранить своё здоровье от продуктов курения, поскольку вещества входящие в выдыхаемый курильщиками дым, не на много безопаснее того, если бы человек курил сам.

      

     Меры‚ благодаря которым развитые страны избавляются от курения. Прежде всего это полный запрет на рекламу табачной продукции и пропаганда некурения. Особо стоит отметить пакет мер экономического воздействия на курильщиков. Во многих фирмах и компаниях некурящим сотрудникам выплачиваются ежемесячные премии. Действительно‚ курильщик периодически отрывается от работы для принятия очередной дозы никотина, т.е. производительность труда у него снижается. За меньшую производительность - меньше и оплата труда. Этот метод был признан самым эффективным. Следующий по эффективности метод - это запрет на курение в общественных местах‚ в т. ч. на улице. Логика очень проста: курильщик дымом табака оказывает вредное воздействие на окружающих. У нас же особо нетерпеливые и бескультурные личности курят уже в подземных переходах метро.