Окружающая среда и здоровье

    Среда обитания человека характеризуется совокупностью физических, химических и биологических фактов, способных при определенных условиях оказывать прямое или косвенное немедленное или отдаленное воздействие на деятельность и здоровье человека.  

2. Чего  опасаться жителям крупных городов?

    Все больше жителей сельских районов  перебираются в город. Изменить эту  тенденцию невозможно – процесс  урбанизации необратим. Переселяясь  в город, человек меняет не только свой жизненный уровень, но и меняет свое окружение, свой образ жизни, поведение и даже здоровье. Ведь город – это не только доступ к улучшенному медицинскому обслуживанию, но и одновременно повышенный риск.

    Город является постоянной зоной риска. Житель мегаполиса постоянно попадает в стрессовые ситуации, например, из-за отсутствия безопасных общественных мест, площадок для отдыха, переполненности общественного транспорта, толкучки в «час пик», «пробок» на дорогах в сочетании с плохим качеством воздуха. При этом комфорт цивилизации приводит к тому, что мы все меньше двигаемся и зачастую не придерживаемся здорового питания, что только усугубляет проблемы со здоровьем.

    Главное, что нам вредит – плохая экологическая  обстановка. Оказывается, горожане пропускают через свои легкие 80% всех выбросов в атмосферу, поскольку именно такое количество веществ, загрязняющих окружающую среду, производится в городах [4].

    А расплачиваться за все прелести цивилизации  и урбанизации приходится своим  здоровьем. Неудивительно, что каждый год в мире умирает более 1 миллиона человек из-за сердечно-сосудистых и респираторных болезней. Основные же загрязнители воздуха в городах – это автомобили, а также промышленные выбросы.

    В городах значительно чаще встречается  атопический дерматит, бронхиальная астма, онкологические заболевания, болезни  почек, а также неврологические заболевания. Болезни жителей городов напрямую зависят от состава промышленных выбросов: соли тяжелых металлов (свинец, мышьяк, кадмий, ртуть) поражают почки, фенолы – печь и почки, хлор поражает дыхательные пути и т.д.

    К тому же не стоит забывать, что городская экология приводит к ухудшению генофонда. Жители городов чаще страдают от хронической интоксикации, особенно солями тяжелых металлов – их ионы встраиваются в белковые молекулы, приводя к рождению детей с врожденными аномалиями.

    Не  лучше обстоит дело и с зашумленностью городской среды. Звуковой фон в  больших городах с каждым годом  увеличивается примерно на 1-1,5 ДБ. Если еще в 60-х – 70-х годах прошлого века уровень шумового загрязнения  городских улиц не превышал 80 децибел (ДБ), то в XXI веке атака на наши уши в виде всевозможных шумов усилилась, достигнув уровня 100 ДБ и даже выше [4]. Даже ночью на большинстве оживленных автотрасс уровень грохота не бывает ниже 75 ДБ, в два раза превышая санитарные нормы [4].

    Мы  уже привыкли к несмолкающим звукам и не замечаем их. Но организм не обманешь – даже небольшой шум, постоянно воздействующий на наши органы слуха, незаметно действует на нервы. Не случайно так выросло в последнее время число горожан, страдающих психическими расстройствами. У жителей крупных мегаполисов часто встречаются стойкая бессонница, различные виды невроза и атеросклероза.

    Даже  такое «улучшения» среды обитания, как хорошее освещение, по научному называется световым загрязнением, так  как калечит наше физическое и психологическое здоровье. Световое загрязнение – ничто иное, как любой ночной искусственный свет, который включен там, где он не нужен. Это и уличное освещение, и рекламные баннеры, и лампочки в квартирах. Постоянное присутствие света влияет на выработку мелатонина – гормона, препятствующего образованию рака.

    Городская жизнь далеко не лучшим образом сказывается  на здоровье, однако приток сельского  населения в крупные города продолжается. Урбанизация стала стихийной.  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Глава 2. Влияние окружающей среды на здоровье человека

2.1 Человек в природе. Проблемы адаптации человека в окружающей среде

    Человек, как и другие виды живых организмов, способен адаптироваться, то есть приспосабливаться  к условиям окружающей среды. Адаптацию  человека к новым природным и производственным условиям можно охарактеризовать как совокупность социально-биологических свойств и особенностей, необходимых для устойчивого существования организма в конкретной экологической среде.

    Жизнь каждого человека можно рассматривать  как постоянную адаптацию, но наши способности к этому имеют определенные границы. Также и способность восстанавливать свои физические и душевные силы для человека не бесконечна. В настоящее время значительная часть болезней человека связаны с ухудшением экологической обстановки в нашей среде обитания: загрязнениями атмосферы, воды и почвы, недоброкачественными продуктами питания, возрастанием шума.

    Приспосабливаясь  к неблагоприятным экологическим  условиям, организм человека испытывает состояние напряжение, утомления. Напряжение - мобилизация всех механизмов, обеспечивающих определенную деятельность организма человека. В зависимости от величины нагрузки, степени подготовки организма, его функционально-структурных и энергетических ресурсов снижается возможность функционирования организма на заданном уровне, то есть наступает утомление. При утомлении здорового человека может происходить перераспределение возможных резервных функций организма, и после отдыха вновь появятся силы.

    Люди  способны переносить самые суровые природные условия в течение относительного продолжительного времени. Способность адаптироваться к новым условиям у разных людей не одинакова. Так, у многих людей при дальних авиаперелетах с быстрым пересечением нескольких часовых поясов, а также при сменной работе возникают такие неблагоприятные симптомы, как нарушение сна, падает работоспособность. Другие же адаптируются быстро.

    Среди людей можно выделить два крайних  адаптивных типа человека. Первый из них - спринтер, характеризующийся высокой  устойчивостью к воздействию кратковременных экстремальных факторов и плохой переносимостью длительных нагрузок. Обратный тип - стайер. 
 
 
 

    2.2. Погода и её  влияние на самочувствие  человека

    По  результатам исследований наша работоспособность, эмоциональное состояние и самочувствие тесно связано с активностью Солнца, с фазами Луны, с магнитными бурями и другими космическими явлениями.

    В ходе исторического развития человек  приспособился к определенному  ритму жизни, обусловленному ритмическими изменениями в природной среде и энергетической динамикой обменных процессов. В настоящее время известно множество ритмических процессов в организме, называемых биоритмами. К ним относятся ритмы работы сердца, дыхания, биоэлектрической активности мозга.

    Центральное место среди всех ритмических процессов занимают суточные ритмы, имеющие наибольшее значение для организма. Реакция организма на любое воздействие зависит от фазы суточного ритма (то есть от времени суток). Оказалось, что изучение изменений в суточных ритмах позволяет выявить возникновение некоторых заболеваний на самых ранних стадиях.

    Климат  также оказывает серьезное воздействие  на самочувствие человека, воздействуя  на него через погодные факторы. Погодные условия включают в себя комплекс физических условий: атмосферное давление, влажность, движение воздуха, концентрацию кислорода, степень возмущенности магнитного поля Земли, уровень загрязнения атмосферы. До сих пор еще не удалось до конца установить механизмы реакций организма человека на изменение погодных условий. А она часто дает себя знать нарушениями сердечной деятельности, нервными расстройствами. При резкой смене погоды снижается физическая и умственная работоспособность, обостряются болезни, увеличивается число ошибок, несчастных и даже смертных случаев. Хорошо известно, что возле быстро текущей воды воздух освежает и бодрит. В нем много отрицательных ионов. По этой же причине нам представляется чистым и освежающим воздух после грозы. Наоборот, воздух в тесных помещениях с обилием разного рода электромагнитных приборов насыщен положительными ионами. Даже сравнительно непродолжительное нахождение в таком помещении приводит к заторможенности, сонливости, головокружениям и головным болям.

    Изменения погоды не одинаково сказываются  на самочувствии разных людей. У здорового человека при изменении погоды происходит своевременное подстраивание физиологических процессов в организме к изменившимся условиям внешней среды. В результате усиливается защитная реакция и здоровые люди практически не ощущают отрицательного влияния погоды.

    У больного человека приспособительные  реакции ослаблены, поэтому организм теряет способность быстро подстраиваться. Влияние погодных условий на самочувствие человека связано также с возрастом и индивидуальной восприимчивостью организма. 

    Заключение

    В своей работе я постаралась объяснить что такое здоровье и от чего оно зависит. Во главу вопроса я рассмотрела проблему воздействия окружающей среды на состояние человека.

    Подробнее я решила углубиться в тему воздействия  погоды на здоровье человека, адаптацию человека в среде и на проблему безопасности жизни в большом городе. Все эти вопросы показались мне наиболее актуальными  на данный момент.   
 

    Список  источников

1. Вангородский С.Н, Кузнецов М.И.: Основы безопасности жизнедеятельности. 9 кл.: М., Дрофа, 2006.-208 с.

2. Б.Т.Величковский и др.   «Здоровье людей и окружающая среда» (учебное пособие).

3. Электронный  ресурс.: Медицинская библиотека., Здоровье  и здоровый образ жизни. Автор  статьи: И.И.Никберг http://www.medlinks.ru/sections.php?op=viewarticle&artid=1503

4. Электронный ресурс.:  Здоровьеinfo. Жизнь в большом городе.  Доступ: http://www.zdorovieinfo.ru/exclusive/99253/538547/