Механизмы сохранения и укрепления здоровья: стресс и адаптация

2. Курение

     Курение – ведущий поведенческий устранимый фактор риска хронических неинфекционных заболеваний! (Заключение экспертов  ВОЗ)

     Доказана  прямая связь табачной интоксикации более чем с 25 заболеваниями у  человека. Разность в продолжительности  жизни курящих и некурящих

     Мужчины – 10,5 лет

     Женщины – 6 лет

     "Пассивное" курение

     Табачный  дым, выпускаемый в атмосферу, содержит больше токсических веществ, чем  дым, вдыхаемый и выдыхаемый курильщиком.

     Окружающий  табачный дым вреден для некурящих  тем, что он вызывает ряд заболеваний (в том числе рак легких), а  также усиливает проявление имеющихся  заболеваний (аллергии, астмы и т.д.)

     На  местах массового скопления людей  способствует тому, как будто некурящие  подобный минимум вдыхают меньше табачного дыма. А табачный дым даже в небольших количествах, просачиваясь со превращенных в курилки лестниц и распространяясь на улицах вокруг курильщиков, повышает опасность развития сердечно - сосудистых заболеваний.

     Что касается России, то у нас в своем  истинном виде запрет, в области  мнению проводивших исследование врачей, может безлюдный (малолюдный) дать эффекта вовсе.

     Во-первых, потому, что интердикт срабатывает  просто-напросто тогда, эпизодически выполняется. Если он закругляйся действовать  на бумаге, никакого эффекта гореть нетерпением не стоит. И во-вторых, процент курильщиков должен заключаться  не прилично высоким. В России же, по сведениям ВОЗ равным образом  недавно опубликованного в World Tobacco Atlas, курят около 70% мужчин поперек 25% на США.

3. Проблема СПИДа

     ВИЧ — вирус иммунодефицита человека, вызывающий вирусное заболевание —  ВИЧ-инфекцию, последняя стадия, которой известна как синдром приобретённого иммунодефицита (СПИД) — в отличие от врождённого иммунодефицита.

     Пути  передачи СПИДа:

     · сперма и предъэякулят;

     · вагинальный и цервикальный секрет;

     · материнское грудное молоко.

     Вирус может находиться и в других субстратах (но его концентрация в них мала или субстрат недоступен, как, например, ликвор):

     · спинномозговая жидкость (ликвор);

     · моча;

     · слюна;

     · слезная жидкость;

     · секрет потовых желез.

     Личные  меры профилактики - это исключение беспорядочных половых связей, употребления наркотиков, нанесения татуировок, использования общих бритвенных, маникюрных и других предметов личной гигиены, использование индивидуальных средств защиты.

4. Наркомания

     Прямые - неадекватность поведения (не понимает, о чём с ним говорят, не может  реагировать сообразно ситуации), подозрительные запахи, чрезмерно суженые  или расширенные зрачки, следы  уколов.

     Косвенные - неустойчивость настроения, потеря интереса к прежним увлечениям, смена круга  общения, финансовые проблемы

     Употребление  детьми и молодежью психоактивных  веществ, представляет собой серьезную проблему современного общества. Косвенно или напрямую она затрагивает практически каждого пятого жителя страны. Ухудшение здоровья, распространение курения, употребление алкогольных напитков и наркотиков достигло критического уровня, и дальнейшее нарастание этих тенденций может вызвать необратимые последствия.

     Необходимо  совершенствовать законодательную  и нормативную базу в данном направлении, подготовить более строгие предложения  по внесению изменений и дополнений в законы по вопросам профилактики наркомании в стране. Кроме того, отработать и внедрить современные  технологии выявления, реабилитации и  социального сопровождения неблагополучных  семей и детей, подготовить, переподготовить  и повысить квалификацию кадров, информационное сопровождение учреждений и служб, осуществляющих данную профилактику. В данном направлении было бы разумней также применить зарубежный опыт организации мероприятий по общественно-воспитательной работе с детьми и подростками, оказавшимися в трудной жизненной ситуации. В частности, организацию их досуга и полезной занятости, профориентацию и трудоустройство, физкультурно-спортивные мероприятия, патриотическое воспитание, поддержку социально-значимых общественных проектов и программ, направленных на профилактику наркомании. 
 

     Заключение 
 

     Человек – объект изучения многих естественных (биология, антропология, физиология, медицина, психология и др.) и общественных (социология, философия и т.п.) наук.. Но проблема здоровья человека монополизирована медициной, которая, однако, является по своей сути наукой о болезнях человека - "человекопатологией". При этом до сего времени отсутствует теория индивидуального здоровья. Только в рамках валеологии она начинает создаваться.

     Сохранение  и укрепление здоровья может быть представлено в виде формализованного процесса управления здоровьем. Процесс  управления состоит из следующих  формальных этапов: сбор и анализ информации о состоянии объекта, его прогноз; формирование программы управляющих  действий, ее реализация; анализ адекватности и эффективности управляющей  программы (обратная связь). Как видно, современное состояние медицинской  науки не дает возможности сформировать обоснованную программу «управления» здоровьем. Создание "здоровых" условий  существования (включая личную гигиену), за научное обоснование которых  несет ответственность гигиеническая  наука - это "пассивно-оборонительный" путь профилактики. А активную позицию  оздоровления невозможно обосновать без  определения сущности индивидуального  здоровья, его механизмов, которыми следует «управлять». Это и есть основная проблема учения о здоровье. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

     Список  использованных источников 

1. Ананьев В.А., Давиденко Д.Н., Петленко В.П. др. Общая  валеология: конспект лекций / Науч. ред. проф. В.П. Петленко. - СПб.: БПА -  2005 г.
2. Вармашов Ю.Л., Соломин В.П., Ласковый В.С. и др. Валеология: Учебное пособие / Под общ. ред. проф. В.П.Соломина. - СПб.: Образование,  - 2005 г.
3. Голицына И.И., Карасева Т.В. Основы валеологии (учеб.-метод. пос.). Изд. 2-е, испр. и доп. - Шуя: ШГПУ, 2007 г.
4. Брехман И.И. Введение в валеологию - науку о здоровье. - Л.: Наука, 1987 г.
5. Апанасенко Г.Л. Эволюция биоэнергетики и здоровье человека. - СПб.: Метрополис, 2002 г.
6. Щербакова М.А., Бурлакова И.Г., Величковская И.Л. и др. Образование и здоровый образ жизни / Науч. ред. Н.Б. Стамбулова. - СПб.: Центр карьеры, 2000 г.