Введение

 

Проблема вредного воздействия компьютера, в частности  монитора, на организм

человека приобрела  поистине мировые масштабы. В 1992 году доля так называемых

«эргономических»  заболеваний в США составила  более 50% всех профессиональных

болезней, причем динамика их роста точно соответствовала развитию

компьютеризации в стране. Такие недомогания накапливаются  постепенно, но, если

вовремя не принять  мер, могут привести к полной или  частичной инвалидности. В

начале 90-х годов  американские и европейские страховые компании сильно

пострадали от эпидемии «эргономических» заболеваний, что привело к активному

финансированию  исследований в этом направлении. Причины  возникновения

«компьютерных болезней»  пока полностью не выяснены. Можно  отметить, что на

протяжении всей истории развития человека ему еще не приходилось иметь дело с

таким режимом  нагрузок и таким воздействием, как  при работе с компьютером, так

что его организм и сознание просто не успели адаптироваться. В то же время

сегодня для большинства  людей вопрос — пользоваться компьютером или нет, уже не

стоит. Так или  иначе, для многих людей компьютер  стал важной и необходимой

частью

образа жизни.

    

1. Виды электромагнитных  излучений ПК и  их воздействие

 

Даже сейчас есть люди, считающие, что компьютер - это абсолютно безвредно.

Основная их масса  соприкасается с компьютером  незначительно или вообще не

пользуется им. Они правы в том, что для  них компьютер абсолютно безвреден. Но

для профессионалов, работающих по 6-12 часов в день, все  обстоит намного

сложнее. Итак, давайте рассмотрим воздействие компьютера на человека. Для

примера возьмем  наиболее распространенную конфигурацию: компьютер и монитор

на электронно-лучевой  трубке.

Компьютеры создают  электромагнитные излучения широкого спектра:

рентгеновское, ультрафиолетовое, высокочастотное (10 - 300 МГц),

низкочастотное (5 Гц - 300 кГц) и электростатическое поле.

При этом следует  отметить следующее:

·        рентгеновское излучение экрана монитора ничтожно;

·        ультрафиолетовое излучение монитора, измеренное для ряда образцов, при

длине волны 0,32 мкм  не превышало 200 мкВт/см² при гигиеническом

нормативе 1000 мкВт/см², что в несколько раз ниже, чем интенсивность

солнечного ультрафиолета  в облачный день. Однако необходимо учитывать, что для

излучения с длиной волны менее 0,3 мкм нормативы становятся в 1000 раз меньше

(т.е. излучение  намного опаснее) и в принципе  какая-то доза такого излучения

может воздействовать на пользователя. Хотя стекло монитора должно отсекать

ультрафиолетовое  излучение короче 0,3 мкм, эффективной защитой может служить

компьютерный фильтр, не пропускающий излучение с длиной волны менее 0,36 - 0,4

мкм;

·        в высокочастотной области (10-300 МГц) генерируемые монитором

электрические поля не превышают 0,01 В/м при нормативе 10 - 80 В/м; опасность

представляют магнитные  поля;

·        результаты измерений, многократно  проводившиеся для различных  марок

мониторов, показывают, что в непосредственной близости от монитора

напряженности низкочастотного (3 - 300 кГц) электрического поля не превышают

5В/м при гигиенических  нормативах в различных в странах  50-500 В/м. В

настоящее время  не существует убедительных доказательств, что подобные

воздействия могут  нанести вред здоровью человека, однако опасность

представляют магнитные  поля и излучения более низких частот;

·        напряженность электростатического  поля, создаваемого высоковольтным

источником питания  кинескопа, в 30 см от монитора может  достигать значений 20

- 30 кВ/м и превышать  существующий норматив 20 кВ/м.

Главную опасность  для пользователей представляют электромагнитное излучение

монитора в диапазоне  частот 20 Гц - 300 МГц и статический  электрический заряд

на экране. Уровень  этих полей в зоне размещения пользователя обычно превышает

биологически опасный  уровень. Электромагнитное излучение  распространяется во

всех направлениях и оказывает воздействие не только на пользователя, но и на

окружающих (до 5 м  от монитора).

В быту встречается  множество источников электромагнитных полей - телевизор,

микроволновая печь. Компьютер является самым опасным из них потому, что

человек проводит длительное время в непосредственной близости от него. Еще

недавно все говорили, что дистанция между человеком  и телевизором должна

равняться шести  диагоналям кинескопа, но с появлением компьютеров об этом

мгновенно забыли.

Хорошо сконструированный  компьютерный фильтр может заметно  уменьшить

электростатическое  поле, если у фильтра существует заземленное проводящее

покрытие.

    

2. Влияние компьютера  на человека

 

Для пользователей  компьютеров характерен набор субъективных жалоб на

здоровье. Сюда входят: резь в глазах, головная боль, повышенная нервозность,

утомляемость, расстройство памяти, нарушение сна, выпадение  волос, сухость и

покраснение кожи, экземы и аллергия, боли в животе и пояснице, вызванные

неправильной посадкой, боль в запястьях и пальцах, вызванная неправильной

конфигурацией рабочего места.

Работа персональных компьютеров приводит к ухудшению  аэроионного состава

воздуха (уменьшается  количество легких аэроионов, увеличивается  количество

тяжелых). Головная боль через 2 ч после начала рабочего дня чаще всего бывает

из-за недостатка легких аэроионов. Более 95 % обследованных  помещений с

компьютерами имеет  недостаток легких аэроионов. Помимо специальных  мер

улучшения аэроионного  состава воздуха в помещении  есть и простые решения:

свежий воздух, больше влажности, колючки кактуса  могут работать как ионизатор

пассивного типа.

При работе на компьютере человек имеет дело с активной зрительной нагрузкой:

он рассматривает  картинку на дисплее, считывает конкретные данные, символы,

графики, читает текст, постоянно сосредоточен, так как  принимает решения, от

которых зависит  его работа. Глаза человека, сидящего за компьютером, должны

перефокусироваться 15 - 20 тыс. раз в течение рабочего дня.

Мерцание экрана, невысокая резкость символов, наличие бликов и искажений,

проблемы с оптимальным  соотношением яркости и контрастности  создают серьезные

проблемы для  глаз и мозга пользователя, что  приводит к зрительному

дискомфорту, рези в глазах, ухудшению зрения у 60 - 85% пользователей.

В чем разница  между чтением с бумажного  носителя и чтением с экрана монитора?

Основными различиями являются:

·        при работе с дисплеем пользователь ПК зависит от положения дисплея,

а при чтении с  бумажного носителя можно легко  изменить положение листа, для

наиболее комфортного  восприятия информации;

·        экран является источником света, относится  к приборам активного

контраста, при  чтении с бумажного носителя пользователь имеет дело с

отраженным светом, т.е. с пассивным контрастом. Пассивный  контраст в меньшей

степени зависит  от интенсивности освещения и  угла падения светового потока на

бумагу;

·        информация на бумаге остается неизменной, а на экране монитора

периодически обновляется  вследствие сканирования электронного луча по

поверхности экрана.

·        монитор надолго приковывает  к себе внимание оператора, что является

причиной длительной неподвижности глазных и внутриглазных  мышц, в то время

как они нуждаются  в динамическом режиме работы. Это  приводит к их ослаблению;

·        длительная работа с персональным компьютером требует повышенной

сосредоточенности, что приводит к большим нагрузкам  на зрительную систему.

Следовательно, рассматривать  чтение печатной продукции и чтение информации с

экрана монитора в одном ключе не представляется возможным.

К основным факторам, отрицательно влияющим на зрение при  работе с монитором,

можно отнести:

·        неправильно настроенная четкость и резкость изображения;

·        неправильно настроенная яркость;

·        мерцание изображения;

·        наличие бликов.

Поэтому необходимо тщательно изучить возможности  монитора и использовать их

для максимально  правильной настройки монитора.

Неподвижная напряженная  поза в течение длительного времени  работающего с

экраном дисплея, приводит к усталости и возникновению болей в позвоночнике,

шее, плечевых суставах. Это обстоятельство является причиной развития всех

заболеваний позвоночника, возникающих у операторов дисплея.

Интенсивная работа с клавиатурой вызывает болевые  ощущения в локтевых

суставах, предплечьях, запястьях, в кистях и пальцах рук. Длительная

интенсивная работа приводит к развитию туннельного  синдрома. На пример, время

восстановления  трудоспособности при переломе руки равно 19 дней, при

ампутации 21 день, а при туннельном синдроме запястного канала 32 дня.

Работа компьютера сопровождается акустическими шумами, включая ультразвук,

действие которых  на человеческий организм до конца  не изучено. Пока

достоверно известно, что ультразвук негативно влияет на процессы обучаемости

и памяти.

Перейдем к психологическим аспектам использования новых информационных

технологий. Такая  технология как интернет и все  услуги, которые

предоставляются через неё (электронная почта, чаты, программы on-line общения

(ICQ, Yahoo Messenger и др.), конференции, форумы и т.п.) могут  негативно

воздействовать  на психику человека:

    

• Интернет-зависимость;

 

• Психофизиологическое истощение;

 

• Уплощение сферы интересов;

 

• Инструментально-прагматическая
• ценностная ориентация;