Вплив класичної музики на людину

Музика, яка лікує

В основі класичної музики лежить віковий художній досвід, мудрість різних історичних епох. До музичної класики  відносять не лише твори великих  композиторів, а й кращі зразки народної музичної творчості. Класична музика розглядається як змістовне мистецтво, що має велику силу естетичного впливу на людей.

Класичні твори відзначаються  багатством змісту, красою та досконалістю форм. У скарбниці світової музичної культури імена таких геніальних і високоталановитих композиторів, Й.С. Бах, Л. Бетховен (Німеччина), В.А. Моцарт, Ф. Шуберт (Австрія), Дж. Россіні та Дж. Верді (Італія). Ф. Шопен (Польща), Г. Берліоз та Ж. Біде (Франція), Е. Гріг (Норвегія); засновники російської та української музичних шкіл М. Глінка та М. Лисенко.

До музичної класики належать не лише видатні твори композиторів минулого, а й кращі зразки музики XX ст. твори композиторів, чия творчість отримала світове визнання (К. Дебюссі, М. Равель, Я. Сибеліус, Р. Штраус, Б. Барток, І. Стравінський, С. Прокоф'єв, Д. Шостакович та ін.). Твори відомих українських композиторів М. Скорика, М. Колеси, Л. Людкевича, Л. Реввуцького, А. Кос - Анатольського вважаються українською музичною класикою.

Особливу дбайливість і ентузіазм  проявляють в наш час спеціалісти і меломани на Заході щодо проблем музичної терапії засобами класичної музики. Музична терапія широко використовується з метою надання соціально-психологічної допомоги та підтримки тим, хто відчуває самотність, невпевненість в собі, закомплексованість, як профілактика ряду соматичних захворювань, а також як засіб полегшення страждань, реабілітації після перенесених захворювань чи травм.

Музика може заспокоїти або, навпаки, довести до стану збудження. Розвеселити, або примусити плакати. Всі ми - хто рідше, хто частіше - користуємося цими її можливостями. Однак мало хто знає, що музику, як таблетку, можна «приймати від головного» болю, зайвої ваги, неврозів або безсоння. В коледжах і університетах західних країн давно розроблені програми по підготовці музико-терапевтів. Медицина об'єднується з музикою при лікуванні досить багатьох хвороб. Знеболюючий і розслаблюючий ефект від дії класичної музики відомий давно, і зараз це взяли на озброєння навіть лікарі стоматологи та акушери.

Використання в комплексно-санаторному лікуванні, психотерапії з елементами музики значно покращує самопочуття хворих неврозами, депресіями, розладами сну. Статистиці відомі досить цікаві дані - після двох-трьох сеансів гіпнозу групового-відпочинку під спеціально підібрану мелодію сон відновлюється у 45 відсотків пацієнтів, до кінцю лікування - у 75-80 відсотків.

Фахівці відзначають, що музика впливає  на вироблення гормонів, які пов’язані з емоційними реакціями, наприклад з відчуттям радості і тривоги, проявами відваги, мужності.

В голландських лікарнях проводяться дослідження з виявлення впливу класичної музики на перебіг хвороб серця. Відомо, що «сердечникам» рекомендовані мажорні мелодії. У Франції, в Національному інституті переливання крові, під час досить тривалих операцій, транслюють класичну музику, яка підібрана в суворій відповідності з її фізіологічною дією на організм, індивідуальними особливостями людини і характером захворювання. У Китаї та Японії музикотерапевти допомагають пацієнтам сформувати домашню «музичну аптечку», в якій можуть лежати диски «Печінка», «Легені», «Мігрень», «Травлення» т.п.

Ефект Моцарта 

Самою корисною для здоров'я та краси фахівці вважають музику Моцарта. За думкою більшості лікарів, вона не дуже швидка, але й не надто повільна, не гучна, але і не дуже тиха, плавна, але не монотонна. З цим, звичайно, можна посперечатися: достатньо згадати хоча б перші частини більшості симфоній і увертюри опер Моцарта. Крім того, манера виконання часто залежить від інтерпретатора. Однак за результатами впливу цієї музики контраргументів не знайдеться. Твори Моцарта рекомендуються для зняття стресу, ефективного засвоєння учбового матеріалу, від головного болю, а також під час годин ефективної релаксації та відновлення, наприклад після студентської сесії, нічної зміни, екстремальних ситуацій і т.д.

У 1993 році Фран Роше, невролог з університету Вісконсина, виявив незвичайний вплив музики Моцарта на фізіологію людей. Прослуховування «Сонати для двох фортепіано до мажор» значно покращувало розумові здібності студентів - вони краще на 28% виконували тестові завдання. Інші випробування також показали найбільший позитивний вплив на працездатність мозку саме музики Моцарта.

Проте до цих пір вчені сперечаються, чи є це наслідком просто гарного  настрою, який створює класичний музичний твір, чи це результат більш глибоких фізіологічних процесів, як-то пов'язаних з особливостями даної музики.

Роше проте продовжує повідомляти  науці про результати нових досліджень «ефекту Моцарта». На цей раз музику давали слухати учням шкіл, які повинні були виконувати різноманітні завдання на пам'ять і кмітливість. Як і у випадку з студентами, Моцарт істотно поліпшував здатність школярів виконувати тестові завдання. Вчений виявив, що музика вплинула на активність певних генів і вироблення ряду білків, відповідальних за пам'ять і увагу.

Європейські фахівці відзначають, що напрям лікувального впливу музики залежить не тільки від її характеру, але й від музичного інструменту, на якому її виконують. Наприклад, звучання кларнета позитивно впливає на систему кровообігу, струнні інструменти діють переважно на сердечно-судинну систему, а флейта позитивно впливає на легені і бронхи слухачів.

Музика здорового харчування

Музикальний супровід під час їжі впливає на процеси травлення та засвоєння їжі. Наприклад, вечеря з Моцартом сприяє травленню, а сучасна музика, особливо в швидкому темпі, ритмічно б'є «ударною установкою» по шлунково-кишковому тракту, що призводить до його розладу. Дійсно, коли щелепи інстинктивно рухаються в ритмі «хіта», їжа пережовується сяк-так, в результаті повітря разом з їжею заковтується більше, ніж потрібно. Наприклад, вчені виявили, що їжа під «попсу» гарантує зайві кілограми.

Гарна музика, яка звучить за обідом, покращує апетит і позитивно впливає  на секрецію шлункового соку. Повільна трапеза під класику сприяє засвоєнню їжі. Англійський навчань Л. Демлінг встановив, що деякі симфонічні твори змінюють кислотність шлункового соку, а британські психологи виявили, що класична музика налаштовує до більш тривалих трапез в ресторані.

Протягом трьох тижнів учені Університету Лейстера проводили дослідження в ресторані Softleys, розташованому неподалік. Один день відвідувачів годували в повній тиші, на наступний день під поп-музику, потім під класику, потім знову в тиші. Якщо у якості фону звучала класична музика, клієнти ресторану витрачали на їжу і напої в середньому на 24% більше ніж зазвичай (близько 40 $) на людину. Люди харчувались не поспішаючи й з легкою посмішкою. Колі ж грала поп-музика, кожен з відвідувачів тратив на 22% менше і швидко покидав заклад харчування. Якщо ж прийняття їжі проходило в тиші, то витрати клієнтів падали взагалі до 21,7 $ за людину, і відвідувачам ресторан нагадував кафе в стилі fast-food.

«Коли ми чуємо класичну музику, то підсвідомо у нас виникають асоціації, пов'язані з вишуканістю, розкішшю, багатством, - пояснивши цей феномен викладач психології Університету Лейстера доктор Адріан Норт. Це піднімає настрій, і в результаті змушує витратити трохи більше грошей. Саме під класичну музику люди замовляли те, що створює особливий настрій, - аперитив, десерт, каву».

Найкращий спосіб забезпечити збереження фігури в класичних нормах 90х60х90 - регулярно займатися в тренажерному залі... під все ту ж нев'янучу класику. Однак популярні різновиди гімнастики (аеробіка, шейпінг) супроводжуються переважно одноманітною гучною музикою, яка зовсім не допомагає поліпшити фігуру. Тренери американських фітнес-центрів виявили, що займаючись під класичні твори люди худнуть значно швидше. Може бути, вся справа в тому, що під мелодії Вівальді група добровольців одного експерименту крутила педалі велотренажера на півгодини довше, ніж під попсу? А ще доведено, що використання музики під час косметологічних процедур значно покращує їх ефективність.

Здоровий репертуар

Ми всі, навіть підсвідомо, користуємося музикою у «лікувальних цілях», але, як правило, чисто інтуїтивно. Ми просто знаємо, що від цього мотиву голова тріщить, а під цю мелодію можна і подрімати. Проте вчені вже розробили абсолютно конкретні музикотерапевтині рекомендації.

Хронічна втома. Музика Брамса, наприклад, «пристрасним прагненням до спокою і внутрішньої гармонії зцілить від втоми». Згадаймо третю частину Третьої симфонії, концерт для скрипки і, звичайно, «Угорські танці» (це дасть позитивний заряд енергії на тиждень, особливо якщо послухати в понеділок вранці).

Музика для  зняття емоційного стресу. «Картинки з виставки» Мусоргського наділені можливістю дарувати спокій. Ця фортепіанна сюїта нагадує музичну галерею різнохарактерних сцен та образів. У якому-небудь з їх, як в дзеркалі, буде відображений і характер того, хто сердитися або роздратований. На що схожі ці емоції? Може бути, на «Гнома», «Бабу-ягу», на «Старий замок»? Тема «Прогулянки» допоможе забути про гнів, скинути напругу.

Від дратівливості  і неврозів допоможе музика Чайковського. Підійде будь-яка - від «Варіацій на тему рококо» до «Слов'янського маршу». Особливу увагу варто приділити балетам, увертюрі-фантазії до «Ромео і Джульєтти», симфонії «Зимові мрії», і звичайно, його операм.  
Від мігрені японські лікарі зазвичай пропонують «Весняну пісню» Мендельсона, «Гуморески» Дворжака, «Американець в Парижі» Гершвіна. Головній біль знімає прослуховування Полонезу Огінського. Кров'яній тиск і серцеву діяльність нормалізує «Весільний марш» Мендельсона. «Весільний марш» - це частина циклу «Сон в літню ніч», написаного для театральної постановки комедії Шекспіра. Обидва автори навряд чи потребують додаткового представлення. Ніжна музика Мендельсона та шекспірівська рівноправність людей і чарівних (цар і цариця ельфів) персонажів, класично закручена інтрига, тим більше що дія відбувається в ніч річного сонцестояння, коли, за повір'ями, повинні творитися різні дива, - це музикальне диво, безсумнівно, матиме на тиск саме благотворний вплив. Медичній практиці відомі реальні випадки, коли хворі виліковувались завдяки музиці. Музична терапія допомогла одужати хворому на тинітус німецькому вчителю, який скаржився на шуми, які він ніби-то постійно чув. Насправді було встановлено, що ці шуми симулювала та ділянка головного мозку, де обробляються звукові сигнали. Причини хвороби були не ясні. Ними могли стати як запалення середнього вуха, так і вживання антибіотиків, браку заліза в організмі, або навіть просто стрес. Пройшовши восьмигодинний курс музичної терапії, шуми в голові у хворого повністю зникли. Під час прослуховування музики мозок змушений був розрізняти звукову частоту, що її він симулював, від реальної. Музика допомогла заспокоїти клітини головного мозку, які надсилали фіктивні сигнали.

Музика бадьорості і спокійного настрою. Деякі дослідники стверджують, що музика періоду бароко стимулює альфа-хвилі - ритм головного мозку, що пов'язаний з відсутністю сну і відчуттям спокою. Найзнаменитішими композиторами періоду бароко вважаються Бах, Вівальді та Гендель.

Музика для гарного настрою. Джаз, блюз, соул, каліпсо і трохи реггі піднімають настрій і рятують від депресії. Головне правило: музика не повинна бути занадто швидкою, гучною і дисонансною, у протилежному випадку в організмі відбувається викид адреналіну, котрий далеко не всім корисний.

Голландські вчені провели експеримент: три різних поля засіяли однією рослиною. Після того, як паростки зійшли і витягнулися, одне поле сталі «озвучувати рок-музикою», друге - класичною, третє - фольклорною. Через деякий час на першому полі частина рослин повністю пропала, інша частина поникла. На другому і третьому полях рослини розвивалися нормально. Вчені зробили висновок: рок-музика вбиває живу клітину. До речі, мало хто з відомих рок-музикантів дожив до 50 років.

Музика та краса об'єднуються  ще до нашого народження  
Як вважають психологи, реагувати на музику дитина починає ще в утробі матері. Деякі думають навіть, що класичні твори здатні надати благотворний вплив не тільки на здоров'я і розумові здібності, але і на зовнішні дані дитини.

Гармонія звуків сприяє формуванню естетичного смаку, розвиває інтелект, посидючість і навіть риси лідера. Крім того, музика дуже істотно впливає на розвиток образної пам'яті. Встановлено, що при музичному стимулюванні в мозку збільшується кількість гормонів, які сприяють зростанню нейронів. Малюки, які пройшли внутрішньоутробне музичне «навчання», зазвичай характеризуються підвищеними адаптаційними здібностями і випередженням стандартних темпів фізичного та мовного розвитку. В ході експериментів було виявлено, що плід заспокоюється при звуках музики Вівальді і Моцарта, а при програванні творів Бетховена або Брамса починає енергійно штовхатися.

Таємницю цілющих властивостей музики Вольфганга Амадея Моцарта підтвердив Альфред Томатіс, лікар-отоларинголог, член французької академії медичних наук. Досліджуючи особливості роботи мозку людини, він з'ясував: прослуховування високочастотних звуків - 5000-8000 Гц - активізує мозкову діяльність, поліпшує пам'ять, стимулює процеси мислення. Ці вібрації ніби живлять наш мозок, а разом з ним і все тіло. Аналізуючи музику різних композиторів, Альфред Томатіс дійшов висновку, що твори Моцарта містять найбільшу кількість потрібних частот. Він також виявив, що саме їх в основному чує дитина в період внутрішньоутробного розвитку. Змоделювавши подібний фон, він давав слухати записи дітям різного віку і з різними вадами розвитку - їхнє самопочуття поліпшувалося. Річ у тім, що високочастотні коливання пробуджують відчуття архаїчного зв'язку з матір'ю, дають людині відчуття захищеності, цілісності і благополуччя