Автор: Пользователь скрыл имя, 28 Марта 2012 в 14:47, доклад
1. положение тела - под небольшим углом к горизонту;
2. упор на руки, согнутые в локтях и носки стоп;
3. тело вытянуто как струна, прогиба позвоночника – нет;
4. локти находятся на уровне подбородка;
5. взгляд направлен в пол;
6. кисти рук соединены, стопы - на ширине плеч.