Гигиена спортсменов и людей, занимающихся физической культурой

[Большое распространение  в последние годы приобрело  телевидения. На просмотр телепередач  в среднем ежедневно тратится 1,5-2 ч. Значительная часть населения,  в том числе дети школьного  возраста, проводят у телевизора 3-4 ч и более в день. Чтобы предотвратить негативные последствия этого, необходимо придерживаться определенных гигиенических рекомендаций. Время просмотра телепрограмм следует ограничить (в среднем не более чем 2 часа ежедневно). От экрана телевизора нужно находиться на расстоянии 2,5-5 м, черно-белые и цветные передачи смотреть при мощности освещения помещения 7-9 Вт/м2 в возрасте до 35 лет, 911 Вт/м2 в возрасте старше 35 лет. Угол зоны просмотра передач должен быть в пределах 60 градусов относительно центра экрана.