Автор: Пользователь скрыл имя, 27 Декабря 2011 в 20:16, реферат
Важную роль закаливание играет в профилактике простудных заболеваний. Эти болезни имеют широкое распространение, и их удельный вес в общей заболеваемости составляет 20-40%. Систематическое применение закаливающих процедур снижает число простудных заболеваний в 2-5 раз, а в отдельных случаях почти полностью исключает их возникновение. Вместе с этим закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, улучшает кровообращение, повышает тонус центральной нервной системы, нормализует обмен веществ.
Введение
Гигиенические основы закаливания
Закаливание воздухом
Закаливание водой
Закаливание солнцем
Заключение
Список литературы