Автор: Пользователь скрыл имя, 16 Декабря 2011 в 17:55, реферат
Социальные и медицинские мероприятия не дают ожидаемого эффекта в деле сохранения здоровья людей. В оздоровлении общества медицина пошла главным образом путём «от болезни к здоровью», превращаясь всё более в чисто лечебную, госпитальную. Социальные мероприятия направлены преимущественно на улучшение среды обитания и на предметы потребления, но не на воспитание человека.
Как же сохранить своё здоровье, добиться высокой работоспособности, профессионального долголетия?
Наиболее оправданный путь увеличения адаптационных возможностей организма, сохранения здоровья, подготовки личности к плодотворной трудовой, общественно важной деятельности - занятия физической культурой и спортом.
І.Введение
1.Двигательная активность
2.Влияние оздоровительной физической культуры на организм
3.Методика проведения подвижных игр
4.Заключение
5.Литература
Заключение
Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.
Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.
Целостность человеческой личности проявляется, прежде всего, во взаимосвязи и взаимодействии психических и физических сил организма. Гармония психофизических сил организма повышает резервы здоровья, создает условия для творческого самовыражения в различных областях нашей жизни. Активный и здоровый человек надолго сохраняет молодость, продолжая созидательную деятельность.
Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: плодотворный труд, рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание и т.п.
Здоровье
- это первая и важнейшая потребность
человека, определяющая способность
его к труду и обеспечивающая
гармоническое развитие личности. Поэтому
значение физической культуры в развитии
здорового образа жизни школьников
огромно.
Литература:
1.Психология. Под ред. В.М. Мельникова. М., «Физкультура и спорт», 1987.
2.Л.А. Лещинский. Берегите здоровье. М., «Физкультура и спорт», 1995.
3.Г.И. Куценко,
Ю.В. Новиков. Книга о
здоровом образе жизни.
СПб.,
1997.\
План:
І.Введение
1.Двигательная активность
2.Влияние
оздоровительной физической
3.Методика проведения подвижных игр
4.Заключение
5.Литература