Аквааэробика

Дата добавления: 03 Декабря 2012 в 20:42
Автор: a****************@yandex.ru
Тип работы: реферат
Скачать полностью (1.19 Мб)
Работа содержит 1 файл
Скачать  Открыть 

Реферат на тему Аэро́бика.doc

  —  1.23 Мб
Описание работы
Аквааэробика – особый вид физической деятельность, с помощью которого можно достаточно эффективно и безопасно тренировать все группы мышц. Когда мы находимся в воде, наше тело удерживают в вертикальном положении определенные группы мышц, которые в нашей повседневной жизни мало задействованы. А вот нагрузка на позвоночник во время пребывания в воде отсутствует. Преимуществом аквааэробики является отсутствие ограничений по возрасту и уровню физической подготовки. Отсутствие ограничений объясняется тем, что вода абсолютно безопасна, не травмирует суставы, связки и мышцы.
Содержание
содержание отсутствует