Влияние компьютера на зрение человека

Чем же обусловлено вредное влияние компьютера на зрение? Основным фактором является большая нагрузка на глаза при длительной работе, то есть, речь идет о банальном зрительном напряжении. Такое же напряжение глаза испытывают, например, при длительном чтении печатного текста. Но есть и отличия. Дело в том, что изображение на экране складывается не из непрерывных линий, как на бумаге, а из отдельных светящихся и мерцающих точек (пикселей). По сравнению с естественным (отраженным) изображением, оно самосветящееся и отличается значительно меньшим контрастом (который еще и уменьшается из-за внешнего освещения). По мнению офтальмологов, зрительная система человека плохо приспособлена для рассматривания такого изображения – для глаз это огромная нагрузка. Необходимость постоянно переносить взгляд с экрана монитора на клавиатуру и бумажный текст существенно усиливают эту нагрузку. Осложняет ситуацию неправильные настройки монитора (мелкий шрифт, чрезмерная яркость и др.), нерационально организованное рабочее место – неверное расстояние от экрана до глаз, блики на экране монитора от источников внешнего освещения. Наибольшее зрительное напряжение возникает при работе в «диалоговом» режиме, наименьшее – считывание информации с экрана.