Алматы – Медеу – Шымбұлақ – Үлкен Талғар асуы – Багдонович мұздығы – Кіші Талғар асуы – Солтүстік Талғар шатқалы – Солнечная поляна – Б

Әдетте, өздік туризм қозғалыстың белсенді тәсілдерімен сипатталады. Сонымен қатар, маршрут, туристік топтың құрамы, құрал-жабдықтар, азық-түлікпен қамтамасыз ету, қозғалыс тәсілдері мен қаржыландыруды өздік туристер деп аталатын туристер жеке ұйымдастырады. Бұндай маршруттар жоспарлы болуы да мүмкін, оларды туристік клубтар, саяхат және экскурсия бюролары немесе туристік-спорттық ұйымдар дайындайды.
Жорықтар – бұл қозғалыстың белсенді түрлерін қолдану арқылы болатын физикалық жетілдіру, өлкені тану, қоғамдық пайдалы іс-әрекет мақсатында ұйымдасқан топтық қозғалыс.

Кіріспе...............................................................................................................................3
I. Белсенді туризмнің теориялық негіздері...............................................................6
I.I Белсенді туризмнің түрлері...................................................................................6
I.II Белсенді туризмнің әдісі мен тәсілдерінің негіздері........................................8
I.III Белсенді туризмде тамақтандыруды және қауіпсіздікті дұрыс ұйымдастыру...............................................................................................................10
II. Белсенді туризмде жорықтарды ұйымдастыру..............................................13
II.I Маршруттың жібі.Маршруттың объектілеріне сипаттама...................13
II.II Маршрут схемасы.............................................................................................18
II.III Маршрутта қолданылған құрал-жабдықтар тізімі................................19
II.IV Ас мәзірі және азық-түліктердің тізімі.....................................................25
II.V Медикоменттер тізімі...................................................................................26
Қорытынды..............................................................................................................26
Пайдаланылған әдебиеттер.................................................................................28