Значение физической культуры в жизни человека. Ходьба и бег как средства оздоровления

Целью работы является изучение и раскрытие значения и роли физической культуры в жизни человека.
Для достижения намеченной цели были поставлены следующие задачи:
- изучить статьи о значении занятиями физической культурой и
профилактику заболеваний;
- проследить историю физической культуры;
- рассмотреть и изучить средства оздоровления организма;
- изучить положительные эффекты оздоровительного бега и ходьбы.

Введение……………………………………………………… …………….3-4
История возникновения физической культуры………...5-11
Понятие физическая культура…………………………………….5-10
Средства физической культуры…………………………………...11
Влияние физической культуры на организм человека и
профилактику заболеваний….……………………………….12-15
3. Социальное значение……………………………………………16-18
4. Средства оздоровления………………………………………….19-24
Положительные эффекты оздоровительного бега и ходьбы…...19-21
Техника оздоровительного бега и ходьбы……………………….. 22-24
Заключение ………………………………………………………………..25-27
Библиография………………………………………………………..............28