Здоровый образ жизни

Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.

Введение…………………………………………………………………….3

1. Содержание понятия «Здоровый образ жизни»……………………….5

2. Разумное чередование труда и отдыха…………………………………7

3. Рациональное питание…………………………………………………19

4. Закаливающие процедуры……………………………………………..28

Заключение………………………………………………………………..36

Список литературы……………………………………………………….37