Здоровый образ жизни и его составляющие

Здоровый образ жизни -- это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде (природной, техногенной и социальной) и активное долголетие.
Здоровый образ жизни создает наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических процессов, что снижает вероятность различных заболеваний и увеличивает продолжительность жизни человека.

Введение
1.Здоровый образ жизни и его составляющие
1.1 Режим дня и здоровье человека
1.2 Рациональное питание и его значение для здоровья
1.3. Влияние двигательной активности и закаливания организма
на здоровье человека
1.4 Правила личной гигиены и здоровья человека
Заключение
Список используемой литературы