Закаливание

Закаливание — это система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлено на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию. При действии этих факторов внешней среды в организме возникает сложный физиологический комплекс ответных реакций, в котором участвуют не отдельные органы, а определённым образом организованные и соподчинённые между собой функциональные системы, направленные на поддержание температуры тела на постоянном уровне.

Введение 2стр.
•Что следует учесть начиная закаливание? 3стр.
•Секреты закаливания 4стр.
•Воздушные ванны 5стр.
•Солнечные ванны 7стр.
•Моржевание 8стр.