Автор: Пользователь скрыл имя, 15 Января 2012 в 13:21, реферат
Закаливание – обязательный элемент физического воспитания, особенно важный для молодежи, так как имеет большое значение для укрепления здоровья, увеличения работоспособности, улучшения самочувствия, настроения и бодрости. Закаливание, как фактор повышения сопротивляемости организма к различным метеорологическим условиям, использовалось с древних времен.
Введение
Немного из истории закаливания
Принципы закаливания
Основные методы закаливания
Закаливание воздухом
Закаливание солнцем
Закаливание водой
Местное закаливание холодом
Закаливание в парной
Гигиенические требования
Заключение
Список литературы