Задачи и средства технической подготовки в волейболе

Основными задачами технической подготовки являются.

1. Расширение  запаса разнообразных навыков  и умений, что позволяет правильно  выполнять новые движения и  быстрее овладевать ими.

2. Владение рациональной техникой (правильная структура движений, выполнение их без излишних напряжений).

3. Улучшение  деталей техники за счет выявления  причин появления ошибок (при  выполнении технических приемов)  и их устранения.

4. Совершенствование  техники за счет изменения формы движений, создавая определенные трудности при выполнении технических приемов.

5. Совершенствование  техники игры в соревновательных  условиях. 

Различают общую и специальную техническую  подготовку:

Общая техническая подготовка направлена на овладение разнообразными двигательными умениями и навыками, необходимыми в спортивной деятельности.

Задачи  в процессе общей технической  подготовки решаются следующие:

1. Увеличить  (или восстановить) диапазон двигательных  умений и навыков, являющихся предпосылкой для формирования навыков в избранном виде спорта.

2. Овладеть  техникой упражнений, применяемых  в качестве средств технической  подготовки.

Специальная техническая подготовка направлена на достижение технического мастерства в избранном виде спорта. Она обеспечивает решение следующих задач:

1. Сформировать  знания о технике спортивных  действий.

2. Разработать  индивидуальные формы техники  движений, наиболее полно соответствующие  возможностям спортсмена.

3. Сформировать  умения и навыки, необходимые для успешного участия в соревнованиях.

4. Преобразовать  и обновить формы техники (в  той мере, в какой это продиктовано  закономерностями спортивно-тактического  совершенствования).

5. Сформировать  новые варианты спортивной техники,  не применявшиеся ранее.

Техническая подготовка - это многолетний процесс, который условно можно разделить  на два основных этапа:

Первый - это собственно обучение, первичное  освоение технического элемента.

Второй - это процесс углубленного технического совершенствования, овладение высотами спортивно-технического мастерства.

На базовой  стадии осуществляется начальное обучение спортивной технике, создается богатый  основной арсенал технических умений, навыков (элементов и связок достаточно простых упражнений), на основе которых  в дальнейшем развертывается углубленное совершенствование техники избранного вида спорта. Этот процесс можно характеризовать как приобретение спортсменом общей технической подготовленности.

На стадии углубленного спортивно-технического совершенствования происходит совершенствование специальной технической подготовленности спортсмена, меняются конкретное содержание и формы технической подготовки спортсмена.

В процессе технической подготовки используется комплекс средств и методов спортивной тренировки. Условно их можно подразделить на две группы: средства и методы словесного, наглядного и сенсорно-коррекционного воздействия. К ним относятся:

а) беседы, объяснения, рассказ, описание и др.;

б) показ  техники изучаемого движения;

в) демонстрация плакатов, схем, кинограмм, видеомагнитофонных записей;

г) использование  предметных и других ориентиров;

д) звуко - и светолидирование;

е) различные  тренажеры, регистрирующие устройства, приборы срочной информации.

Средства  и методы, в основе которых лежит  выполнение спортсменом каких-либо физических упражнений. В этом случае применяются:

а) общеподготовительные упражнения. Они позволяют овладеть разнообразными умениями и навыками, являющимися фундаментом для  роста технического мастерства в  избранном виде спорта;

б) специально-подготовительные и соревновательные упражнения. Они направлены на овладение техникой своего вида спорта;

в) методы целостного и расчлененного упражнения. Они направлены на овладение, исправление, закрепление и совершенствование  техники целостного двигательного действия или отдельных его частей, фаз, элементов;

г) равномерный, переменный, повторный, интервальный, игровой, соревновательный и другие методы, способствующие главным образом совершенствованию и стабилизации техники движений.

Конкретный  выбор тех или иных средств и методов технической подготовки, их соотношение, последовательность, преимущественное использование зависят от зависит от особенностей техники избранного вида спорта, целевых установок многолетней тренировки, задач этапов подготовки, возрастных особенностей и уровня подготовленности спортсмена, условий обучения, сложности структуры изучаемых технических приемов, возраста и квалификации спортсмена, этапов технической подготовки в годичном и многолетних циклах тренировки и других факторов.