Автор: Пользователь скрыл имя, 02 Декабря 2010 в 16:17, реферат
Одна из самых настораживающих и опасных болезней – избыточный вес. Раньше, как правило, было не принято обращать на эту проблему внимания (поскольку полнота даже не считалась проблемой), но постепенное увеличение по всему миру полных людей заставила, наконец, диетологов и «простых» людей серьезно отнестись к такому феномену. И человечество поставило перед собой задачу найти действенный способ, чтобы похудеть.
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС
1.1. Как подготовить себя к программе похудения
1.2. Требования к пищевому рациону
1.3. Психологический комфорт
1.4. Лечебная физкультура
1.5. Традиционная китайская медицина (ТКМ)
1.6. Как набрать вес
ГЛАВА 2. ОСАНКА
2.1. Нормальная осанка
2.2. Виды нарушений осанки
2.3. Комплексы физических упражнений для исправления осанки тела
Человека
ГЛАВА 3. ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ
3.1. Параметры идеального телосложения у мужчин и женщин
3.2. Портрет идеального мужчины и идеальной женщины
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ