Автор: Пользователь скрыл имя, 30 Апреля 2012 в 14:19, доклад
Лыжные ходы бывают классическими и коньковыми.
В коньковом ходе цикл состоит из двух скользящих шагов и включает две фазы– свободное одноопорное скольжение и скольжение с отталкиванием ногой, в процессе которых лыжник дважды одновременно отталкивается руками.
Классические лыжные ходы по работе ног подразделяются на бесшажные, одношажные, двухшажные и четырехшажные.