Виды и классификация спортивных тренажеров

Наиболее универсальный  из кардиотренажеров - гребной тренажер. При выполнении одного упражнения он тренирует большинство мышц: грудного пояса, рук, ног, а также сердечно-сосудистую систему. Гребные тренажеры очень эффективны для снижения веса. Правда, при этом они достаточно громоздки, но, как правило, могут складываться при хранении. Нагрузка в тренажерах может задаваться разными способами. 
 
В домашних обычно используется сопротивление гидравлических цилиндров, такие тренажеры не очень дороги. Иногда нагрузка задается более совершенной магнитной системой, которая позволяет обеспечить силовое воздействие.   Райдер   обеспечивает комплексную тренировку основных групп мышц, способствует увеличению гибкости суставов и активному сжиганию подкожного жира. Тренажер обеспечивает плавность и бесшумность выполнения движений без излишнего напряжения на суставы и связки. Похожая на ножницы конструкция обеспечивает почти бесшумную последовательность движений, при которой за счет подъема и опускания собственного веса нагрузка равномерно распределяется на различные части тела. 

Характеристики основных силовых тренажеров

    Силовой тренажер – это небольшой стадион, который находиться дома или в спортивном зале. Среди силовых тренажеров есть самые разнообразные, такие как: грузоблочные силовые станции и силовые тренажеры на свободных весах, силовые скамейки, турники и гантели.

    Только на тренажере человек сможет дать ту нагрузку, которую требует организм и не более, иначе могут быть проблемы со здоровьем. Фитнес-станции на данный момент очень популярны и используются в каждом фитнес-зале. Многие силовые тренажеры очень удобные в использовании, а самое главное – безопасные, поэтому проблем возникать не должно.

Силовые занятия на тренажерах – это прекрасная возможность улучшить мышечную массу организма и всегда держать себя в форме. Подобные тренажеры помогут Вам выбрать именно ту нагрузку, которую сможет выдержать спортсмен. На этих тренажерах могут заниматься как любители, так и профессионалы своего дела.

Силовые тренажеры  предназначены только для того, чтобы  увеличить мышечную массу человека, ну а лишний жир с помощью силовых  тренажеров скинуть невозможно. 
В домашние силовые тренажеры входят гантели, лавка и штанга, а также оборудование, в котором нужно использовать свой вес – турник, шведская стенка.

Данный инвентарь сложно назвать домашним, но все, же с его помощью можно придерживаться идеальной формы. Вся семья может заниматься на этих тренажерах, ведь на них можно выбирать силу нагрузка, а это самое важное в силовых тренажерах. Естественно, в домашних условиях сложно добиться красивого результата, да ещё и без тренера, но, ежедневные физические нагрузки ещё никому не мешали.

Традиционно все силовые тренажеры делятся на две группы: 
• тренажеры, имеющие встроенные веса; 
• тренажеры, которые работают со свободными весами (гантели, штанги). 
В тренажерах, которые имеют встроенные веса, используют специальные скользящие плоские грузы, которые атлет с легкостью может менять. Также используют плоские блины в качестве веса на тренажере.

Данные тренажеры настолько идеально сделаны, что они с легкостью подстраиваться под изменяющуюся силу сокращения мышц за счет использования кулачковых или рычажных механизмов. Поэтому, благодаря таким технологиям, атлет с легкостью сможет тренировать только одну группу мышц, тем самым не привлекая к нагрузке другие группы мышц, в результате чего другие атлет другие группы мышц сможет лучше развивать. Часто в тренировочных залах используют тренажеры только для одной группы мышц, но в домашних условиях это слишком неудобно, поэтому домой лучше всего покупать универсальный силовой тренажер, который разрабатывает все группы мышц.

Шведская  стенка для дома из металла 

Сегодня, самым  популярным тренажером является шведская стенка. (  )Такой тренажер подходит для использования в домашнем быту. Иное, часто используемое название – «детский уголок». Этот тренажер универсальный и очень популярный среди всех возрастных групп и физических категорий. Благодаря шведской стенке, тренируются и развиваются абсолютно все мышцы организма. 
Шведская стенка из металла имеет целый ряд плюсов. Это: 
• невысокая цена (доступный тренажер с минимальной стоимость 4500 рублей); 
• универсальность тренажера (применяется для поддержания тонуса разных групп мышц организма человека); 
• возможность увеличение функциональных способностей (используют специальные насадки: брусья, канат, качели, турник).

Многих волнует  вопрос о том, существуют ли в шведской стенке минусы? Единственным неоспоримым  минусом являются размеры и способ ее размещения. Для установки детского уголка необходимо очень много места. Кроме того, тренажер требует специального монтажа. Но, есть и небольшие шведские стенки, которые занимают небольшое количество места. 
Для сборки шведской стенки из металла лучше всего прибегнуть к услугам профессионального монтажника, так как установка ее не так уж и легка. Она крепится к потолку и полу. Дополнительная страховка – стена. К ней ее привинчивают специальными монтажными болтами. В комплекте с детским уголком обычно идут брусья, лесенка, напольный мат, кольца гимнастические, корзина для игры в баскетбол и другое оснащение. Такой предмет быта поможет Вам выполнять огромное количество упражнений для увеличения выносливости и укрепления мышц организма. Тренажер станет полезным элементом для детей. Самые маленькие чада спокойно могут пользоваться лесенкой, кольцами и турником. Ваш ребенок сможет развиваться полноценно дома под вашим бдительным присмотром. 
Такие уголки являются очень полезными при заболеваниях нервной системы, вестибулярного аппарата и опорно-двигательного аппарата. Молодые парни, используя стенку, смогут легко накачать пресс, грудные и спинные мышцы и бицепсы. При выполнении упражнений на таком тренажере маленькими детьми, родителям необходимо их подстраховывать. Такое количество позитивных свойств заносит шведскую стенку из металла в ряды популярных тренажеров. Ярым конкурентом металлическому уголку является его коллега – деревянный. Последний подходит людям, которые страдают излишним весом и обладают повышенными габаритами. Металлические стенки смотрятся куда более современнее деревянных и могут украсить интерьер в современном стиле «хай-тек». Она способна выдерживать вес до 200 килограмм. Большинство производителей для уменьшения скольжения рук на перекладине уголка накладывают специальным покрытием. 
Шведская стенка из металла идеально подходит для домашнего быта. Лучше подбирать стенку так, чтобы она смогла выдержать всех членов семьи. Групповые занятие в тесном домашнем кругу – это идеальный способ для создания семейной идиллии. Ваши дети получат массу приятных впечатлений от занятий на детском уголке. Кроме того, нужно приучать своих чад к активной повседневной жизни и поддержанию их физической формы и подвижности. От занятий на детском уголке дети получают неподдельное удовольствие. Шведская стенка – идеальный способ для того, чтобы убрать своего ребенка от телевизора. Устройте вместе с детьми спортивные соревнования на тренажере. Заранее ставьте тренажер в удобном для Вас месте. Передвинуть его – очень проблематично. Занятия на «детском уголке» необходимо проводить регулярно. 
Шведская стенка для дома из металла – идеальное решение для обустройства детской комнаты.