Виды гимнастики

Основным компонентом здорового образа жизни человека является его личная физическая культура. Это часть культуры личности, основу специфического содержания которой составляет рациональное использование человеком одного или нескольких видов физкультурной деятельности в качестве фактора оптимизации своего физического и духовного состояния. Иначе говоря, личная физическая культура воспитывается и проявляется в физкультурно-спортивной деятельности.

Введение……………………………………………………….............2
Основная часть………………………………………………………...3
Западные нетрадиционные системы упражнений ……..…………...3
Атлетическая гимнастика……………………………………...……..3
Гимнастика ритмическая или спортивная аэробика………...……...5
Гидроаэробика………………………………………………………...7
Стретчинг…………………………………………………………….10
Тайбо………………………………………………………………….13
Гимнастика корригирующая………………………………………...14
Каланетика…………………………………….……………………..15
Гимнастика женская………………………………………………….17
Восточные нетрадиционные системы упражнений………………..18
Йога…………………………………………………………………....18
У-шу……………………………………………………………...........20
Цигун …………………………………...…………………………….22
2.3. Традиционные виды гимнастики…...………………………………23
2.3.1. Художественная гимнастика…………………………………………23
2.3.2. Спортивная гимнастика………………………………………………25
2.3.3 Спортивная акробатика………………………………………...……..26
Заключение…………………………………………………...……….27
Список использованной литературы………………………………...29