Техника и тактика бокса

В древности люди использовали свои кулаки, чтобы уладить споры прежде, чем додумались организовывать такие встречи для развлечения других.
На сегодняшний день не существует точных данных о возникновении кулачного боя как спорта. Относящиеся еще к сороковому веку до нашей эры, египетские иероглифы изображают воинов, которые ведут кулачный бой в примитивных перчатках - кожаных бинтах. На Вавилонском барельефе второго тысячелетия до н.э. показан кулачный бой. При археологических раскопках в окрестностях Багдада найдено множество свидетельств о кулачных боях. Историк склоняются к мнению о том, что кулачный бой распространился из Египта на остров Крит и в Грецию.

Введение…………………………………………………………………………2
Глава 1 Техника бокса …………………………………………………………4
1.1 Классификация технических действий боксеров ……….………………..4
1.2 Биомеханические основы движений боксеров……………………………6
1.3 Уязвимые места противника ……………………………………………….8
1.4 Боевые позиции и боевая стойка……………………………………………9
1.5 Боевые дистанции …………………………………………………………..11
1.6 Передвижение по рингу …………………………………………………..13
Глава 2 Тактика бокса и подготовка боксера……………………………….16
2.1 Группы тактической направленности…………………………………….16
2.2 Физическая подготовка боксера …………………………………………20
2.3 Психологическая подготовка боксера……………………………………23
Заключение …………………………………………………………………….30
Список использованной литературы …………………………………………31