Техника безопасности на занятиях по плаванию

     7.4. Вся ответственность за жизнь и здоровье занимающихся во время занятий возлагается на проводящего занятия.

     7.5. При использовании электрического оборудования соблюдать все меры предосторожности и безопасности.

     7.6. По окончании занятий зал закрывать на ключ.

     7.7. Проводящий занятия несет ответственность за правильную эксплуатацию зала, инвентаря и оборудования.

     7.8. При обнаружении неисправности оборудования, угрожающей жизни и безопасности занимающихся, проводящий занятие должен ее устранить либо перенести занятие в другое место.

     7.9. Занятия в зале проводить в соответствующей спортивной одежде и обуви.

     7.10. Технологические устройства (конструкции и узлы для подвески и установки снарядов, страховочные устройства) должны подвергаться полному техническому освидетельствованию.

     Батуты  должны быть отделены защитными откосами из сетки от других тренировочных снарядов, стен и окон. Рамы батутов должны быть защищены мягкими поролоновыми матами, а пол по периметру обложен гимнастическими матами. Выстилающие части строительных конструкций снарядов должны иметь защитные покрытия.

     Чтобы избежать несчастных случаев на занятиях по обучению плаванию, необходимо строго соблюдать определенные правила

     При групповых занятиях в бассейне:

     — допускать к занятиям плаванием  только с разрешения врача;

     — на занятиях соблюдать строжайшую дисциплину;

     — вход и выход из воды разрешать  только по команде руководителя занятия;

     — проверять число занимающихся до входа в воду, во время нахождения в воде и после выхода из нее;

     — во время проверки исходной плавательной подготовленности в воде должно находиться не более одного занимающегося;

     — на первых занятиях распределять обучаемых  по парам для наблюдения друг за другом;

     — прекращать занятия в воде, если у занимающихся появились признаки сильного охлаждения (озноб, «гусиная кожа», посинение губ);

     — место для плавания, оборудование и инвентарь проверять до начала занятий, немедленно устранять неисправности;

     — проводить занятия только умеющим  хорошо плавать, знающим технику  способов плавания и умеющим оказывать  помощь тонущему;

     — обеспечить обязательное присутствие  врача на занятиях;

     — иметь поддерживающие средства (резиновые  круги, нагрудники, поплавки), удерживающие пловца на воде.

     При групповых занятиях в условиях открытого  водоема.

     — все, что было перечислено выше, и  дополнительно:

     — проводить занятия в местах с  прозрачной водой при скорости течения  не более 1 км/ч;

     — проводить обучение в местах с  твердым и ровным, грунтом;

     — проводить занятия только после  того, как дно тщательно проверено  и очищено от коряг, свай и других предметов;

     — обязательно оградить место для  занятий по плаванию, категорически  запрещать заплывать за его границу;

     — для наблюдения за обучаемыми в местах для занятий по плаванию назначить 2—3 пловцов и выделить им лодку  со спасательными средствами;

     — для наблюдения за обучаемыми на водной станции назначать двух пловцов  со спасательными средствами.

     При индивидуальном обучении и самообучении:

     — глубина воды должна быть для детей  и подростков не более 0,6—0,7 м, для  взрослых — 0,8—0,9 м;

     — все упражнения и попытки самостоятельно плавать делать только в сторону  берега, мелкой части;

     — заниматься обучением и самообучением  только в присутствии старших, хорошо умеющих плавать. 

8. ЗАПРЕЩАЕТСЯ
1. Изменять или удалять какую-либо деталь оборудования бассейна без участия специалиста.
2. Допускать падение в бассейн тяжелых, твердых и острых предметов.
3. Производить принудительное дробление льда в бассейне. 
4. Использовать в качестве компенсаторов расширения льда металлические предметы.
5. Применять не сертифицированные химические препараты.
6. При использовании химических препаратов, нарушать прилагаемые инструкции по применению.
7. Допускать попадание в чашу бассейна песка, грязи и абразивных материалов (перед купанием необходимо принять душ).
8. Использовать для чистки поверхности бассейна моющие средства, содержащие абразивные частицы.
9. Нагревать воду в бассейне выше 300 градусов по Цельсию.
10. Допускать резкие температурные перепады (не заливайте холодную воду в разогретую от солнца чашу бассейна, не заливайте горячую воду в бассейн) – допустимый темп изменения температуры – пять градусов в час.
11. Оставлять бассейн пустым при наличии грунтовых вод.
12. Не допускать контакта поверхности с концентрированными химическими препаратами. В противном случае происходит обесцвечивание поверхности.
13. Чрезмерное использование хлора, гипохлорита натрия и других активных окислителей может привести к выцветанию поверхности бассейна.

 

9. Заключение

 

     Меры  безопасности - это мероприятия по безопасности, осуществляемые государственными и общественными организациями, предприятиями и частными лицами на основе действующих в стране законов  и нормативно-правовых актов. Правила  безопасного поведения - порядок  безопасного выполнения работ, разработанный  на основе действующих мер безопасности.

     Личная  система безопасности и выживания - это на самоцель, это инструмент безопасной жизнедеятельности. Она  создается не за один день и постоянно  совершенствуется на протяжении всей жизни человека.

     Физическая  культура и спорт это область  направлений жизнедеятельности  человека, в котором важную роль играют правила безопасности.

     Правила безопасности при выполнении физических упражнений имеют большое значение для эффективности таких упражнений.

     В равной степени надо учитывать особенности  конкретного вида спортивной деятельности и тип физической активности. Некоторые  виды спорта предъявляют свои особые требования к занимающимся. Их особенности  могут привести к специфическим  для этих видов спорта травмам. Неодинаковые требования к занимающимся предъявляют  и различные виды физической активности.

     Негативное  влияние на организм оказывает избыточное или недостаточное питание. При  чрезмерном питании в значительной мере увеличивается масса тела, что  может привести к ожирению, а, в  конечном счете, к различным заболеваниям сердечно-сосудистой системы, диабету, нарушениям обмена веществ и т. п. При недостаточном питании человек  резко худеет, ухудшается его самочувствие, падает работоспособность, снижается  иммунитет. Вот почему так важно  соблюдать правила рационального, сбалансированного и полноценного питания. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Литература 

     1. Вайнбаум Я.С. и др. Гигиена физического воспитания и спорта. М.: издательский центр «Академия» 2002г. - 240с.

     2. Плавание. Учебник /Под ред. Платонова В.М. - Киев: "Олимпийская литература", 2000. - 493 с.

     3. Каунсилмен Д.Е. Спортивное плавание. – М.: Физкультура и спорт, 1982. – 208 с.

     4. Ганчар И.Л. Плавание: Теория и методика преподавания: Учебник. – Минск: «Четыре четверти»; «Экоперспектива», 1998. – 352 с.

     5. Булгакова Н.Ж. (ред.), Афанасьев В.З. Воронцов А.Р., Макаренко Л.П., Морозов С. Н. Соломакин В.Р., Ширковец Е.А. Спортивное плавание: Учеб. для вузов физ. культуры – М.: ФОН, 1996. – 430 с.