Автор: Пользователь скрыл имя, 14 Декабря 2011 в 21:47, реферат
К спортивным упражнениям относится ходьба на лыжах, ката¬ние на коньках, санках, велосипеде, самокате, спортроллере и плавание. Спортивные упражнения способствуют укреплению ос¬новных мышечных групп, развитию костной, сердечно-сосудис¬той, дыхательной, нервной систем. Они развивают психофизичес¬кие качества (ловкость, быстроту, выносливость и др.), а также формируют координацию движений, ритмичность, ориентировку в пространстве, функции равновесия.
Во время занятий на свежем воздухе, при различной темпера¬туре воздуха в соответствующей одежде у ребенка повышаются за¬щитные силы организма и обменные процессы в нем.
1. ВВЕДЕНИЕ. ХАРАКТЕРИСТИКА СПОРТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ
2. ОБУЧЕНИЕ ХОДЬБЕ НА ЛЫЖАХ
3. ОБУЧЕНИЕ КАТАНИЮ НА КОНЬКАХ
4. КАТАНИЕ НА РОЛИКОВЫХ КОНЬКАХ
5. КАТАНИЕ НА САНКАХ
6. КАТАНИЕ НА КАЧАЛКАХ, КАЧЕЛЯХ, КАРУСЕЛЯХ
7. КАТАНИЕ НА ВЕЛОСИПЕДЕ
8. ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ
9. ВЫВОД
10. ЛИТЕРАТУРА