Автор: Пользователь скрыл имя, 07 Ноября 2012 в 12:03, реферат
Сила — это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений). Например, человек, напрягая мышцы, поднимает тяжёлую штангу, т.е. он воздействует на нее и приводит ее в движение. Подняв штангу, человек опять-таки посредством напряжения мышц удерживает ее над головой, т.е. активно противодействует весу штанги, которая давит на него. Для сравнения силы людей различного веса используются термины «абсолютная сила» и «относительная сила».
Введение……………………………………………………………………….. 3
1.Нормирование нагрузок, направленных на развитие
максимальной силы и динамической силовой выносливости…….. 5
2. Методы развития силы в занятиях атлетизмом…………………………..10
3. Заключение……………………………………………………………………..14
4. Список используемой литературы……………………………………...15