Особенности методики развития силовых способностей в среднем школьном возрасте

Задачи: 1. Выявить особенности развития силовых способностей в среднем школьном возрасте.
2. Определить метолы эффективные для развития силовых способностей в среднем школьном возрасте.
3. Выявить эффективность методов для развития взрывной силы у спортсменов подросткового возраста.

Введение……………………………………………………………………………...3
Глава 1 Общие закономерности развития силовых способностей……………….5
1.1 Понятие силы и силовых способностей……..…………………………………5
1.2 Факторы, влияющие на проявление силовых способностей.…...…………….8
1.3 Задачи и средства развития силовых способностей………………………….10
1.4 Методы развития силовых способностей…………………………………….13
1.5 Методы контроля за развитием силовых способностей……………………..15
Глава 2 Основы методики развития силовых способностей у детей среднего
школьного возраста………………………………………………………………...17
2.1 Особенности развития собственно-силовых способностей детей среднего школьного возраста………………………………………………………………...17
2.2 Методы развития силовых способностей....………………………………….19
2.3 Преимущества и недостатки методов развития силы………………………..28
Глава 3 Особенности методики силовой подготовки бегунов на короткие дистанции и борцов греко-римского стиля 13-14 лет с использованием дозированных отягощений………………………………………….……………..33
Выводы.……………………………………………………………………………..47
Список литературы…………...…………………………………………………….49