Автор: Пользователь скрыл имя, 22 Декабря 2011 в 22:19, реферат
Здоровый образ жизни - это образ жизни, основанный на принципах нравственности. Он должен быть рационально организованным, активным, трудовым, закаливающим. Должен защищать от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволять до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.
Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, человек не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.
Введение.
Понятие «здоровье», его содержание и критерии.
Составляющие здорового образа жизни студента.
РЕЖИМ ТРУДА И ОТДЫХА..
Профилактика вредных привычек.
Режим питания.
Двигательная активность.
Психологическая саморегуляция.
Физическое самовоспитание.
Заключение.
Список используемой литературы.