Автор: Пользователь скрыл имя, 16 Ноября 2011 в 14:39, реферат
Здоровый образ жизни – это образ жизни, основанный на принципах нравственности. Он должен быть рационально организованным, активным, трудовым, закаливающим. Должен защищать от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволять до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.
Охрана собственного здоровья – это непосредственная обязанность каждого, человек не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.
Введение
Понятие «здоровье», его содержание и критерии
Функциональные резервы организма
От чего зависит здоровье
Составляющие здорового образа жизни студента
Режим труда и отдыха
Профилактика вредных привычек
Режим питания
Двигательная активность
Закаливание
Здоровье и окружающая среда
Физическое самовоспитание
Заключение
Список используемой литературы