Автор: Пользователь скрыл имя, 15 Февраля 2012 в 21:14, реферат
Одновременный одношажный ход является одним из основных, наиболее часто применяемых при передвижении на лыжах, так как позволяет развить высокую скорость скольжения - до 8 м/с. Чаще всего ход используется на равнине при хорошем скольжении и при твердой опоре для палок. С ухудшением условий скольжения его можно применять на пологих спусках.
Введение
Основной вариант одновременного одношажного хода
Скоростной вариант одновременного одношажного хода
Заключение
Список литературы