Оценка ростовых показателей юных баскетболистов

Реферат 

ОЦЕНКА  РОСТОВЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ  ЮНЫХ БАСКЕТБОЛИСТОВ 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

     Одно  из основных условий высокой эффективности  системы подготовки юных баскетболистов заключается в строгом учете возрастных и индивидуальных морфологических особенностей, характерных для отдельных этапов развития ребенка. Подобный подход позволяет правильно решать вопросы средств и методов тренировки спортивного отбора и ориентации, дозирования тренировочных и соревновательных нагрузок, прогнозирования спортивных достижений.

     Каждый  возрастной этап – это своеобразный период со своими характерными морфологическими особенностями, знания которых дают возможность оценить эффективность этих особенностей в улучшении здоровья, развитии физических качеств, обучении и рациональной спортивной технике для достижения высоких спортивных результатов.

     Основными морфологическими показателями являются тотальные размеры тела (длина тела, вес, окружность грудной клетки). Тотальные размеры характеризуют процессы роста и физического развития человека, а также определяют своеобразие индивидуального различия.

     Под физическим развитием понимают закономерный процесс изменения морфологических  и функциональных особенностей организма, тесно связанных с возрастом  и полом человека, состоянием его  здоровья, наследственными факторами, условиями жизни и специфическими влияниями занятий определенным видом спорта

     Длина тела является одним из основных показателей  не только ростового процесса, но и  определенного уровня зрелости спортсмена. Длина тела, в отличие от его массы, находится под генетическим контролем в пределах от 77 до 98 %.

     Как считают многие ученые, продольные размеры тела и его отдельные  сегменты изменяются с момента рождения и далее неравномерно. Существуют периоды более бурного роста  этих признаков и относительно замедленного, причем у мальчиков и девочек сенситивные периоды расходятся, несмотря на относительно одновременное их начало примерно с 4-5 лет. Почти до 10 лет девочки несколько уступают мальчикам в длине тела, затем девочки на протяжении более 3 лет опережают мальчиков в длине тела. Период ускоренного роста тела у мальчиков приходится на 13 лет, и они вновь перегоняют в длине тела девочек.

     Многочисленные  научные исследования указывают  на то, что максимальная интенсивность  увеличения длины тела у девочек наблюдается в период от 4 до 6,5 лет и с 8,5 до 12 лет. Максимальное увеличение длины тела (более 7 см) за год приходится на возраст 11,5 лет. После 12 лет абсолютный рост тела за год значительно уменьшается, а после 16 лет практически прекращается. У мальчиков же максимальная интенсивность роста тела наблюдается с 4 до 5,5 лет и с 11 до 14 лет.

     Интенсивность роста длины верхних конечностей  у девочек и мальчиков подчинена  той же закономерности, что и интенсивность  прироста длины тела. Прирост длины верхних конечностей у мальчиков снижается на год раньше, чем прирост длины тела, при этом интенсивность роста у них сохраняется на 1,5 года дольше, чем у девочек. В результате в этом возрасте у мальчиков наблюдается относительная длиннорукость.

     Увеличение  длины нижних конечностей соответствует  по характеру увеличению длины тела, однако снижение темпа их прироста происходит более равномерно, чем  снижение темпа прироста длины тела и длины верхних конечностей. До 10 лет длина ног больше у  мальчиков, а с 10 до 14,5 лет больше у девочек в среднем на 2 см, затем длина ног у мальчиков опережает длину ног у девочек. Но поскольку значительное снижение интенсивности прироста длины нижних конечностей у мальчиков начинается с 11 лет, а у девочек на год позже, это приводит к относительной длинноногости девочек в подростковом возрасте.

     Отмечается, что скорость роста сегментов нижней конечности значительно выше, чем тот же показатель сегментов верхней конечности (за исключением плеча).

     Масса тепа (вес), так же, как и длина тела, является интегральным показателем, складывающимся из веса органов, принадлежащих к различным системам, которые неодинаково реагируют на различные тренировочные нагрузки, изменяя свое строение и массу. По мнению ряда исследователей, масса тела примерно на 60 % находится под влиянием генетических факторов и в большей степени зависит от конкретных социально- экономических условий жизни. Этим определяются более широкие возможности ее изменения.

     Годичные прибавки веса тела у спортсменов являются наиболее доступными контрольными показателями их физического развития. Наиболее интенсивный прирост веса тела отмечается у девочек в период с 10-11 лет, а у мальчиков – с 12-15 лет. В период полового созревания прирост веса тепа у девочек и мальчиков достигает максимума.

     Для практики спорта большой интерес  представляют взаимосвязи длины  и веса тела. Во всех возрастных группах  у детей увеличение массы тела несколько превышает увеличение длины тела.

     Изучение  длины тела необходимо и для правильной оценки массы тела, нарастание которой нередко претерпевает значительные изменения у детей рассматриваемого возраста.

     Окружность  грудной клетки увеличивается с  возрастом постепенно. По результатам  многочисленных исследований, абсолютная величина окружности у мальчиков всегда больше, чем у девочек, за исключением детей 13-15 летнего возраста. Замедление роста окружности грудной клетки у девочек приходится на возраст 13 лет, а у мальчиков на возраст 15 лет.

     Анализ  абсолютных величин годового прироста тотальных размеров тела спортсмена (рост, вес, окружность грудной клетки) показывает, что в возрасте от 7 до 11-12 лет нет значительного различия в ходе физического развития мальчиков и девочек.

     У мальчиков от 7 до 11-12 лет средний  относительный годовой прирост  длины тела колеблется в пределах 10-11 %, массы тела - от 8 до 11% и окружности грудной клетки от 10 до 10,5 %.

     У девочек этого же возраста прирост  длины тела колеблется от 12-15%, массы  тела от 7,6 до 17,3 %, а окружности грудной  клетки от 9 до 14 %. Таким образом, анализ относительной скорости роста трех размеров тела у спортсменов от 7 до 11-12 лет выявляет, что у девочек темп прироста несколько выше, чем у мальчиков.

     Развитие  двигательных качеств. Под двигательной функцией понимается совокупность физических качеств, двигательных навыков и умений спортсмена, в то же время двигательная функция относится к числу сложных физиологических явлений, обеспечивающих противодействие условиям внешней среды.

     Наиболее интенсивное совершенствование двигательной функции занимающихся происходит до 13-14 лет. Развитие двигательного анализатора детей подчиняется закономерностям возрастного развития. С 7 по 14 лет происходит активное развитие двигательной функцией детей и подростков, которое уже к 13-14 годам достигает высокого уровня. Дальнейшее развитие функций двигательного анализатора протекает менее интенсивно. Следовательно, уже к 13-14 годам в основном завершается морфологическое и функциональное созревание двигательного анализатора человека.

     Формирование  двигательной функции у детей определяется не столько созреванием опорно-двигательного аппарата, сколько степенью зрелости высших центров регуляции движения. В период между 7-11 годами координация произвольных упражнений у детей значительно улучшается. Движения становятся разнообразнее и точнее, приобретают плавность и гармоничность. Дети этого возраста овладевают умением дозировать свои усилия, подчинять движения определенному ритму, вовремя затормаживать их и обходиться без ненужных сопутствующих движений. Повышение регулирующей роли коры головного мозга создает благоприятные предпосылки для целенаправленного воздействия.

     У спортсменов 6-13 лет происходит интенсивнее  развитие организма. Поэтому функциональные перестройки в этом возрасте создают благоприятные предпосылки для развития двигательных качеств.

     Физическими (двигательными) качествами принято  называть отдельные качественные стороны  двигательных возможностей человека. По мнению многих ученых, структурные основы развития физических качеств связаны с прогрессивными морфологическими и биохимическими изменениями в опорно-двигательном аппарате, в центральной и периферической нервной системе, во внутренних органах. Следовательно, уровень развития физических качеств находится в прямой зависимости от согласованности соматических и вегетативных функций.

     Физические  качества испытывают в своем развитии различное влияние генетических факторов (одни большее, другие меньшее). Сильному контролю со стороны генотипа подвержены: быстрота движений, мышечная сила и особенно выносливость.

     Наиболее  интенсивно физические качества развиваются в возрастной период 10-13 лет.