Миопия

Министерство  сельского хозяйства Российской Федерации

ФГОУ  «Дальневосточный Государственный  Аграрный Университет» 

Реферат

По  дисциплине: «Физическая культура»

Тема: «Миопия». 
 

                                    Выполнила: студентка 1 курса

ИЛ группа 8211

Миронова  А. А.

Проверил: Шмакова Л.А. 

Благовещенск 2011 г. 
 

Содержание

1. Близорукость (миопия)
2. Причины близорукости
3. Степени близорукости
4. Лечение
5. Профилактика
6. Ограничение в физической культуре\
7. Литература

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

1. Близорукость (миопия).

Близорукость (миопия) - самый распространенный вид глазной  патологии, которой страдает каждый третий житель планеты. Миопия - недостаток зрения, при котором хорошо видны  предметы, расположенные близко от него и плохоразличимы - отдаленные. При этом входящие в глаза параллельные лучи, отражающиеся от отдаленного предмета, собираются перед сетчаткой, тогда как для хорошего зрения лучи должны собираться непосредственно на ней. При напряженной зрительной работе могут быть жалобы на усталость и даже боль в глазах, чувство жжения, покалывания в глазах, головная боль.  

2. Причины близорукости.

За последние  десятилетия число лиц, страдающих близорукостью, значительно возросло. Люди в очках стали неотъемлемой приметой современной жизни: всего  в мире очки носят около 1 миллиарда  человек. Близорукость присуща в  основном молодым. Так, по данным разных авторов, близорукость у школьников колеблется от 2,3 до 16,2 % и более. У студентов вузов этот процент ещё выше. И хотя довольно большое значение в развитии миопии имеет наследственный фактор, он далеко не всегда является определяющим.

Миопия чаще всего развивается в школьные годы, а также во время учёбы  в средних и высших учебных  заведениях и связана, главным образом, с длительной зрительной работой  на близком расстоянии (чтение, письмо, черчение), особенно при неправильном освещении и плохих гигиенических  условиях. С введением информатики  в школах и распространением персональных компьютеров положение стало  ещё более серьёзным.

Если вовремя  не принять мер, то близорукость прогрессирует, что может привести к серьёзным  необратимым изменениям в глазу  и значительной потере зрения. И  как следствие — к частичной или полной утрате трудоспособности.

Развитию близорукости способствует также ослабление глазных  мышц. Этот недостаток можно исправить с помощью специально разработанных комплексов физических упражнений, предназначенных для укрепления мышц^]. В результате процесс прогрессирования близорукости нередко приостанавливается или замедляется. Ограничение физической активности лиц, страдающих близорукостью, как это рекомендовалось ещё недавно, в настоящее время признано неправильным. Однако и чрезмерная физическая нагрузка может оказать неблагоприятное влияние на здоровье близоруких людей. Также близорукость может быть вызвана спазмом аккомодации (в молодом возрасте), кератоконусом (изменением формы роговицы), смещением хрусталика при травме (подвывих, вывих), склерозом хрусталика (в пожилом возрасте).

3. Степени близорукости.

 

Медики выделяют три степени миопии:

1. Близорукость  слабой степени- до 3 диоптрий.

2. Близорукость  средней степени- до 6 диоптрий.

3. Близорукость  высокой степени - выше 6 диоптрий.

При слабой и  средней степени близорукости, как  правило, осуществляется полная или  почти полная оптическая коррекция  для дали и применяются более слабые (на 1-2 диоптрий) линзы для работы на близком расстоянии.

Близорукость  может быть врожденной, а может  появиться со временем, иногда начинает усиливаться — прогрессировать. При высокой степени близорукости — постоянная коррекция, величина которой  для дали и для близи определяется по переносимости. Если очки недостаточно повышают остроту зрения, рекомендуется  контактная коррекция.

4.Лечение

Близоруким людям  нужны очки для дали, а если миопия высокой степени, то и для близи. Очки не корректируют зрение, т.к. не могут  влиять на изменения в оболочках  близорукого глаза. Сейчас все больше людей носят контактные линзы, но они требуют гораздо большего ухода и не всегда удобны.

При близорукости сила стекол очков и контактных линз обозначается отрицательным числом. Чем оно выше и более отрицательно, тем стекла и линзы более сильные. Если близорукость прогрессирует, применяется  склеропластика (операция, укрепляющая задний отрезок глаза).

Операции по устранению симптомов близорукости делаются с помощью специальных лазеров. Если с его помощью удалить тончайший слой роговичной ткани, роговица в ответ  уплощается, что позволяет световым лучам в глазу собираться на сетчатке. Более часто делают другой вид операции, при которой из поверхностных слоев роговицы вырезается лоскут, под ним с помощью лазера удаляется небольшая часть роговичной ткани, после чего роговичный лоскут кладется на место. Если близорукость высокой степени (более 12 диоптрий), применяют полостную операцию, при которой хрусталик заменяют специальной линзой. 

5.Профилактика

1. Правильный  световой режим - читать и писать  только при хорошем освещении.

2. Врачи советуют  чередовать зрительное напряжение  с активным, подвижным отдыхом,  лучше всего на свежем воздухе.

3. Гимнастика  для глаз хорошо помогает при  начинающей близорукости и способна  несколько замедлить развитие  близорукости средней степени.  Ее проводят каждые 20-30 минут занятий,  требующих напряжения глаз.

4. Рациональное  питание.

5. Здоровый  образ жизни. 
 

6.Ограничение  в физической культуре

Людям, страдающим близорукостью не рекомендуется работа, связанная с подъемом тяжестей, а также та, когда требуется сгибать тело так, чтобы голова наклонялась вниз. При занятиях спортом исключить те, при которых требуется резкое сотрясения тела (прыжки, бокс, борьба и т.п.), так как это может привести к отслоению сетчатки и/или слепоте. 
 

7.Литература 

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D1%80%D1%83%D0%BA%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C 

http://www.myopia.ru/degree/ 

http://www.medikforum.ru/news/enciclopedia/3242-blizorukost-miopiya.html