Лікувальна фізична культура: поняття, вплив на організм, педагогічні принципи, форми, положення

загального  навантаження.

Середнє навантаження (з обмеженням) з виключенням  бігу, стрибків, вправ

з вираженим зусиллям і складних щодо координації  вправ при

співвідношенні  з дихальними вправами 1:3 і 1:4.

Слабке  навантаження. Використовують елементарні вправи, переважно з

вихідних  положень лежачи і  сидячи при співвідношенні з дихальними

вправами 1:1 і 1:2. Усі вправи виконують  ритмічно, без ривків і великих

зусиль, в середньому і  повільному темпі.

Вихідне положення, з якого  хворий починає виконувати вправу. Воно буває

стоячи, сидячи, лежачи.

Ввідний період, коли вивчають реакції хворого  на фізичне навантаження.

Для цього використовують елементарні фізичні  вправи

Основний, або тренувальний — хворого тренують, за стосовуючи спеціальні

фізичні вправи. Навантаження -максимальне.

вантаження -максимальне.

Заключний період. Хворий готується  до виписання. Характер занять у цей

час змінюють, пристосовуючи  його до умов домашнього середовища і

виробництва. Крім занять лікувальною  гімнастикою, в цьому  періоді розу

чують комплекси вправ  для самостійних  занять удома.

Поділяють хворих і за станом здоров'я. До першої групи (основної)

входять особи без відхилень  у фізичному розвиткові та стані здоров'я  або

з незначними віковими змінами, але з  достатньою фізичною

підготовленістю.

До  другої групи (підготовчої) входять особи  з незначними відхиленнями у

фізичному розвиткові та стані  здоров'я, але з  недостатньою фізичною

підготовленістю, а також особи  з помірними відхиленнями в стані

здоров'я, але достатньо  фізично підготовлені.

До  третьої групи (спеціальної) включають осіб іа значними відхиленнями в

стані здоров'я і без  достатньої фізичної підготовленості. 

ОРГАНІЗАЦІЯ МІСЦЬ ЗАНЯТЬ ТА ОБОВ'ЯЗКИ СЕРЕДНЬОГО МЕДИЧНОГО  ПРАЦІВНИКА З

ЛІКУВАЛЬНОЇ ФІЗКУЛЬТУРИ

Місця для занять фізичними  вправами (кабінет, гімнастичний зал,

майданчик) повинні відповідати  загальним санітарним вимогам щодо

чистоти, освітлення, температури, вентиляції тощо. Треба  усунути всі

причини, які можуть погіршити  здоров'я хворих або  викликати травматизм.

Площа кабінету лікувальної  фізкультури повинна  бути до 48 м2 (6X8 м). її

обчислюють, виходячи з норми 4 м2 на одного пацієнта.

Кабінет лікувальної фізкультури  передбачає індивідуальні  і групові

заняття по 6—10 чоловік. Бажано, щоб він був  поблизу фізіотерапевтичного

кабінету  для комплексного лікування. 

Орієнтовний перелік обладнання кабінету лікувальної  фізкультури

1. Гімнастична стінка

2. Гімнастичні лавки

3. Напівжорсткі канапи

4. Похила площина

5. Механотерапевтичні апарати

6. Велосипед у рамі  з роликовою установкою  під ведучим колесом

7. Апарат для надп'ятковогомілкового суглоба

8. Підвісний блок  до гімнастичної  стінки

9. Кільця гімнастичні

10. Гімнастичні палки

11. Булави

12. Гантелі вагою  0,5—2 кг

13. Медицинболи вагою  1—5 кг

14. Скакалки

15. М'ячі волейбольні,  баскетбольні, тенісні,  гумові

16. Насос, волейбольні  сітки

17. Еспандери (плечовий, для кисті)

18. Драбинки для пальців

19. Дошка для розведення  пальців

20. Стінні дзеркала

21. Набір дрібних  механотерапевтичних апаратів для суглобової гімнастики

22. Городки

23. Крокет

24. Набір дрібних  предметів (кульки, ґудзики та ін.)

25. Килим, килимки,  ковдри, простирадла

26. Наколінники і  рукавички

27. Велосипеди

28. Лижі з палками,  лижні костюми

29. Ковзани з ботинками

30. Меблі (стіл, стільці,  шафи, умивальник) 

Перелік медичного обладнання кабінету лікувальної  фізкультури

1. Ваги медичні

2. Ростомір

3. Спірометр з наконечниками

4. Динамометр ручний  і становий

5. Тонометр, фонендоскоп

6. Секундомір

7. Штангенциркуль, товщинний  циркуль

8. Кутомір

9. Сантиметрова стрічка

10. Облікові картки  з лікувальної  фізкультури Наприкінці  дня в кабінеті

лікувальної фізкультури

треба робити вологе прибирання і протирати снаряди.

Якщо  заняття проводять  на спортивних майданчиках, треба мати на увазі,

ття проводять на спортивних майданчиках, треба мати на увазі,

щоб грунт не давав пилу. Навколо майданчика повинні бути зелені

насадження. За півгодини —  годину до занять майданчик  треба полити.

За  місцями занять фізичними  вправами має бути постійний санітарнийнагляд.

Обов'язки середнього медичного  працівника з лікувальної  фізкультури

1. Організовує і  проводить гігієнічну  гімнастику.

2. Організовує і  проводить заняття  з усіх форм  лікувальної фізкультури  в

кабінеті  лікувальної фізкультури, у палатах відділення, на відкритому

повітрі.

3. Інструктує хворих  і періодично контролює  виконання ними

індивідуальних  самостійних завдань  з лікувальної  гімнастики.

4. Організовує і  проводить лікування  природними факторами  (сонце,

повітря, вода).

5. Веде санітарно-освітню  роботу серед хворих, прищеплює їм правила

особистої гігієни.

6. Стежить за явкою  хворих на процедури,  а в разі пропусків  з'ясовує

причини і ставить до відома лікаря.

7. Стежить за гігієнічним  станом кабінету  лікувальної фізкультури.

8. Бере участь в  облікові ефективності  процедур лікувальної  фізкультури,

у розробці окремих  положень методики лікувальної  фізкультури.

Облік і звітність. Облік (заповнення карток з лікувальної  фізкультури,

облік ефективності занять) є необхідною частиною роботи. На підставі

повсякденного обліку складають  зведені звіти (місячні, річні) для

керівних  організацій.

Найпростішими методами обліку ефективності є: підрахунок пульсу, дихання

до  і після вправ, визначення цих показників після одних і  тих самих

вправ на початку і наприкінці курсу лікування. Вимірювання артеріального

тиску до і після вправ, спостереження за його змінами протягом усього

періоду лікування, лабораторні  дослідження (протягом курсу лікування),

антропометричні вимірювання, вимірювання  амплітуди руху в  суглобах,

функціональні проби, спостереження  за самопочуттям хворого.

Облік ефективності передбачає також збирання даних  про настрій, апетит,

сон, вагу хворих, загоєння ран, консолідацію переломів, відновлення

функції та інші відомості, які  характеризують ефективність застосування

лікувальної фізкультури.

Облік відвідування занять з лікувальної  фізкультури веде методист.

У спеціальному щоденнику  ведуть облік проведених занять 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Використана література

Спортивная медицина, лечебная физическая культура и массаж.- М.:

Физкультура и спорт, 1985.- 351с.

Бисярина Валентина Павловна Анатомно - физиологические особенности

детского возраста.- М.: Медицина, 1968.-

Сердюк  Александр Андреевич Глубинная медицина.- Запорожье: Дикое Поле,

2003.- 216с.