Лфк при заболеваниях сердечно сосудистой системы и органов пищеварения

 

План. 
 

1. Лечебная физическая культура (ЛФК).
2. Введение
3. Лечебная физическая культура при заболеваниях сердечно соудистой системы
4. Лечебная физическая культура при заболеваниях органов пищеварения.
5. Список используемой литературы.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

1. Введение.

     Лечебная  физкультура является составной  частью общей физкультуры и одним  из важнейших методов комплексного лечения больных язвенной болезнью, а также эффективным средством  предупреждения обострений при правильном построении занятий и всего комплекса.

     Заболевания сердечно-сосудистой системы являются в настоящее время основной причиной смертности. С каждым годом частота и тяжесть этих болезней неуклонно нарастают, все чаше заболевания встречаются и в молодом, творчески активном возрасте.

     К болезням сердечно-сосудистой системы относятся: дистрофия миокарда, миокардит, эндокардит, пороки сердца, перикардит, атеросклероз, и др. Распространению болезни способствует ряд факторов внешней я внутренней среды («факторы риска»). Из группы социально-культурных факторов наибольшее значение имеют: потребление высококалорийной пищи, богатой насыщенными жирами и холестерином (избыточный вес, ожирение);  курение; «сидячий» (малоактивный) образ жизни; стрессовые условия современной жизни в крупных городах.

     Что касается заболеваний органов пищеварения, при заболевании происходит нарушение рефлекторной регуляции, возникают патологические доминанты и порочные (патологические) рефлексы, извращающие течение нормальных процессов в организме человека. Болезнь подавляет и дезорганизует двигательную активность - непременное условие нормального формирования и функционирование любого живого организма. Поэтому ЛФК является очень важным элементом лечения язвенных процессов. 
 
 
 

2. Лечебная физическая культура (ЛФК).

Лечебная  физкультура (ЛФК). - Совокупность методов  лечения, профилактики и медицинской  реабилитации, основанных на использовании  физических упражнений, специально подобранных  и методически разработанных. При  их назначении врач учитывает особенности  заболевания, характер, степень и  стадию болезненного процесса в системах и органах. В основе лечебного  действия физических упражнений лежат  строго дозированные нагрузки применительно  к больным и ослабленным. Различают  общую тренировку - для укрепления и оздоровления организма в целом, и тренировки специальные - направленные на устранение нарушенных функций определенных систем и органов. Гимнастические упражнения классифицируются: а) по анатомическому принципу - для конкретных мышечных групп (мышцы рук, ног, дыхательные  и т.д.); б) по самостоятельности - активные (выполняемые полностью самим  больным) и пассивные (выполняемые  больным с нарушенной двигательной функцией с помощью здоровой конечности, либо с помощью методиста). Для  осуществления задачи подбирают  те или иные группы упражнений (например, для укрепления мышц живота - упражнения в положении стоя, сидя и лежа), в результате которых организм адаптируется к постепенно возрастающим нагрузкам и корректирует (выравнивает), вызванные заболеванием нарушения.

Назначает лечебную физкультуру лечащий врач, а врач-специалист по ЛФК определяет методику занятий. Процедуры проводит инструктор, в особо сложных случаях - врач по ЛФК. Применение лечебной физкультуры, повышая эффективность комплексной  терапии больных, ускоряет сроки  выздоровления и предупреждает  дальнейшее прогрессирование заболевания. Самостоятельно начинать занятия ЛФК  не следует, так как это может  привести к ухудшению состояния, методика занятий, назначенная врачом, должна строго соблюдаться. 
 
 

3.Лечебная  физическая культура  при заболеваниях  сердечно-сосудистой системы.

Широкое распространение  заболеваний сердечно-сосудистой системы настоятельно требует прежде всего интенсификации массовых профилактических мероприятий как в виде первичной, так и в виде вторичной профилактики. Первичная профилактика подразумевает предупреждение заболеваний сердца у лиц внешне здоровых, без объективных и субъективных признаков заболевания, но имеющих те или иные факторы риска; вторичная профилактика — предупреждение прогрессировать и осложнений заболеваний сердца.

Рациональная  физическая культура является непременной  составной   частью      как   первичной,   так   и   вторичной   профилактики. Известно, что под влиянием физических упражнений заметно возрастает толерантность к физической нагрузке; улучшаются функциональное состояние и сократительная функция миокарда; повышается коронарный резерв и экономичность сердечной деятельности; улучшается коллатеральное кровообращение; уменьшаются секреция катехоламинов, содержание липидов и общего холестерина в крови; улучшается периферическое кровообращение и др. Считают, что физическая активность задерживает развитие коронарного атеросклероза в возрасте после 40 лет, ведет к повышению активности противосвертывающей системы крови, предупреждая тромбоэмболические осложнения, и таким образом предупреждает и устраняет проявление большинства факторов риска основных болезней сердца.

 Роль  физических упражнений не ограничивается  профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы. Физические упражнения имеют большое значение и для лечения этих заболеваний.

Занятия лечебной физической культурой повышают интенсивность  протекания всех физиологических процессов  в организме. Такое тонизирующее действие упражнений улучшает его жизнедеятельность  и имеет особенно важное значение при ограниченной двигательной активности.

Физические  упражнения улучшают трофические процессы в миокарде, увеличивают кровоток и активизируют обмен веществ. В результате сердечная мышца постепенно укрепляется, повышается ее сократительная способность. Улучшение обмена веществ в организме вследствие стимуляции окислительных процессов задерживает, а при начальных проявлениях вызывает обратное развитие атеросклероза.

За счет тренировки внесердечных (экстракардиальных) факторов кровообращения физические упражнения совершенствуют компенсацию. Упражнения для мелких мышечных групп вызывают расширение артериол, что снижает  периферическое сопротивление артериальному  кровотоку. Работа сердца облегчается  также благодаря улучшению движения крови по венам при ритмичной  смене сокращения и расслабления мышц (мышечный насос), при выполнении дыхательных упражнений. Нормализация функций достигается постепенной и осторожной тренировкой, с помощью которой удается восстановить нарушенную болезнью и вынужденным покоем координацию в работе сердечнососудистой, дыхательной и других систем организма. Физические упражнения, соответствующие возможностям сердечно-сосудистой системы, способствуют восстановлению моторно-висцеральных рефлексов. Реакции ее на мышечную работу становятся адекватными.

Методика  лечебной физической культуры зависит  от особенностей протекания заболевания  и степени недостаточности общего и венечного кровообращения. При  подборе физических упражнений, исходных положений, величины нагрузки необходимо учитывать двигательный режим, назначенный  больному.

-перечень рекомендуемых упражнений

Утренняя  гимнастика способствует более быстрому приведению организма в рабочее  состояние после пробуждения, поддержанию  высокого уровня работоспособности  в течение трудового дня, совершенствованию  координации нервно-мышечного аппарата, деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Во время утренней гимнастики и последующих водных процедур активизируется деятельность кожных и мышечных рецепторов, вестибулярного аппарата, повышается возбудимость ЦНС, что способствует улучшению функций опорно-двигательного аппарата и внутренних органов.

А) лежа на спине:

1.Дугами  вперед руки вверх— вдох, руки через стороны вниз — выдох.

2.Поднимание  согнутых в коленях, ног —  выдох, опускание прямых ног  вдох.

3.Отведение  и приведение поднятой ноги.   Дыхание произвольное.

4.Имитация  движений ног при езде на  велосипеде. Дыхание произвольное.

5.Переход  в положение сидя с помощью и без помощи рук.  

Б) стоя:

1.Руки в  замок ладонями вверх, ногу  назад на носок, прогнуться  — вдох, и. п. — выдох.

2.Руки в  замок ладонями вверх, наклон  туловища в сторону, одноименную  ногу в сторону — вдох, и.  п. — выдох.

3.Руки согнуты  перед грудью, пружинистые отведения  рук назад.

4.Руки на  пояс, круговые движения туловищем.

5.Руки в  стороны — вдох, наклон  вперед, кисти рук касаются коленей  — выдох. 

6.Махи ногой  вперед-назад. Дыхание произвольное.

7.Присед, руки  вперед — выдох, и. п. —  вдох.

8.Ходьба  обычная на носках, с высоким  подниманием колена. 
 
 
 
 
 
 
 
 

4.Лечебная физическая культура при заболеваниях органов пищеварения.

     При регулярном выполнении физических упражнений, как и в процессе физической тренировки, постепенно возрастают энергетические запасы, увеличивается образование буферных соединений, происходит обогащение организма ферментными соединениями, витаминами, ионами калия и кальция. Это приводит к активизации окислительно-восстановительных процессов и к повышению устойчивости кислотно-щелочного равновесия, что в свою очередь благоприятно отражается на рубцевании язвенного дефекта (влияние на трофические и регенеративные потенции тканей ЖКТ).

     Влияние физических упражнений определяется их интенсивностью и временем применения. Небольшие и умеренные мышечные напряжения стимулируют основные функции  желудочно-кишечного тракта, когда  как интенсивные - угнетают.

     Отмечается  благоприятное влияние ЛФК на кровообращение и дыхание, что также  расширяет функциональные возможности  организма и повышают его реактивность.

     В зависимости от клинической направленности заболевания и функциональных возможностей больного применяются различные  формы и средства. Так как обычно в учебных заведениях применяют  по возможности лишь третий (общеразвивающий) оздоровительный комплекс упражнений, то я тоже буду придерживаться его.

     К противопоказаниям к занятиям относят:

• Свежая язва в остром периоде.
• Язва, осложненная кровотечением.
• Преперфоративное состояние.
• Язва, осложненная стенозом в стадии декомпенсации.
• Свежие массивные парапроцессы при пенетрации.

     ЛФК при применении к больным, страдающим язвенной болезнью здоровительное влияние осуществляется в следующих направлениях:

Повлиять  на урегулирование процессов возбуждения  и торможения в коре головного  мозга; на усиление кортико-висцеральной иннервации и выравнивании соподчиненных расстройств вегетативной иннервации. Улучшить согласованное функционирование систем кровообращения, дыхания и пищеварения.

      Путём правильной организации режима движений, физических упражнений и пассивного отдыха повлиять на урегулирование нервно-психической  сферы больного.

     Улучшить  окислительно-восстановительные процессы во всех органах, способствовать нормальному течению трофических процессов.

Противодействовать  нарушениям функций пищеварительного аппарата, имеющим быть при язвенной болезни (запоры, потеря аппетита, застойные  явления и др.).

     Принцип индивидуализации при применении лечебной физкультуры при данном заболевании  обязателен.

     Лечебная  физкультура при гастрите

     В противорецедивное лечение целесообразно включать также и лечебную физкультуру. Физкультура тонизирующе влияет на весь организм, улучшает обмен веществ, нормализует нервные реакции, изменяет внутрибрюшное давление, улучшает кровообращение в брюшной полости.

     Лечебная  физкультура для больных хроническим  гастритом, протекающим с секреторной  недостаточностью должна быть умеренной  и направленной на укрепление мышц брюшного пресса, общеукрепляющей. Рекомендуются  прогулки, а также дозированная ходьба.

     У больных с повышенной секрецией  нагрузка на занятиях должна быть значительно  большей - на уровне субмаксимальной мощности работы, но число упражнений для мышц брюшного пресса должно быть ограниченно и выполняться они должны с умеренной нагрузкой. При сочетании диетического питания, приема минеральной воды и лечебной физкультуры наиболее целесообразно при хронических гастритах с повышенной секрецией пищеварительных желез минеральную воду пить перед занятиями физкультурой, а пищу принимать через 15--20 минут после занятий.