ЛФК при Вегето-сосудистой дистонии

Автор: Пользователь скрыл имя, 04 Марта 2013 в 18:44, реферат

Описание работы

Изменения, обусловленные сбоями в управлении тонусом симпатической и парасимпатической систем (относятся к вегетативной нервной системе) со стороны высших вегетативных центров, могут привести к развитию так называемой вегетативной дистонии. Чаще всего она проявляется расстройством сердечно-сосудистой деятельности с развитием сосудистой дистонии. У некоторых людей вегетативная дистония наблюдается от рождения: они плохо переносят жару или холод, при волнении краснеют или бледнеют, покрываются потом. У детей вегетативная дистония может проявляться ночным недержанием мочи. У взрослых (чаще у женщин) нарушение регуляторных функций вегетативной нервной системы иногда протекает в виде приступов - вегетативных кризов.

Содержание

1. Классификация и причины заболевания
2. Симптомы и течение
3. Лечение
4. Лечебная физкультура
Список литературы

Скачать полностью (24.42 Кб) Сколько стоит заказать работу?
Работа содержит 1 файл

ЛФК при ВСД.doc

— 117.50 Кб (Скачать)

Сердцебиение, одышка

* Сесть на  колени, поджав ноги. Делая глубокий  выдох, наклонить вперед верхнюю  часть туловища, приняв "позу эмбриона". Задержав дыхание на 1--2 секунды, вернуться в исходное положение. После этого сделать спокойный продолжительный вдох. Наклониться назад насколько это возможно, задержать дыхание на 1--2 секунды, вернуться в исходное положение. Снова сделать вдох. Упражнение повторять 10 раз в каждую сторону.

Повышение кровяного давления

* Исходное положение  лежа, руки расположены вдоль  туловища. Попеременно поднимать  и опускать каждую ногу. Ноги  нужно держать ровно, стараться  не сгибать руки в локтях. Выдох  при поднятии ноги, вдох при опускании. Упражнение делать по 10 раз каждой ногой, после этого 10 раз поднимать обе ноги вместе.

Головные  боли

* В течение  3 минут энергично подвигать большими  пальцами рук, а затем тщательно  промассировать их в точках, расположенных на сочленении фаланг.

* Скрестить  руки, положив ладони на сгибы  локтей. Указательными, средними  и безымянными пальцами обеих  рук промассировать точки около  локтя. Одновременно поднимать  и опускать руки 30 раз.

* Каждый день  проводить вибрационный массаж  шеи и затылка. Массаж выполнять круговыми движениями, по 10 - 20 раз с обеих сторон. После этого массировать рефлекторные зоны, расположенные в средней трети стопы.

Расстройства  внимания и памяти

* Сложить вместе  большой и указательный пальцы  и прижать друг к другу, выгибая их. То же выполнять большим и средним пальцами, большим и безымянным, большим и мизинцем, для каждой руки по 20 раз. Затем кончиком большого пальца по 20 раз надавливают на основание каждого пальца каждой руки с наружной стороны.

* Сжать одну руку в кулак, ладонь второй руки выпрямить, пальцы сложить вместе. Средний и безымянный пальцы распрямленной ладони подвести к основанию мизинца руки, сжатой в кулак, и быстрым движением поменять положение рук. Делать это упражнение 10 раз для каждой руки. При смене рук энергично выдыхать через рот.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Список  литературы

1. Епифанов В.А. "ЛФК: Справочник".

2. Кучанская  А.В. "Вегето - сосудистая дистония".

3. Леонович А.Л. "Актуальные вопросы невропатологии".

4. Луксон Л.М., Дикс М.Р. "Головокружение".

5. Незлобин Е.  Полная медицинская энциклопедия.

6. Энциклопедия  лечебного массажа и физкультуры.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Информация о работе ЛФК при Вегето-сосудистой дистонии