Автор: Пользователь скрыл имя, 15 Марта 2012 в 10:38, реферат
Асаны — статичные положения тела.
Для профилактики заболеваний и укрепления своего здоровья рекомендуется выполнять все асаны в том порядке, в каком они даны. Для освоения более сложных асан и пранаям, а также для углубленного изучения раджа-йоги требуется руководство опытного учителя – гуру.