КЛАССИФИКАЦИЯ ВИДОВ  СПОРТА.

Современная спортивная классификация включает в себя более  чем 60 видов спорта. Многообразие видов  спорта и разновидностей физических упражнений не позволяет рассматривать  каждое из упражнений в отдельности. В этом и нет необходимости, так  как многие виды спорта близки друг к другу по различным признакам, в частности, по влиянию их на опорно-двигательный аппарат спортсмена. Учет особенностей влияния различных видов спорта на опорно-двигательный аппарат необходим  для профилактики различных ортопедических заболеваний позвоночника у юных спортсменов, особенно при наличии  у них нарушения осанки и сколиоза начальных форм. Существующие классификации  видов спорта (А. Б. Гандельсман, К. М. Смирнов, 1963; В. С. Фарфель, 1975, А. Г. Дембо, 1980) не учитывают это положение. В связи с этим мы предлагаем разделить все виды спорта по характеру их воздействия на связочно-мышечный и костно-суставный аппараты спортсмена, по степени участия тех или иных групп мышц в работе и особенностям спортивной рабочей позы при выполнении специфических физических упражнений избранного вида спорта на три группы: симметричные, асимметричные и смешанные виды спорта.

I. Симметричные виды  спорта, при занятиях которыми  правая и левая половины тела  спортсмена выполняют одновременно  или попеременно одни и те  же движения или действия. При  этом позвоночник спортсмена  занимает строго срединное положение,  тело спортсмена находится в  устойчивом равновесии во фронтальной  плоскости. Мышцы туловища, брюшного  пресса и конечностей получают  равно- мерную физическую нагрузку (спортивная гимнастика, конькобежный спорт, беговые виды легкой атлетики, лыжные гонки, плавание, тяжелая атлетика и др.).

2. Асимметричные виды  спорта, при занятиях которыми  обе половины теля спортсмена  выполняют разные действия. При  этом спортсмен, как правило,  находится в вынужденной асимметричной  позе. Кроме того, в связи с  особенностями техники того или  иного вида спорта позвоночник  часто совершает однообразные  наклонные движения в одну  и ту же сторону или же  происходит скручивание его вдоль  вертикальной оси. В связи с  этим одна половина тела испытывает  нагрузку значительно в большей  степени, чем другая. Равномерность  развития мышц нарушается. При  занятиях асимметричными видами  спорта (бадминтон, баскетбол, бокс, метание, стрельба, настольный теннис, фехтование и др.) равновесие тела  спортсмена во фронтальной плоскости  не обладает устойчивым характером.

3. Смешанные виды  спорта, при занятиях которыми  происходит частая смена спортивной  рабочей позы, обе половины тела  спортсмена испытывают постоянно  и часто меняющиеся симметричные  и асимметричные нагрузки. Положение  позвоночника также постоянно  меняется, отсутствует вынужденная  спортивная поза, а если она  возникает, то бывает кратковременной.  Мышцы туловища, брюшного пресса  и конечностей развиваются равномерно (все веды борьбы, волейбол, многоборья, регби, ручной мяч, футбол, хоккей  и др.).

Многолетние наблюдения за юными спортсменами свидетельствуют  о том, что наиболее благоприятное  влияние на формирование осанки и  позвоночника оказывают симметричные и смешанные виды спорта. Они, равномерно развивая мышцы обеих половин  тела спортсмена, предупреждают возникновение  вновь приобретенных нарушений  осанки во фронтальной плоскости  у здоровых детей, исправляют имеющиеся  нарушения осанки во фронтальной  плоскости, предотвращают прогрессирование сколиозов I степени и даже способствуют устранению начальной степени сколиотической деформации позвоночника. По нашим данным, при занятиях этими видами спорта уже в течение одного года происходят благоприятные изменения в осанке детей. В течение 5 лет занятий из 587 детей с нарушением осанки во фронтальной плоскости у 531 (90.5%) осанка стала правильной. При сколиозе I степени у 26 юных спортсменов из 143 отмечено полное устранение дуги искривления позвоночника, хотя признаки торсии позвонков сохранились.

При занятиях асимметричными видами спорта мы наблюдали обратную картину. При занятиях этими видами спорта уже в течение I—2 лет у 20,1% из 409 здоровых детей отмечено появление  нарушений осанки, чаще во фронтальной  плоскости. Через 5 лет занятий этот показатель увеличивается до 38,6%. Имеющиеся  нарушения осанки становятся стойкими, а у 25% из 216 имели тенденцию к  ухудшению. Из 54 юных спортсменов со сколиозом I степени у 13% наблюдалось  медленное прогрессирование сколиоза. Это свидетельствует о том, что  многолетние занятия асимметричными видами спорта, особенно при узкой  ранней специализации, нарушая равномерное  развитие мышц правой и левой половин  тела, неблагоприятно отражаются на процессе правильного формирования осанки.

У спортсменов, начинающих специализацию в асимметричных  видах спорта в возрасте 14-—15 лет, нарушения осанки у здоровых детей  не возникало, а прогрессирование имеющихся  нарушений осанки отмечалось в значительно  меньшей степени. Сколиозы I степени  практически не менялись. Мы объясняем  это тем, что у подростков 14—15 лет осанка практически сформирована, и она способна оказывать достаточное  сопротивление неблагоприятному влиянию  спортивной позы при занятиях асимметричными видами спорта.

Сказанное позволяет  рекомендовать рабочую таблицу  по рациональной ориентации детей в  спорте в зависимости от исходного  состояния осанки и позвоночника (табл.1).

Таблица 1

Распределение видов спорта на группы по характеру их воздействия  на опорно-двигательный аппарат спортсмена и рекомендации по рациональной ориентации детей в спорте