Идеомоторная тренировка в спорте

Многие спортсмены успешно используют метод мысленных повторений движений как процедуру, способствующую ускорению процесса обучения приемам и навыкам, а также как элемент настройки перед выполнением упражнений. Тренеры по спортивной гимнастике, аэробике часто используют данный метод при подготовке спортсменов.

Введение………………………………………………………………3

1.Понятие идеомоторная тренировка………………………………4

1.1 Идеомоторная тренировка и настройка к действию…………7

1.2 Принципы идеомоторной тренировки………………………….8

1.3 Методические рекомендации по идеомоторной тренировке.10 Список литературы …………………………………………………12